红枣黑豆莲子花生豆浆的做法(黑豆花生芝麻红枣豆浆功效)

淘菜谱 2023-01-08 03:19 编辑:admin 300阅读

1. 黑豆花生芝麻红枣豆浆功效

红枣、枸杞、黑豆和豆浆也被称为养生能量驱动豆浆。红枣具有补中益气、养血安神的功效,枸杞具有强身健体、延缓衰老的功效,黑豆具有补肾、增强活力、美容的功效枸杞的营养价值很高。人们常说每天吃几颗枸杞可以延年益寿。这确实表明枸杞的营养价值很高,而黑豆、红枣、枸杞和豆浆将枸杞与其他食品原料混合,混合并强化几种不同的营养成分来补充人体。

2. 黑豆花生红枣豆浆的功效

黑豆枸杞红枣豆浆具有活血利水,祛风解毒,补肾益气的功效,还可以用来治疗和预防心脑血管疾病,尤其是高脂血症。因为黑豆枸杞红枣豆浆中主要营养成分是钙质和各种维生素、蛋白质等。

3. 红花生黑豆黑芝麻豆浆的功效

花生的蛋白质、脂肪含量较高,以及维生素E和锌,而花生衣含维生素K,在一般食品和保健品很少有。黑豆是典型的高蛋白、低脂肪的食物,含有18种氨基酸,特别是人体必须的8种氨基酸,且黑豆中含有丰富的维生素E,花青素,大豆异黄酮,微量元素等成分。每天喝花生黑豆豆浆可以促进脑细胞发育,增强记忆力,还有滋补功能。

经常喝黑豆浆有很好的保健作用,它能软化血管,滋养皮肤,延缓衰老。特别是对高血压、心脏病等患者有益。而且黑豆浆还能补充蛋白质和身体所需的营养成分,是一款不错的日常饮品

4. 黑芝麻黑豆花生红枣豆浆的功效

单纯就西医来说,上述只是食物的一种,有一定的补铁、补充蛋白质和维生素的功效,但是,不能当初药物使用。所以,你单纯的当初食物吃当然是可以的。但是,倘若你现在罹患疾病的话,还是到正规的医院就诊之后进行规范的治疗,而不能使用这个食物来替代药物治疗。

5. 黑豆花生芝麻红枣豆浆功效与作用

黑豆泡陈醋对身体是有很大的好处的,它最大的好处就是可以帮助我们抑制视力的下降,这个对在读书的学生们是很有好处的。除此之外,黑豆泡陈醋对治疗慢性疲劳、高血压、等也都很有效,也就是除了学生以外,对天天在办公室的上班族有很大的好处。平时除了给大人吃以外,也可以给孩子吃,提前预防各种疾病。

6. 红豆黑芝麻花生豆浆的功效

黄豆 一杯

黑芝麻 半杯

花生 1杯

水 1000毫升

白糖 适量

1、准备好各种食材

2、黄豆用水泡40分钟或半天,如果急用,泡10分钟也可以

3、黑芝麻用文火翻炒,翻的要快,出香味即可

4、花生入锅文火翻炒,出香味稍有变色关火放凉

5、花生放凉后搓皮,擀面杖擀粹

6、将泡好的黄豆倒入醇浆机桶内

7、将炒好的芝麻、花生碎也倒入桶内

8、加入不少于700毫升不超过1200毫升的水即可,需要稀一点就多加一些水1000毫升左右,需要浓的话可以700毫升,豆浆机插上电,按五谷豆浆键开启制作程序,时间到会自动提醒,制作完成,开盖调入适当白糖即可饮用

1、花生和黑芝麻经过干炒会更加香味四溢

2、水的添加请注意:加入不少于700毫升不超过1200毫升的水即可,需要稀一点就多加一些水1000毫升左右,需要浓的话可以700毫升

3、成品可以根据自己口味喜好适当加一些白糖调味

4、炒花生和芝麻注意小火快速翻炒,最好把锅拿起掂着翻炒,受热会很均匀