黑豆黑米粥辅食做法(黑豆黑米粥辅食做法大全)

淘菜谱 2023-03-17 00:38 编辑:admin 298阅读

一、宝宝辅食大米黑米粥的做法,宝宝辅食大米黑米粥怎么做?

材料:糯米,黑米

1、准备食材 糯米不要太多 太多做出来会过于粘稠。

2、洗净都放入锅内 加水要适量。

3、压力锅调到密封状态。

4、按到煮粥键即可。

5、等到自动泄压后就可食用了,还可以加入白糖。

黑米是一种理想的补益食材,黑米因为外皮黝黑固得名“黑米”,因其功效又被称为:补血糯米。黑米性平、味甘,能滋阴补肾,补益脾胃,养气活血,还能养肝明目。

二、三色黑米粥宝宝辅食做法?

将红豆和黑米分别洗干净,先将黑米在水里浸泡半小时,然后连水和黑米一起倒入砂锅

大火开始煮粥,水开了之后下入红豆,小火煮粥,大约20分钟后加入枸杞子,搅拌均匀

然后小火继续煮粥约10分钟左右即可,这样粥的口感最香甜软糯

三、黑豆辅食?

黑豆糯米粥

准备材料:黑豆30克,糯米60克。

制作方法:将黑豆、糯米洗净,放在锅内,加水适量,用温水煮成粥,每日服用。

营养功效:黑豆含较丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及胡萝卜素等营养物质,宝宝常食用,可增强机体免疫力。

适合7个月以上的宝宝食用。

四、黑豆栗子黑米粥的做法?

黑豆栗子粥的做法流程:

1.黑豆备好清洗干净。

2.压力锅烧开水,放入黑豆。

3.盖好,沸腾压10分钟后手动式放气。

4.板栗仁备好。

5.打开表盖,放进板栗,再熬煮10分钟。

6.十分钟后再放进适当枸杞煮5分鐘就可以。。

黑豆所含蛋白是稻米的0.5~1倍,所含锰、锌、铜等碳酸盐大多数相较高1~3倍,更带有稻米所欠缺的维他命C、叶绿素、原花青素、胡罗卜素及强心甙等独特成份,因此黑豆比一般稻米更具有营养成分。

多食黑豆具备健脾开胃益中、健脾胃暖肝、清目活血化瘀、滑涩固精强肾之功,针对少年白发、女性生完孩子孱弱、病后气血虚及其贫血、肾虚均有非常好的滋补功效。常吃黑豆具备较强的延缓衰老功效。黑豆减肥瘦身方法,听说能够使你在十天以内有着肯定的掉脂实际效果。

板栗不但带有很多木薯淀粉,并且带有蛋白、人体脂肪、B族维生素等多种多样营养元素,有着"干果之王"的美誉。板栗可代粮,与枣、柿子饼并称之为"铁杆庄稼"、"木本谷物",是一种物美价廉、颇具营养成分的养生食材。

栗子与别的干果有非常大不一样,即带有非常多的碳水化合物化合物,比别的干果多3~4倍,蛋白和人体脂肪较少,出示的发热量比别的干果少一半以上,营养元素类似苞米或稻谷。

栗子中常含的丰富多彩的不饱和脂肪和维他命、碳酸盐,能预防高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等病症,是延缓衰老、益寿延年的滋补养生上品。

五、黑米小米粥宝宝辅食?

将黑米和小米拿出来,然后找一个干净的盆,将黑米和小米一起放在盆里。

洗米,将盆里的米加入水,然后进行清洗。以三次左右为宜,因为少了洗不干净,多了营养又流失的多。

将洗好的米倒在刷干净的锅里,然后在加入适量的水,以没过两个手指肚为宜。加好水后,将锅盖盖上,然后用中火煮30分钟就ok了。

六、宝宝辅食小米粥做法?

选择优质小米,多清洗几遍,凉水下锅,多煮一会,一直煮到软烂,上层有漂一层米油,可以把米油喂给宝宝,也可以把米粥再用辅食机打碎成糊糊状的,喂给宝宝吃。

七、辅食小米粥各种做法?

四款适合宝宝食用的小米粥做法。

1、鸡蛋小米粥:小米、鸡蛋、枸杞,各适量,先把枸杞洗净,然后鸡蛋打撒备用,小米加水入电饭煲煮约20分钟后入枸杞,再煮15-20分钟即可,然后加入搅拌成蛋花的鸡蛋即成。可以加盐或糖调味,有健脾养胃的作用。

2、红糖小米粥:小米、小枣、花生仁、瓜子仁、红糖,各适量,把所有食材都备好,小米洗净加水泡半小时左右,红枣去核,切碎备用。取汤锅加适量清水烧开,然后入小米,转小火慢慢熬煮,小米开花后加入红枣碎,搅拌均匀接着熬煮,待红枣肉软烂后加红糖,花生碎拌匀,再熬煮几分钟即可让宝宝食用。

3、小米南瓜粥:小米、南瓜,各适量,先把南瓜去皮切丁,小米洗净后入电饭锅煮20分钟,再加入南瓜煮10分钟左右即可食用。

4、红枣山药小米粥:小米、山药、红枣、枸杞,各适量,准备好所有食材,小米洗净先入锅,加水烧开,然后山药去皮后切丁,水开后下锅,大火转小火慢慢煮,直到山药软了,放红枣,再煮五分钟,这时小米开了,山药也软了,红枣也熬烂了,再在上面撒点枸杞就成了。

八、辅食鲍鱼小米粥的做法?

步骤/方式1

小米清洗干净,加入适量清水开始熬煮

步骤/方式2

煮至小米粘稠

步骤/方式3

准备一罐即食鲍鱼罐头

步骤/方式4

打开罐头、把鲍鱼放入小米粥中、加鸡粉、食盐、胡椒粉、熬煮10分钟即可

步骤/方式5

成品图

九、辅食红豆小米粥的做法?

红都小米粥的做法:

材料:小米70g,红豆70g,红枣3-5个,枸杞一小撮。

1、红豆最好先头天晚上用清水洗净泡好。

2、小米洗净,和泡好的红豆一起入锅,大火烧开。

3、待小米和红豆煮软了,放洗净的红枣,再煮5~8分钟。

等的小米和红豆都开花啦红枣也吸足水份饱满了,撒点枸杞,出锅就好啦。

十、小米粥辅食?

1、鸡蛋小米粥:小米、鸡蛋、枸杞,各适量,先把枸杞洗净,然后鸡蛋打撒备用,小米加水入电饭煲煮约20分钟后入枸杞,再煮15-20分钟即可,然后加入搅拌成蛋花的鸡蛋即成。可以加盐或糖调味,有健脾养胃的作用。

2、红糖小米粥:小米、小枣、花生仁、瓜子仁、红糖,各适量,把所有食材都备好,小米洗净加水泡半小时左右,红枣去核,切碎备用。取汤锅加适量清水烧开,然后入小米,转小火慢慢熬煮,小米开花后加入红枣碎,搅拌均匀接着熬煮,待红枣肉软烂后加红糖,花生碎拌匀,再熬煮几分钟即可让宝宝食用。

3、小米南瓜粥:小米、南瓜,各适量,先把南瓜去皮切丁,小米洗净后入电饭锅煮20分钟,再加入南瓜煮10分钟左右即可食用。

4、红枣山药小米粥:小米、山药、红枣、枸杞,各适量,准备好所有食材,小米洗净先入锅,加水烧开,然后山药去皮后切丁,水开后下锅,大火转小火慢慢煮,直到山药软了,放红枣,再煮五分钟,这时小米开了,山药也软了,红枣也熬烂了,再在上面撒点枸杞就成了。