一、核桃红枣豆浆做法？
材料：黄豆50克、核桃25克、枸杞5克、纯净水1000毫升
做法：
1、把黄豆、核桃、枸杞冲洗干净，一起放入豆浆机的杯体（黄豆、核桃用清水浸泡6小时以上效果更好）
2、倒入纯净水至水位线，接通电源，选择富纤豆浆，按下启动开关
3、10几分钟后豆浆机鸣响，枸杞核桃豆浆即制作完毕
4、喜甜的食用时可加入蜂蜜拌匀即可
5、如果没有豆浆机可以把浸泡后的黄豆、核桃和枸杞混合，加适量水用粉碎机打碎成浆状（黄豆、核桃一定要事先浸泡6小时以上）
6、然后加纯净水一起倒入锅里，大火煮开后转小火煮10分钟即可
二、黑豆燕麦红枣粥的做法大全？
食材：黑豆50克、小米半杯、燕麦半杯、红枣5个、枸杞子适量、白糖适量。
1、黑豆、燕麦洗净泡水20分钟。
2、红枣去核,剪成圈。
3、把浸泡好的黑豆、燕麦倒入高压锅,小米洗净倒入高压锅。
4、加入清水,盖盖子,开大火,锅上汽,转小火煲30分钟。
5、30分后,关火,锅下汽后,开盖。
6、再开火,放入枣圈煮5分钟。
7、加入枸杞子煮2分钟，调入白糖，关火，美味完成了!
三、燕麦酸奶豆浆粉做法大全？
燕麦 100克，酸奶 300克香蕉 1根，奇亚籽 1勺，纯牛奶 250克
做法步骤:
步骤 1
第一层铺一层即食麦片。
步骤 2
加入一层简醇0蔗糖酸奶，同时倒入纯奶150毫升。增加湿润口感，不加纯奶第二天会有点略干。
步骤 3
香蕉切片，铺一层。
步骤 4
再铺一层即食燕麦
步骤 5
倒入一层酸奶，加100 毫升纯奶。
步骤 6
一勺奇亚籽平铺，奇亚籽增加饱腹感，一上午抗饿！
步骤 7
再铺一层香蕉片，铺两层，刚好一根香蕉。
步骤 8
加入酸奶，麦片！放入冰箱冷藏一夜，第二天拿出来吃，美味极了！也可以第二天早上加入蓝莓，红心火龙果，更美味可口！
步骤 9
喜欢吃豆乳盒子的，冷藏前，上面撒一层无糖豆浆粉。
步骤 10
喜欢吃水果盒子的，第二天冰箱拿出来，加入水果，建议加芒果，红心火龙果，蓝莓。
步骤 11
喜欢吃提拉米苏的，冷藏前，撒上可可粉即可。
四、花生核桃红枣豆浆功效？
单纯就西医来说，上述只是食物的一种，有一定的补铁、补充蛋白质和维生素的功效，但是，不能当初药物使用。所以，你单纯的当初食物吃当然是可以的。但是，倘若你现在罹患疾病的话，还是到正规的医院就诊之后进行规范的治疗，而不能使用这个食物来替代药物治疗。
五、红枣燕麦奶茶做法？
红枣燕麦奶， 简单易操作！！