1. 豆子炒肉的热量
就是豆类的一种,大约150大卡每100克。
2. 黄豆炒肉的热量
一小碟黄豆都100克。豆浆、豆腐、豆皮、豆干、豆腐果等这些食物相信大家都不陌生，这些食物的制作原材料全部都是黄豆。每100克的黄豆所含有的热量为359大卡，一勺黄豆大约为16克，其所含有的热量为57大卡，需要我们散步40分钟才能将这些热量消耗掉。
3. 豆子炒肉的热量高不高
你好，豆类制品含热量都挺高的。因此如果你怕胖尽量少吃或者不吃，一个人如果想减肥，控制饮食是最基本的，所有含热量高的食物都尽量少吃热量 274.50 大卡
蛋白质 18.32 克
脂肪 5.53 克
碳水化合物 39.17 克
膳食纤维 2.54
4. 豆皮炒肉的热量
热量不高
青椒3个
豆腐皮2张
蒜2瓣
小香葱1根
蚝油1勺
酱油1勺
蔬之鲜半勺
1. 青椒去蒂、去籽，切丝。因为家人不能吃辣，我选的不辣的青椒，喜欢吃辣的可选螺丝椒。
2. 锅中添水，加一勺盐，水开放入豆腐皮，用筷子搅散，再次沸腾后煮两分钟，捞出用清水冲凉。
3. 蒜切片，葱切葱花。
4. 热锅凉油，油热放葱蒜，炒香。
5. 倒入青椒，把辣椒炒七八成熟。
6. 倒入豆腐皮，加一勺蚝油。
7. 加一勺东古酱油、半勺蔬之鲜，口味重的可根据自家口味加盐，翻炒，为了让调料更均匀，淋入一两勺清水，炒两三分钟，出锅装盘。
8. 清淡可口又营养，美味又下饭。
9. 豆腐皮营养丰富，蛋白质、氨基酸含量高，还有铁、钙、钼等人体所必需的18种微量元素，性平味甘，有清热润肺、止咳消痰、养胃、解毒、止汗等功效。青椒富维生素B、维生素C和胡萝卜素，具有促进消化，加快脂肪代谢等功效。
5. 豆子炒肉的热量高吗
不会，米豆腐的热量并不高，100克含热量81 大卡，豆制品的营养主要体现在其丰富蛋白质含量上。豆制品所含人体必需氨基酸与动物蛋白相似，同样也含 有钙、磷、铁等人体需要的矿物质，含有维生素Bl、B2和纤维素。而豆制品中却不含胆固醇，因此，有人提倡肥胖、动脉硬化、高脂血症、高血压、冠心病等患有害者多吃豆类和豆制品。对健康群体而言，营养来源单一是不可取的，豆制品可以做为蛋白质的来源之一。豆制品是平衡膳食的重要组成部分。
6. 豆腐炒肉的热量
50大卡的米豆腐有100克。米豆腐的热量并不高，每100克米豆腐之中只含有50大卡的热量。米豆腐主要是用大米、黄豆混合在一起制作而成的一种营养食品，米豆腐还含有非常丰富的碳水化合物、维生素e、大豆异黄酮、纤维素和钙离子，摄入体内之后能够为代谢提供能量。
7. 豆子炒肉的热量是多少
100克黄豆油炸200克油。黄豆本身热量较高，每100克热量约为359大卡，属于高热量食物。炒黄豆是黄豆经过炒制而成，炒制黄豆时为增加酥脆口感，还会加入食用油，经过炒制以后，黄豆中水分含量下降，油脂含量增高，导致炒黄豆的热量比未炒之前的黄豆更高。因此，炒黄豆的热量比较高，食用时需注意摄入量，不可过量食用。
8. 豌豆炒肉的热量
豌豆炒肉末的热量(以100克可食部分计)是307大卡(1284千焦)，单位热量较高。
每100克豌豆炒肉末的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的13%。