糯米山药豆浆的功效(山药大米豆浆)

淘菜谱 2023-01-12 07:21 编辑:admin 300阅读

1. 山药大米豆浆

将黄豆清洗干净后,在清水中浸泡6~8小时,泡发至软备用;山药去皮后切成小丁,下入开水中略焯,捞出后沥干;薏米淘洗干净,用清水浸泡2小时。

将浸泡好的黄豆同薏米、山药一起放入豆浆的杯体中,添加清水至上下水位线之间,启动机器,煮至豆浆机提示豆浆山药薏米做好。(注:现在的豆浆机会自动煮加热功能 建议购买豆浆机有加热功能)

将打出的山药米豆浆过滤后,按个人口味趁热添加适量白糖或冰糖调味,不宜吃糖者,可用蜂蜜代替。不喜甜者也可不加糖。

2. 山药小米豆浆

芝麻洗净,下锅炒熟,山药蒸熟,黄豆打成豆浆,豆浆里加入熟芝麻,加入山药泥

3. 山药大米豆浆的做法

山药大米发糕做法如下↓

1把原料洗净放破壁机,加2勺水,开启研磨功能,打碎备用。

2温水把酵母溶解,然后倒入生米糊里,加半碗面粉,搅拌均匀成粘稠糊状,根据情况加面粉或加水,一定要粘稠,太稀了发不起来。

3搅拌好的面糊,放暖和的地方发酵。我放到暖气片上了,一个小时发的就很好了。

4发酵好了,搅拌一会,充分排气。

5空盘子刷一层食用油,到时发糕出锅时不粘。

6锅里加水烧开后,把盘子里的面糊上锅大火蒸20分钟后,关火闷3分钟,出锅即可

4. 山药大米豆浆怎么做

前言山药、枸杞、黄豆都是可以延缓衰老,强身健体的食材,这款豆浆具有很强的抗氧化作用,是女士的美容佳品材料主料:黄豆30g、山药80g、枸杞10g;

辅料:水适量山药枸杞豆浆1枸杞洗干净、山药削皮切成丝备用2将黄豆提前泡发好3将三种食材放入豆浆机4放入适量的水,盖上盖子,按全豆豆浆打制5待豆浆机提示音响后即可滤除豆渣饮用小贴士根据自己口味可加入适量糖或蜂蜜

5. 山药豆浆食谱

1、黄豆浆

用料:黄豆85克,水1、3升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例,糖适量(建议:加3到5粒杏仁于用料中,则所熬豆浆更鲜、更浓)

2、豆浆冰糖米粥

用料:黄豆85克,大米与冰糖各50克,水1、3升

制作:将预先制作好的豆浆与米可浸泡半个小时、冰糖一起放入锅慢火熬煮到粘稠状

3、芝麻蜂蜜豆浆

用料:豆浆70克,黑芝麻20克,蜂蜜40克,水1、3升

制作:将黑芝麻与浸泡过的黄豆入豆浆机滤网,开动豆浆机自动完成

4、核桃杏仁露

用料:核桃40克、杏仁420克、清水适量

制法:将杏仁与核桃装入豆浆机网罩内,杯体内按规定加入清水,启动豆浆机,十几分钟后豆浆煮熟

5、花生乳

用料:花生60克、清水适量

制法:将花生浸泡 6 到16小时,备用。将泡好的花生装入豆浆机网罩内,杯体内按规定加入适量的清水,启动豆浆机,十几分钟后豆浆煮熟即可。

6. 山药大米豆浆的营养价值

食材主料红豆100克红枣20克辅料冰糖适量步骤1.红豆提前一晚浸泡上。2.红枣把核去掉后撕成小块。3.泡发好的红豆倒入豆浆机内。4.红枣也倒入豆浆机内。5.加入足量的水,喜欢比较甜的可以这时加几块冰糖。6.接通豆浆机的,好豆浆特浓键。7.煮熟的豆浆可以过滤一下再喝。小贴士喜欢细腻的口感的就可以过滤,不过滤也很好喝的。像红豆沙的感觉。本身加了红枣有稍许的甜味,喜欢比较甜的可以再加冰糖的。

7. 大米小米黄豆山药豆浆

可以的,可做成大米豆浆品尝,具体做法如下: 需要提前准备好的材料包括:黄豆 20g、大米 20g、水 适量。

1、准备好黄豆。

2、准备好大米。

3、将大米黄豆放入豆浆机中。

4、添入适量的水,注意水位线。

5、选择五谷键,等待豆浆机工作完毕即可。

6、时间到后倒出,完成。

8. 山药黑米豆浆

黑米洗净泡12小时,连水一起倒进料理机里搅打两个一分钟。

2.

面粉和酵母放一起搅匀。

3.

倒入黑米糊。

4.

揉成面团。

9. 山药大米豆浆一起煮孕妇能吃吗

怀孕期间可以吃铁棍山药,山药的营养价值非常的丰富,而且有补气的作用,怀孕期间的饮食种类要多样化,多吃一些高维生素含量和高蛋白含量的食物,如鸡蛋,鱼虾等,不要吃一些过于油腻和刺激性的食物,注意饮食的卫生,食材一定要选择新鲜的。