1. 黄豆酱藕丁
莲藕 1节
大葱 1根
独蒜 1个
姜 1块
油 适量
生抽 1勺
糖 适量
醋 少许
蚝油 适量
盐 1克
味精 2克
淀粉 1勺
做法步骤
1、准备藕去皮洗净切颗粒状、大葱1根切段、干辣椒段、花椒、独蒜1个切片、姜1块切片。
2、水烧开后下藕丁焯水2分钟捞出沥干水份。
3、干辣椒剪成段。
4、锅中倒入适量油,烧至五成热,下干辣椒段和花椒炒香。
5、加入切好的姜葱蒜。
6、加入藕丁合炒。
7、适量蚝油、盐。
8、淀粉加入清水调匀,加生抽、醋、白糖、味精兑成调味汁。 想要色泽深一点就把生抽换成老抽即可。
9、加入调味汁,待汤汁浓稠即可起锅。
10、糖醋鲜香的口感。
2. 青豆藕丁肉丁
肉丁香干炒青豆 此菜营养丰富,含有较多的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌及胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素E、尼克酸等多种营养素,有利下奶。 原料:猪瘦肉、豆腐干、青豆各50克,胡萝卜100克,植物油15克,酱油10克,甜面酱、白糖各5克,姜片2克。 制作:1、猪肉洗净,切成小丁;青豆洗净;胡萝卜、豆腐干洗净,均分别切小丁。 2、炒锅上火,放油烧热,下姜片稍煸,再下肉丁,炒至变色,加青豆、胡萝卜丁,炒至快熟时,放豆腐干,加甜面酱、酱油、白糖,旺火快炒,炒熟即成。 3、旺火快炒菜时,如嫌太干,可略加水炒至熟。 特点:色泽美观,咸香适口。
3. 藕丁酱肉包
藕切丁,起锅烧油,放入豆瓣酱翻炒一会加藕丁翻炒入味即可
4. 藕丁黄瓜丁
准备饺子皮,肉藕,葱,盐巴,花椒粉。
1肉剁碎,藕剁碎,葱剁碎,放盐巴花椒粉拌匀。
2用饺子皮包饺子
3水烧开,放入姜沫,放入饺子,放辣椒粉盐味精,放白菜就差不多了,放入饺子后等饺子熟了再放这些
5. 豆瓣酱藕丁
1、准备莲藕 、小葱
2、藕去皮切小丁
3、锅内烧水,将藕丁放入煮沸焯水~
4、小葱切成葱花待用
5、准备水淀粉
6、1勺酱油,2勺醋,3勺糖,小半勺盐,味精鸡精随意了,调成糖醋汁
7、锅内放入2勺油,下葱段和花椒爆香扔掉
8、倒进藕丁翻炒
9、放入糖醋汁翻炒均匀
10、出锅前放点葱花就完工咯
11、这道糖醋藕丁,酸酸甜甜好味道。
12、糖醋藕丁,酸甜适中,清脆爽口,可以说是一道冬季养生菜品。
13、看见正在锅里翻滚的糖醋藕丁,色香味俱全的样子,瞬间口水流了下来!
14、七孔藕淀粉含量较高,水分少,糯而不脆,适宜煮汤;九孔藕水分含量高、脆嫩汁多,适宜凉拌或清炒
15、几分钟就做了一个开胃的糖醋藕丁。吃多了肉,换这种清爽的素菜,真觉得比肉还好吃。
6. 酱藕丁的制作方法
莲藕一般用来炒菜涮火锅什么的,但是藕丁也可以用来做菜,腌制。生活当中很多人都比较喜欢吃莲藕,莲藕的味道脆脆的,口感比较鲜甜,除了用来凉拌,清炒以外,还可以把藕丁腌制,腌制过后的藕,不管是从味道上还是营养上都很高,而且还具有止泻散于,通便,止泻,清热凉血的效果,对身体有很大的好处,同时也有助于促进消化和吸收,可以作为下饭菜或者下面菜来吃,提味。
7. 黄豆酱炒藕片
清炒藕片。
藕去皮切成片,发入大盆中,加清水泡过藕片,15分钟后用自来水冲洗,再沥干水分放入盘中备用。取数枚小米椒切碎和蒜末一起备用。铁锅烧热后发适量食用油,加入小米辣和蒜末炒出香味,再放入藕片,加适量的香醋翻炒,再依次加入生抽,鸡精,胡椒粉,开大火翻炒,分三次加少许清水翻炒。藕片熟后加少许耗油,葱花就可以出锅了。
8. 黄豆酱藕丁怎么炒好吃
分享一个月子吃藕丁的做法:
用料:藕 1个,香葱 3棵,花椒面(或花椒粒) 适量,白醋 适量,白糖 适量,生抽 适量,盐 适量,鸡精 适量
做法步骤:
1、藕去皮后切成丁,别太大就行。然后把香葱也切好。
2、藕丁冲洗干净后泡在清水里。
3、锅里加食用油加热到六成热时,调成小火加入花椒粉(或花椒粒待炸出香味铲出来扔掉)。
4、油热加入切好的香葱爆香。
5、加入泡过的藕丁翻炒,同时火力调到中火。
6、藕丁易熟,翻炒2~3分钟后加入一汤匙白醋、少量白糖和生抽,稍许翻炒后加入适量盐和鸡精,翻炒均匀出锅。
9. 黄豆酱炒藕丁
1.清洗干净食材。
2.所有食材均切粒备用。
3.锅烧热,放油,下瘦肉丁。
4.炒至8成熟盛起备用。
5.锅内留底油,藕丁下入翻炒。
6.炒至藕丁变色,加入蒜子继续炒香。
7.接着把事先炒好的瘦肉丁,以及红椒,香芹丁放入。
8.调入适量的盐,糖,老抽,牛肉粉炒匀。
9.临出锅用少量生粉水勾芡即可。
10. 藕丁酱豆的做法
主料:莲藕350克
辅料:苹果脯75克,金糕100克,梅子50克,葡萄干50克
调料:白砂糖30克
做法
1. 将嫩莲藕洗净去皮,切成1厘米见方的丁,放入开水中烫一下,用凉开水过凉,沥干水分,放入盘内备用;
2. 将果脯、蜜枣、山楂糕(金糕),青梅均切成小丁;
3. 葡萄干洗净;
4. 将各种果料放在藕丁上面,撒上白糖,拌匀即成。