1. 萝卜丝炖干豆腐丝
原料:
油豆腐皮4张,萝卜20克,冬粉1束, 猪肉薄片200克,木耳15克,葫芦干30厘 米长,高汤或水400毫升,酱油45毫升。
制作:
1.油豆腐皮用热水冲去油分,切成 两半。
2.萝卜用水洗净,沥干水分,切成约 2厘米长的丝。冬粉在水中揉洗,冲洗干 净。木耳泡软,和猪肉一样切丝。
3.把萝卜、冬粉、木耳等材料,放 入已准备好的高汤中煮,用少量的酱油 调味。
4.把萝卜丝装在油豆腐皮中,用泡车欠 的葫芦干绑住。
5.将高汤煮沸,把油豆腐皮、萝卜丝 等材料放入,加酱油,用小火慢煮。
功效:味美可□,蛋白质含量高,还含有丰 富的胡萝卜素。
2. 豆腐干萝卜丝炒肉
凤凰萝卜的做法
原料:
鸡肉30克、白萝卜200克、红萝卜10克、葱2克。
调料:
花生油15克、盐10克、味精8克、白糖3克、鸡精粉少许。
做法:
1、鸡肉剁成茸,红、白萝卜去皮切成圆片。
2、锅内加清水烧开,先放入红、白萝卜煮到刚熟倒出待用。
3、烧锅下油,放入鸡茸、萝卜、盐、味精、白糖、鸡精粉炒至熟透,然后出锅撒上葱花即成。
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萝卜茶:白萝卜100克、茶叶5克,先将白萝卜洗净切片煮烂,略加食盐调味(勿放味精),再将茶叶用水冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用,每天2次不拘时限,有清热化痰、理气开胃之功,适用于咳嗽痰多、纳食不香等。
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萝卜羊肉汤:绿皮萝卜1000克,羊肉250克,香菜50克。将羊肉去筋膜洗净切成小方块放入开水中,将萝卜去皮切成滚刀块。将羊肉块放入开水锅中,用微火煮20分钟后放入萝卜块,加入少许精盐、料酒、味精煮5分钟后,撒上香菜末即成,具有解热祛疾的食疗功效。
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炒胡萝卜酱:胡萝卜250克,豆腐干50克,海米10克。将胡萝卜洗净切成小方丁块;豆腐干切成小方丁块;海米冲洗后用温水泡透。锅内底油七成热时放入胡萝卜丁煸炒七成熟时,放入黄酱5克,葱、姜各10克及少许料酒、味精、酱油翻炒后,放入豆腐干丁及海米煸炒后,淋上少许香油即成。具有养血益气的功效。
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糖醋萝卜条:绿皮心里美萝卜750克,配米醋250克,白糖50克,精盐5克,味精3克,香油10克。将萝卜洗净去皮切成细长条块放入盆中,加入白糖、精盐、味精、米醋及香油腌制2小时后品尝。具有开胃、降脂、益气的食疗功效
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红萝卜苹果芹菜汁:红萝卜1个,苹果1个,芹菜50克,柠檬1个。将红萝卜洗净,去皮,苹果、柠檬洗净,去皮、核,均切成片,与洗净的芹菜一同放入果汁机中搅碎取汁,搅匀即成。有平肝、胃的功效。
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凉拌萝卜丝:先将白萝卜300克洗净,削去老皮,然后切成丝,加入适量盐、香油、味精等调料,拌匀即可食用。萝卜含有大量纤维素、多种维生素及微量元素和双链核糖核酸。纤维素可促进胃肠蠕动,防治便秘。
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胡萝卜粥:将胡萝卜用素油煸炒,加粳米100克和水煮粥。因胡萝卜中含有胡萝卜素,人体摄入后可转化为维生素A,适于皮肤干燥、口唇干裂者食用。
追问:
是干萝卜丝,不是新鲜萝卜,干的------萝卜丝,继续求指导
回答:
步骤/方法
用温水把酵母粉化开放置一会,在面粉堆里淘个洞,然后在加入适量的泡打粉,和化开的酵母粉和水填满整个洞就可以了。可稍微加点糖帮助发酵泡打粉每斤加入4-5克/夏天,7-8克/冬天,作用是可以让面团更暄软)
揉好的面团稍微放置个几分钟就可以杆皮了,这步不用发酵。
面皮千万不要杆的太薄,那样蒸出来的包子皮容易塌陷,不美观。初学的朋友可以杆的大点,中间略厚。
干萝卜丝用温热水发制,等完全泡软后清洗干净沥水备用。韭菜切小段,姜切碎。猪五花加姜末剁成馅,然后次加清水和搅打成肉馅。可以加入少许木耳,把材料放到一起,加入盐、糖、鸡精调味、食用油、香油提味。直接加盐。如果做纯素馅的,要先加香油合匀,在加调味料,最后包的时候再加盐。
包包子的方法不好描述,我自己感觉关键点就是包子褶是抻出来的,也就说你每包个褶的时候是要把面皮往中间向上扯一下,这样包出来的褶的形状好,也很平滑。包子的收口方式有好几种,开口的,完全闭合的,半闭合的等等~可按照自己的喜好去弄因为我一共也就包过几次没啥经验可以分享,见笑了~
包好的包子要进行醒制,直到包子发酵到原来的一倍左右,按一下不怎么回缩就可以了。
烧开一锅水,醒好的包子就可以上笼屉蒸制了,大火蒸15-20分钟就可以了。
3. 胡萝卜丝豆腐干丝
主料:胡萝卜300克
辅料:豆腐干150克
调料:酱油10克,白砂糖10克,味精2克,盐3克,植物油25克
制作:
1. 胡萝卜去头、去尾、洗净,切丝;
2. 豆腐干切成片;
3. 洗净炒锅置旺火上烧热,倒入植物油,待锅中植物油升温至六成热时,放入豆腐干煸炒几下;
4. 再放胡萝卜丝,炒至胡萝卜丝将熟,放入酱油、精盐、白糖、味精;
5. 炒至胡萝卜成熟,出锅装盘即可
4. 萝卜丝干豆腐的做法
材料
碎萝卜干100公克,豆干丁100公克,豆鼓1小匙,蒜末1小匙,红辣椒2根,糖1大匙
做法
1.将碎萝卜干泡水5分钟后沥干,减低咸味。
2.豆鼓泡水洗净切碎备用。
3.红辣椒切碎。
4.起油锅放入豆鼓及蒜末爆香。
5.再放萝卜干、辣椒及豆干丁炒干。
6.最后放调味料炒匀。
5. 豆腐干萝卜丝怎么做
1、腌制萝卜干千万别削皮,因为腌好的萝卜皮口感嘎嘣脆,而萝卜肉的口感有点绵,去掉萝卜皮就没有嘎嘣脆的口感了。所以,切萝卜条的时候,尽量让每根萝卜条上面都带点皮,这样才能让每根萝卜干都同样好吃。
2、萝卜条不要切得太细或太粗,和成年人的食指差不多粗细就行了。切太细,晒成萝卜干会更细;切太粗,不容易进味,也不好嚼。
3、萝卜条晒到半干时就可以加盐和五香粉揉搓了,晒太干不容易进味,水分太多又容易让萝卜条坏掉。晾晒到半干的萝卜条,外面紧绷而香脆,里面软嫩而多汁,这种口感层次是最好的。
4、晾晒萝卜条的时间不一定就是3天左右,各地的湿度不同,以及萝卜条的粗细不同,都会影响它的脱水时间,视实际情况来定。把萝卜条晒到半干半湿的程度刚刚好,也就是晒到萝卜条打蔫儿打弯弯的程度。
5、加盐和五香粉以后,用手反复揉搓萝卜条也是很关键的操作技巧,反复揉搓有帮助萝卜条进味的作用。
6、五香粉的用量不要太多,别让它掩盖住萝卜本身的天然清香味儿。盐也不可加太多,比平常炒菜的用盐量稍微多一点就行。
7、萝卜干装入玻璃瓶中以后,每天都会出点水,直到细胞内外盐分的渗透压平衡为止,这个出水过程大约会持续3到7天时间,具体时间要看温度和用盐量的多少。萝卜干渗出的汁水必须每天倒掉,防止汁水把萝卜干泡软,影响口感。
8、为了帮助萝卜干出水,装瓶的时候尽量层层压紧,如果再用重物压在上面,效果更好。
9、萝卜条装瓶后的第3天就可以吃了,此时的口感最为香脆。但是,此时也是亚硝酸盐到达峰值的时间,所以还是腌制2周后再吃更有益于健康。
10、每次取食萝卜干都要用干净无油的筷子,取完以后马上再次密封起来,这样放冰箱里冷藏保存还可以放很久。