1. 番茄绿豆排骨粥的做法
材料:绿豆150g,西红柿2个,大米200,花生50g,白砂糖25g
做法:
1、绿豆冷水泡一个早上,然后洗干净。西红柿洗干净备用
2、锅洗干净,放水和绿豆,大火煮30分钟。
3、30分钟后放大米和花生,西红柿,用小火继续煮40分钟,直到绿豆酥烂时,加白糖搅拌。
4、粥汤稠浓即成了,就可以吃了。
2. 排骨番茄粥的做法大全
没有变质的情况下可以喝。
排骨汤中含有较多的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质,在保存不当或者保存时间过长的情况下,很容易滋生微生物而发生变质的情况,所以如果排骨汤喝不完的话,是需要将其密封好置于冰箱中冷藏保存的,这样第二天在没有变质的情况下是可以继续喝的。
但是随着保存时间的延长,排骨汤中所含的营养成分也会发生一定的流失,所以建议最好还是尽快喝完。
3. 红豆排骨粥的做法大全
红豆排骨汤可以为人体提供营养,也可以达到补充能量的效果,但需适量食用,因为红豆排骨汤含有一定的脂肪,需要严格控制好食用量,避免出现肥胖的问题,尤其是高血脂症和高血压病人,尽量避免食用过多。
1、提供营养:红豆排骨汤营养成分含量比较丰富,红豆含有多种维生素和矿物质,也含有大量的膳食纤维素,而排骨属于蛋白质含量比较丰富的食物。红豆和排骨搭配在一起后可以使营养成分增加,能够为人体提供营养,体质比较虚弱,或者是正在长身体的儿童、年老体弱的人群都可以适当食用;
2、补充能量:红豆排骨汤含有一定的热量,食用后这些热量会转化为能量供给人体的需求,也能维持机体的正常运转,进行重体力劳动或运动后,可以适量喝红豆排骨汤,来达到补充体力的效果。
4. 绿豆排骨番茄汤的做法
1、首先将事先准备好的排骨的血丝和多余的肉用清水充分的清洗干净后,再用刀将排骨切成块,放到锅中用水焯一下记得要加入姜片,花椒粒,料酒,煮沸以后的排骨的杂质撇去就可以放在一边等待使用就可以了。
2、在锅里放入排骨,姜片,花椒粒,一次性加入足量的清水,开大火滚开后,加入清洗干净的绿豆,一直到再次沸腾后转小火炖一个小时左右就可以。
3、需要注意的是在炖煮的期间用勺子撇去浮末,一直到炖到汤汁浓稠,绿豆酥烂,调入少许盐调味,就可以关火盛碗食用好喝营养清热解毒的排骨绿豆汤啦。
绿豆排骨汤可以帮助年纪大的人补钙,含有维生素C和锌对于贫血的人可以改善贫血的状况,还可以增强人的体抗力和免疫力,还可以在一定程度上起到清热解毒的效果。
5. 番茄绿豆排骨粥的做法大全
番茄和绿豆是可以在一起吃的,没有什么冲突,有利于补充水分,促进身体的代谢,注意饮食的口味要清淡,平时少吃一些辛辣和生冷、刺激性的食物,以免引起上火,多吃一些新鲜的蔬菜和水果补充维生素,有利于增加身体的抵抗力,期间注意不要受凉。
6. 番茄绿豆排骨粥的做法视频
我的方法是先把排骨切成二寸长的小段,洗净放到锅里煮开,然后拿出来装盘里,把玉米切或段,西红柿在开水煮一下扒掉皮,切成块在锅里炒一下装碗里,另起锅加油放葱姜大料暴锅把排骨到入锅中翻炒,加入生抽料酒,然后放开水,加入洗净绿豆,玉米段,再加入炒好的西红柿,开锅后小火慢炖,等排骨熟了放入盐,味精,美味的汤就做好了,不知大家是怎样做的,希望指导
7. 绿豆排骨粥的做法窍门
1、材料:黑豆大半碗,排骨500克,雪梨两个,枸杞少许,盐适量,姜3片,水8碗。
2、黑豆洗净,用清水浸泡2-3小时。
3、雪梨洗净削皮去芯,每个切4瓣。
4、枸杞洗净稍浸泡备用。
5、排骨洗净斩件,氽水捞起冲净。
6、煮沸清水,放入所有材料,大火煮20分钟,转小火煲一个半小时,下盐调味食用。