薏米小赤豆黑豆做法(薏米小赤豆黑豆做法大全)

淘菜谱 2023-03-16 20:48 编辑:admin 226阅读

一、韭菜赤豆薏米粥的做法?

做法一:

食材:赤小豆、薏米、冰糖

做法步骤:1提前一天就把赤小豆洗干净泡水。

2往锅中加入适量的水,将赤小豆和薏米一同放入。

3将浮于睡眠上的物质捞出,开中火煮。

4在粥即将煮好之时放入冰糖,冰糖完全溶解之后即可食用。

做法二:

食材准备:赤小豆、薏米、百合、去核的红枣、莲子

做法步骤:1将赤小豆洗净,再取等量的薏米同样清洗干净,浸泡2-3个小时,目的是减少煮的时间。

2在锅中放入水、赤小豆以及薏米,开始煮。等到豆子上有裂口之后,就可以放入红枣、百合、莲子了。

3继续煮15分钟左右,加入冰糖,也可以是红糖,视个人喜好而定。

4等到糖在锅中完全溶解之后,新鲜美味的赤小豆薏米粥就可以出锅了。

二、赤豆薏米芡实粥的做法?

把赤豆提前用冷水泡半天,上锅煮,然后再把意米放锅里一起煮四十分钟

三、薏米黑豆粥的做法?

薏米黑豆能一起煮,以下是薏米黑豆粥的制作方法:

主料:薏米2把、红小豆2把、黑豆1把

辅料:水1000ml

步骤一:准备红小豆2把。

步骤二:准备薏米2把。

步骤三:准备黑豆1把。

步骤四:混合用水洗干净。

步骤五:将水控尽。

步骤六:放在电压力锅中重新加水盖上盖子接通电源,压30分钟即可。

步骤七:薏米黑豆粥煮好啦。

四、黑豆薏米酒的做法?

黑豆2000克 米酒6瓶 有盖的玻璃罐子3个或者泡菜坛子3个。

做法:

1、黑豆用水洗净然后放到托盘上晾晒干净,直至没有水分。

2、把黑豆用铁锅炒5分钟,然后晾凉。

3、把黑豆放入玻璃罐里,位置到2/3,不能放满,然后倒入米酒没过黑豆即可,因为豆子会膨胀的,要给它留出空间。

4、腌制1个月以后就可以食用,注意避光放置。

黑豆为豆科植物大豆(学名:Glycinemax(L.)merr)的黑色种子。黑豆蛋白质含量36%,易于消化,对满足人体对蛋白质的需要具有重要意义; 脂肪含量16%,主要含不饱和脂肪酸,吸收率高达95%,除满足人体对脂肪的需要外,还有降低血液中胆固醇的作用。

黑豆含有丰富的维生素、蛋黄素、黑色素及卵磷脂等物质,其中B 族维生素和维生素E 含量很高,具有营养保健作用,黑豆中还含有丰富的微量元素,对保持机体功能完整,延缓机体衰老、降低血液粘度、满足大脑对微量物质需求都是必不可少的。

五、赤豆小元宵的做法?

材料

红豆300克,糯米粉300克,冰糖160克,红豆泥(红豆沙)300克,陈皮1片,桂花酱1汤匙

做法1.红豆洗净,用开水先浸一小时以上。

2.陈皮浸软,刮去筋络,洗净。冰糖敲碎备用。

3.清水1.5升倒入煮锅煮沸,放入红豆和陈皮。旺火煮至水沸后转中火焖煮。

4.糯米粉放到大盆里,加入适量凉开水,搋成粉团,再搓成直径约3厘米的长条状。把长条切成小粉团,大小须视乎包入的馅料多少而定。小粉团搓成小丸子,方便包入馅料。

5.豆沙切成小丸子。糯米粉丸子放在掌心,压成圆形粉面皮,包入豆沙粒作馅,做成汤丸。

6.烧开一锅水,汤丸放入沸水中,煮至浮在水面上,盛起候用。

7.红豆煮至稀烂时,加入冰糖、汤圆和桂花酱即成。

材料

汤圆粉(或糯米粉)80g,袋装蜜红豆(或煮熟的红豆)80g

做法1、汤圆粉中逐次加入45ml温开水,并用手不停混合搅拌,和成一个软硬适中的面团,用保鲜膜盖上醒置15分钟。

2、将醒好的面团搓成长条状,再切成大小均匀的小段。将小段搓成圆球状。

3、大火烧开煮锅中的水,放入搓好的汤圆,大火煮3分钟至汤圆浮起,再倒入少许冷水,继续煮3分钟,待汤圆全部浮起。

4、将蜜红豆放入碗中,盛入煮熟的汤圆,并加入少量煮汤圆的汤,吃时拌匀即可。

六、赤豆薏米仁要煮多久?

一般的来说,早上薏米与赤小豆泡在水里,在水里泡上3—4小时,然后把水烧开用文火先煮薏米,等薏米煮的差不多的时候再和赤小豆一起煮,一直用文火,煮到吃小豆开花,就可以了。

剩下的汤渣口感不好,我是把它和下午要吃的米饭放在一起。只要等到合适的时候,把赤小豆与薏米倒进电饭锅中,这样的米饭做出来很有营养,颜色也很好看,是淡淡的红色。

详细步骤

1、薏米,赤小豆。

2、薏米,赤小豆洗净泡2小时

3、把材料到进电饭锅煮开。

4、煮开后继续煲2小时。

5、加入片糖煮2分钟。

6、.焖多10分钟就可以吃。

七、黑豆薏米芡实花生米糊做法?

第1步、备好食材:黑豆,芡实,薏米,花生,米;泡一晚上

2.加冰糖,将所有食材全部放入破壁机里加入适量的水按米糊键,半小时就可以了。

八、红豆黑豆薏米的功效?

红豆黑豆薏米有调中益气,健脾开胃的功效。对于脾胃虚弱的人是比较适合的。红豆里面富含大量的维生素C,可以有促进伤口愈合,增强人体的抵抗力,美白皮肤和抗氧化的作用。黑豆当中含有丰富的纤维素,可以促进胃肠道的蠕动,防止便秘的作用。

九、小薏米的正确做法?

做法:

1、把薏米先泡3个小时。

2、锅中加水,水开后加入薏米煮开,转小火熬制一个半小时,水的比例要比我们平时煮粥多一些。

3、等到把水熬到变成淡奶白色并有些黏稠时即可。

4、煮好的汤就是薏米水了,把薏米水倒出,晾凉后放入切好的柠檬片就可以饮用了。

十、薏米赤豆绿豆怎么样炒?

1、准备红豆50克,薏米50克。

2、红豆用清水浸泡半小时。

3、薏米倒入锅中,小火炒15分钟,炒出香味。

4、将红豆和薏米倒入锅中。

5、倒入清水煮15分钟,随后再焖15分钟即可。

6、成品即可食用,食用时可加入冰糖或蜂蜜。

薏米红豆水做法

1.准备材料,可以将小红豆和大红豆洗干净,备用。

2.将洗干净的薏米和红豆分开用水泡1个小时左右。

3.将所有泡好的豆类连水和豆一起放入高压锅里,加入红糖,然后调至到豆类档,静待40分钟即可。

4.出锅美味红豆薏米汤水即可做好。