1. 马兰干的功效与作用
马兰头炒香干
食材
马兰头400克、香干80克、植物油适量、盐少许、鸡粉少许。
做法
1、马兰头，挑选干净后洗净。
2、香干切成条状。
3、起油锅，放入马兰头煸炒片刻。
4、接着加入香干炒匀，加点盐调味。
5、起锅前加点鸡粉拌匀，即可出锅。
二、豆腐乳拌马兰头
食材
马兰头400g、豆腐乳2块、糖适量、芝麻香油适量、橄榄油适量。
做法
1、马兰头洗净，准备两块腐乳。
2、腐乳用勺子压碎，加入腐乳汁、糖、芝麻香油、橄榄油拌匀！（尝一下如果淡了加点盐）。
3、烧一锅水，水开后放入马兰头焯水后捞出。
4、放入凉开水中浸泡一会，然后挤干水分、切成段。
5、将切好的马兰头放入盘中，加入调好的腐乳汁，吃时拌匀即可。
三、马兰头虾皮拌香干
食材
马兰头250克、香干3块、虾皮适量、盐适量、麻油1勺、白糖少许。
做法
1、水烧开，加少许的盐，香干烫十几秒。
2、再次烧开，下入马兰头汆烫十几秒变色捞出。
3、放凉，马兰头剁碎，香干切丁。
4、加入虾皮，盐，糖，麻油。
5、拌匀就可以，清爽美味，马兰头虾皮拌香干就可以。
四、马兰头鸡蛋煎饼
食材
马兰头适量、胡萝卜适量、柴鸡蛋一个、玉米油适量、盐适量、花椒粉适量、面粉适量。
做法
1、马兰头洗净切碎，胡萝卜切小粒。
2、马兰头，胡萝卜放碗内，打入一个柴鸡蛋。
3、适量盐，花椒粉，搅匀。
4、倒入适量面粉，一点清水搅成稠面糊。
5、锅内适量油烧热。
6、煎至两面金黄关火，盛出。
五、马兰头青团
食材
马兰头300克、香干3块、糯米粉适量、绿茶粉少许、盐少许、麻油适量。
做法
1、糯米粉加上绿茶粉，加入清水揉成光滑的面团待用。
2、香干，马兰头分别汆水，放凉，挤干水分，剁碎。
3、加入盐，麻油拌匀。
4、糯米粉团分成小剂子，取一份捏成碗状。
5、包入适量的马兰头馅，收口包好。
6、水开后，将做好的青团胚放入大火蒸10分钟左右。
7、稍微放凉包上保鲜膜就可以。
六、香辣酱炒马兰头
食材
马兰头适量、玉米油适量、葱适量、花椒适量、香辣酱适量、盐适量、鸡精适量、蒜适量。
做法
1、马兰头适量择洗净，开水中焯至变绿。
2、锅内适量油烧热，葱蒜，花椒炒香。
3、一勺香辣酱，炒香。
4、焯过水的马兰头放入。
5、适量盐，鸡精调味，翻炒均匀关火盛盘。
七、马兰头豆瓣蛋皮汤
食材
马兰头100克、蚕豆仁100克、鸡蛋2只、盐少许、油少许。
做法
1、蚕豆仁去皮洗净待用，鸡蛋打散。
2、热锅凉油，加入鸡蛋摊成蛋皮。
3、煎好的蛋皮切丝。
4、少许油煸炒蚕豆仁，煸香变色。
5、加入清水，烧开加入蛋皮丝，马兰头。
6、烧开加点盐调味就可以。
八、马兰头小炒
食材
马兰头150克、五香干4片、鸡蛋2个、盐1小勺、花生油2勺。
做法
1、锅中倒入花生油，油热后倒入打散的鸡蛋。
2、将鸡蛋炒熟，盛出。
3、锅中倒入花生油，油热后倒入切块的五香干，中火炒出香味。
4、倒入马兰头，当马兰头变软，加入盐，炒匀。
5、加入之前炒熟的鸡蛋，快速翻拌均匀出锅。
九、马兰头鲜肉生煎
食材
马兰头200克、腿肉150克、竹笋1根、面粉适量、发酵粉适量、盐适量、白糖少许、生抽2小勺、老抽1小勺、熟芝麻少许、葱花适量、生姜适量、胡椒粉少许、鲜辣粉少许。
做法
1、面粉加点糖，发酵粉，慢慢加水将面粉和成絮状。
2、再揉成光滑的面团盖上保鲜膜醒发30分钟。
3、竹笋去壳切丁，盐开水锅里焯烫十几秒。
4、马兰头焯烫几秒钟，过清水挤干剁碎。
5、猪肉绞成肉末。
6、马兰头末，笋丁，肉末，生姜末，盐，生抽，老抽，糖，胡椒粉，鲜辣粉，香油。
7、一个方向搅拌上劲。
8、醒发的面团搓成长条，揪成小剂子。
9、擀成面皮，包入调好馅，收口包好。
10、锅里加点油，包好的馒头收口朝下，再加2大勺的水，中小火煎2到3分钟到水分烧开，底部金黄色。
11、最后撒上熟芝麻，葱花，风味独特的马兰头生煎就做好。
十、脆皮干马兰头
食材
马兰头500克、脆皮干1块、盐少许、生抽1勺、糖适量、油适量。
做法
1、马兰头买回来后择去根部老叶洗净。
2、锅中加水煮开后放入马兰头焯下水。
3、捞出过凉水后控干水份。把成团的马兰头抖落开切碎。
4、脆皮干洗净切小粒。
5、锅中倒适量油后放入脆皮干煸炒。
6、再放入马兰头翻炒均匀。
7、加入少许盐炒匀，再加入1勺生抽。
8、炒匀后加少许水，放适量糖调味后即可出锅。
十一、马兰头鸡蛋饼
食材
鸡蛋1个、香肠1小节、面粉150克、马兰头30克、菜籽油2汤匙、食盐1小勺。
做法
1、备好食材，香肠单独用温水洗下备用。
2、新鲜的马兰头稍稍摘掉点根头，洗净后再放清水里浸泡10分钟左右。
3、新鲜的马兰头稍稍摘掉点根头，洗净后再放清水里浸泡10分钟左右。
4、加鸡蛋一起放入面粉盆中。
5、加适量清水用筷子搅拌均匀、然后调1小勺食盐。
6、再搅拌均匀成可以流动的面糊，面糊浓稠稀湿可根据各人喜好。
7、平底不粘锅倒入少许菜籽油，煎出来饼味道更香。
8、烧热后舀适量面糊至锅中。
9、开中小火慢慢煎制，待表面变色四周出现翘边后翻面。
十二、马兰头肉馅水饺
食材
马兰头500克、猪肉糜500克、鸡蛋2个、饺子皮900克、油适量、盐适量、糖适量、料酒适量、老抽适量、姜适量、葱适量、芝麻油适量、鸡精适量、辣椒酱适量、五香粉适量。
做法
1、马兰头去杂质，用清水浸泡20分钟，漂净沥干。
2、锅里水开，放入马兰头焯至8分熟，捞出，用冷水漂一下，挤去水分切碎。记得水里要加点植物油。
3、猪肉糜放入炒锅，加姜末，葱花。
4、加料酒，盐，糖，鸡精，加些芝麻油，老抽。
5、加半小勺的五香粉，搅拌匀。
6、磕入2个鸡蛋，放入马兰头，搅拌匀，馅做好了。
7、取一张饺子皮，自己再擀薄些，因为买的饺子皮比较厚。
8、放入适量馅，包成饺子。
9、锅里水开，放入饺子煮开，再点2次清水煮开，捞出。
10、蘸些辣椒酱吃，味道很棒的哦。
2. 中药马兰的功效与作用
马兰花植株是没有毒性的，马兰是一种生命力非常强悍的植物，凭借它发达的根系，即使在相对较为贫瘠的土地中它也可以从土壤深处吸收到充分的水和营养保证植株的生长。
因此马兰具有非常强大的抗旱能力，此外一定程度的积水和炎热甚至土壤中较高的盐碱含量都不能将它打败。
3. 马兰的药用与功效
码菜学名叫马兰头，又名马兰、红梗菜、鸡儿肠、田边菊、紫菊、螃蜞头草等，属菊科马兰属多年生草本植物。马兰头原是野生种，生于路边、田野、山坡上，全国大部分地区均有分布。马兰头有红梗和青梗两种，均可食用，药用以红梗马兰头为佳。由于寒食节与清明节合二为一的关系，一些地方还保留着清明节吃冷食的习惯。在浙江吃马兰头等时鲜蔬菜，是取其“青”字，以合“清明”之“青”。
4. 马兰的作用和功效
一墩栽种2—3颗，多了就发育不出来，营养不够。
马兰花在栽植培育的时候有很多方式，马兰花小苗一平方栽植40-60棵，在长大之后移栽的时候行距需要宽一点，在数量上会减少，这样植株之间的生长才不会受到影响
马兰花在草原区栽植的很广泛，尤其是牧场在培育的马兰花不少都是可以作为饲料，而随着现在栽植技术的发展，已经有很多地方栽植马兰花是为了更好的保护水土，在整个保坡的作用上发挥的很好，确实是可以改善水土流失的问题。
5. 马兰的功效与作用及食用方法
番石榴
番石榴是热带果树，属于桃金娘科番石榴，是常绿小乔木或灌木，俗称拔番石榴子、那拔。因为其来自于国外，原产热带美洲，故名为番石榴，是亚热带名优水果品种之一。其树形较疏散，枝梢较长，果实圆形至椭圆形，果较大，果肉脆，不易软化，而且营养价值很高。
6. 马兰草功效与作用是什么
喉炎清口服液是一种中成药，提取自牛膝、马兰草、车前草等成分。临床上主要用于肺胃热盛引起的咽喉疼痛等症状。根据现代医学理论，它用于急性咽炎和急性扁桃体炎。因为它具有清热解毒、凉血止血的作用，所以可能对出血有疗效。它还对消化系统疾病如胃有影响。
7. 马兰头干的功效与作用
1、马兰头是可以晒干的，且晒干后的马兰头的保存时间会更长，特别是搭配一起肉类一起食用，口感会更加鲜美。
2、一般马兰头晒干后需要焯水后再食用，而且焯水时看到马兰头萎缩后便可直接捞出锅，然后过冷水后即可食用。
3、如果是自己采摘马兰头，那么就一定要细细地找，有些是躲在草丛里的。马兰头是一堆一堆的，找到后用剪刀轻轻剪，马兰头的叶子有的是圆圆的，有的叶子有点尖的，躲在草丛里的又大又嫩。需要注意的是野生马兰假如生长在路边，可能受到汽车尾气的污染，建议不要采摘，这样的马兰头就不要吃。
8. 马兰的功效与作用图片
马兰花可以泡茶的。
马兰花的寓意：宿世的情人；中国俗称马莲花或马兰花，又叫“祝英台花”。
用途：适作花境背景材料，也可植于篱边、山石、崖坡、树坛或宅旁。
载培：宜露地直播，播种前种子用温水浸泡10—20水时，播种覆盖约2CM，种子发芽嫌光，在遮光条件下约20—25天出苗。本种载培管理简单，耐干旱炎热、耐寒，喜阳光，也耐半阴，对土壤要求不严。
9. 马兰有什么功效与作用
河南马兰头叫红梗菜。
红梗菜，有观赏兼食用双重功能。叶片肥大、长卵形、翠绿色、质地柔软滑嫩，叶柄及叶脉鲜红色、质地脆嫩，红梗绿叶艳丽无比，整株具有很高的观赏价值。同时，红梗叶甜菜营养丰富，其食用部分纤维少，味道鲜美，回味无穷，经常食用有解热、健脾胃、增强体质的功效。