一、胡萝卜豆浆的做法？
原料：大豆适量、胡萝卜一个、纯净水适量、酸奶麦片适量、红薯适量。
做法步骤：
第1步、取胡萝卜和红薯
第2步、切块。
第3步、取非转基因大豆。
第4步、挑出坏的。
第5步、洗净浸泡。
第6步、放豆浆杯中
第7步、放红薯和胡萝卜，加纯净水
第8步、放破壁机上选快速豆浆。
第9步、打好的豆浆。
第10步、打开。
第11步、放点酸奶麦片。
二、南瓜胡萝卜馒头的做法？
紫薯，南瓜和胡萝卜可以打成汁和面。
紫薯含Se、Zn、Fe、P等10多种矿物元素，含有18种氨基酸，富含维生素C、B、A等8种维生素，特别是含有大量药用价值的花青素 。
南瓜含有丰富的钴，在各类蔬菜中含钴量居首位。钴能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能，并参与人体内维生素B12的合成，是人体胰岛细胞所必须的微量元素。
胡萝卜的营养成分极为丰富，含有蔗糖、淀粉、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2叶酸、多种氨基酸（以赖氨酸含量较多）、甘露醇、木质素、果胶、槲皮素、山奈酚、挥发油、咖啡酸及钙等多种矿物元素。
以胡萝卜为例和面的做法：
1、胡萝卜洗净切小粒放入料理机，同时加入半碗水。
2、精磨，打成胡萝卜汁。
3、分次把打好的胡萝卜汁倒入面粉。
4、搅拌成絮状。
5、把面揉成面团。
三、南瓜胡萝卜饼的做法？
食材
南瓜 一小段 、 胡萝卜 半根 、 鸡蛋 3个 、 面粉 100g 、 盐 少许 、 黑胡椒粉 少许 、 水 80g 、 橄榄油 适量
烹饪步骤
步骤1/9
南瓜洗净用擦丝器擦成细丝，当然，如果刀功好也可以切成丝；
步骤2/9
胡萝卜也擦成细丝；
步骤3/9
鸡蛋打入盆中，放入盐，搅拌一下；
步骤4/9
加上面粉和水；
步骤5/9
放入少许黑胡椒粉，搅拌均匀成可以缓慢流动的面糊即可；
步骤6/9
平底锅烧热，滴入适量橄榄油（也可以用刷子蘸油刷一下锅底），再倒入一勺饼糊，摊成圆形；
步骤7/9
一面煎黄后翻面煎另一面
步骤8/9
两面煎熟即可
最后一步
做好啦
四、南瓜藤尖的做法大全集？
食材用料
南瓜藤尖适量，青辣椒4-5个，食用油适量，盐适量
做法步骤：
1，准备南瓜藤尖适量，去除叶子，将藤子表皮剥去，冲洗干净备用
2，将青辣椒洗净，切丝备用
3，将锅洗净烧干，倒入适量的食用油
4，将青椒丝倒入锅中翻炒，炒出辣味
5，将南瓜藤倒入锅中继续翻炒至断生
6，加入适量的盐和几滴水，翻炒均匀入味即可
7，装盘
五、南瓜菌汤的做法大全集？
1.各种菇类轻轻搓洗干净，冬菇、草菇各切厚片，茶树菇切段。
2.葱洗净，切成葱粒。
3.南瓜洗净去皮、去籽，切片。
4.放入塑料盒（适用微波炉），盖上盖子，注意无需扣死，用微波炉高火“叮”6分钟。
5.取出压成泥。
6.热锅放两汤匙油，待油六、七成热时放入蘑菇翻炒。
7.略熟时倒入清水，把蘑菇煮至熟，接着倒入南瓜泥。
8.煮开后放鸡粉、盐调味，撒入葱粒即可品尝。
六、南瓜果汁的做法大全集？
1.南瓜洗干净，去皮去瓤，先切成大块。
2.再把南瓜切成小丁，小一点放豆浆机里比较容易打。
3.把切好的南瓜丁放入豆浆机里，纯牛奶倒入豆浆机，如果想奶香浓一点就都放纯牛奶，如果想淡一点就放少一点奶，剩下的倒入凉水。一定要到那个水位线才行。
4.要想南瓜汁浓一些，我用豆浆机的营养米糊去打的，喝着会比较浓稠。
5.打好的南瓜汁不需要加糖，非常的香甜。
七、南瓜腰果豆浆做法大全？
南瓜腰果豆浆做法如下
原料：黄豆300g，水300ml，腰果20g，南瓜150g
做法：
1.将瑕疵不良的黄豆挑选去除，保留完整的黄豆。将挑选好的黄豆用水冲洗干净，洗去沙土灰尘。洗净的黄豆泡水约8小时备用（注意水量须盖过黄豆）。泡好后将水倒掉，再次把黄豆冲洗干净。
2.将南瓜削皮，然后洗干净，隔水放锅蒸15分钟，蒸熟后备用。
3.捞出黄豆，将黄豆，腰果和南瓜一起放入果汁机中。果汁机中加入150ml的水，按下开关，搅打成浆。
4.取一纱布袋，装入豆浆。藉由纱布袋滤除豆渣，挤出无杂质的豆浆。此时纱布袋中的成品即为豆渣。
5.取一较深的锅子，装入剩余150ml的水煮滚，再倒入豆浆。用大火将作法9的豆浆煮至冒大泡泡。再转小火续煮约10分钟，直到豆香味溢出后熄火。
6.用滤网将煮好的豆浆过滤，去除残渣，即为南瓜腰果豆浆。
八、冬瓜和胡萝卜的做法大全集？
【胡萝卜小炒冬瓜】
【制作食材】冬瓜，胡萝卜，大蒜，生姜，小葱，食用盐，食用油，白糖，胡椒粉，鸡精，香油
【制作步骤】
1、接下来要跟大家分享的美食是胡萝卜小炒冬瓜，做起来特别简单，吃起来清淡养胃，那么接下来就一块去准备一下这道胡萝卜小炒冬瓜的制作食材吧。先准备大概一斤左右的冬瓜，然后再准备一根胡萝卜，一小块生姜，两根小葱，适量的食用盐，食用油，白糖，胡椒粉，鸡精和香油就可以了。将这些做胡萝卜小炒冬瓜需要用到的材料全部准备好了之后，咱们就可以开始它的烹饪了。
2、先将准备好的冬瓜取出来放到清水中清洗一下，清洗完了之后将其取出切掉外皮，外皮一定要去得干净一点，然后再把冬瓜切成四瓣，将冬瓜瓤抠掉，冬瓜抠去瓤之后再将其切成稍微厚一点的片状，接着再切成长条，切完之后放到一个大盆中备用。
3、准备好的胡萝卜先洗净去皮然后再切片，接着再切成筷子粗细的长条，把切好的胡萝卜长条放到一个大碗中，然后咱们再来处理一下大蒜。将准备好的大蒜取出拍碎再切一下，切完之后再稍微剁一下，剁成比较细的大蒜末，做好之后先把它放到一个碗中备用。
4、生姜取出来清洗干净，去掉外皮，然后先将其切片再切丝，最后切末，把切好的生姜末，放到大蒜中，然后再把小葱切成葱花放到大蒜中。葱姜蒜全部切完之后咱们先烧上一锅开水。
5、锅内水烧开之后加入适量的食用盐和食用油，然后放入胡萝卜和冬瓜焯一下水。冬瓜和胡萝卜焯水两分钟就可以了，这样完全能够将它们焯水到断生了，时间到了之后先捞出来控干水分放到盘中待用。
6、起锅烧油，等到油温达到7成热的时候把葱姜蒜全部倒进去爆炒出香味，然后再倒入冬瓜和胡萝卜开始翻炒。翻炒大概一分钟左右，加入适量的食用盐，白糖，胡椒粉和鸡精，然后用大火翻炒一分钟，最后放上一点香油翻炒均匀就可以装盘出锅了。
九、胡萝卜南瓜面包的做法大全？
主料：南瓜300g 高筋面粉一斤 胡萝卜适量 牛奶适量 酵母5g
做法步骤：1. 南瓜去皮切片，微波炉高火转熟，压成泥。
2. 筛入高筋面粉，加酵母和牛奶，揉成团。
3. 胡萝卜切成碎粒，加到面团里继续揉。
4. 揉了差不多20分钟，就可以拿去发酵了。我是放在烤箱里发酵的，有“发酵”的功能键。发到两倍大就拿出来排气、整形。
5. 把面团搓成长条，揉圆，表面刷水（防止发酵过程中裂开），放在铺了油纸的烤盘上，再放进烤箱继续发酵。
6. 同样发到两倍大，就可以烤制了。烤箱中层，上下火170度，20分钟，即可。
十、南瓜胡萝卜黄瓜饼的做法？
做法步骤
1.⾯粉，南瓜，黄⽠，胡萝⼘和鸡蛋备好。
2.⽤擦菜器的细丝⼑将擦黄⽠和胡萝⼘擦成细丝，并撒上盐，腌⼀会⼉。
3.⾯粉加⽔调成⾯糊，打⼊鸡蛋。
4.将胡萝⼘丝和黄⽠丝也⼀起倒⼊⽶糊中，搅拌均匀。
5.拌好的⾯糊倒⼊平底锅中，两⾯煎成⾦黄⾊，切成块，装盘⾷⽤。