1. 豆角 木耳
准备需要的食材:山药 1根、扁豆100克、木耳 适量、植物油 适量、盐 适量、、红椒 半个、生抽 适量、大蒜 两瓣。
做法:
步骤一:将以上的所有食材准备好。然后将需要的山药给拿出来,这里将山药去皮切片儿,然后再将其洗净。
步骤二:然后准备需要的辅料,这里将红椒、大蒜切片。记得提前将木耳泡水中,将其泡发了。准备炒锅,锅中倒入适量的清水,然后把山药、木耳、扁豆红椒凉水入锅焯一下,烧开就行。
步骤三:这里将其捞出备用,准备炒制了,炒锅洗净烧热,锅中倒入适适量的食用油,等锅中油烧热,放大蒜将其爆香,然后倒入山药、木耳、扁豆红椒爆炒。
步骤四:就这样翻炒一会儿,加入适量生抽,加入盐就可以出锅了。
2. 扁豆角木耳能一起吃吗
做法:食材主料瘦肉50g豆角200g木耳50g 辅料油适量盐适量生抽适量蚝油适量鸡精适量步骤:瘦肉切丝后加入适量生抽淀粉搅拌一下;木耳提前泡发后洗净;
豆角洗净切长段;
锅中热油爆香蒜米把瘦肉倒入翻炒至变白后盛出;
把豆角倒入锅中炒;炒至豆角变色变软加适量盐;把木耳倒入锅中;加入少许鸡精;把之前炒好的瘦肉倒回锅中;淋适量蚝油出锅即可。
3. 木耳炒扁豆角
可以炒和焖两种做法。
做法一:素炒扁豆黑木耳
材料:豆角350克,黑木耳1小碗,植物油少许,大蒜数瓣,盐适量,清水少许
1. 豆角去头尾和边筋,清洗干净,黑木耳提前泡发,洗净,大蒜瓣剥皮备用;
2. 豆角撅成小段;
3. 炒锅中放少许植物油,豆角、黑木耳、大蒜瓣同入炒锅中翻炒;
4. 锅中加入适量清水,小火焖熟,加盐翻炒,装盘即可。
做法二:排骨焖扁豆
材料:排骨800克,土豆1个,胡萝卜1根,豆角1大把,大葱半棵,大蒜1头,八角2颗,花椒1撮,香叶2片,干红辣椒2个,陈皮1块,柚子干1片,冰糖10粒,老抽少许,生抽适量,盐适量,热水一碗
1. 排骨剁小块,洗掉骨头残渣;
2. 香料准备好,大葱、大蒜、八角、花椒、香叶、干红辣椒、陈皮、柚子干、冰糖,全是极为家常的,用量可以调整,品种也可以调整;
3. 排骨入温水锅中煮一分钟,去掉血水,从滚开的水面处夹出,可避开浮沫,这样就不用再清洗了;
4. 将焯水的排骨和上述的香料一同入铸铁锅中,再倒入适量的老抽、生抽,此时可撒适量盐,因为锅的密封性能极好,肉很快能焖熟烂,所以此时放盐是没有关系的;
5. 再倒一碗热水,因为排骨是焯过水的,所以用热水而不要用凉水,凉水会让肉蛋白质收缩,肉就变得硬梆梆不易入味了;
6. 待汤煮开后,转微小火,盖盖子,慢慢焖炖10分钟,再次说一下,锅的密封性能好,所以水放得少,焖炖的时候也短;
7. 豆角撕掉边筋,清洗干净后撅寸段;土豆、胡萝卜刮掉外皮清洗干净,切滚刀块;
8. 10分钟后将豆角入锅中,翻拌均匀,盖盖子焖炖5分钟;再将土豆块、胡萝卜块入锅中翻拌均匀,盖盖子焖炖10分钟;排骨熟了,豆角土豆胡萝卜也熟了且入味,直接装盘即可。
4. 扁豆角木耳鸡肉能一起吃
主料 2种
小公鸡
1.0只
豆角
1.0把
辅料 11种
盐适量食用油适量酱油1.0勺料酒1.0勺蚝油1.0勺葱1.0根姜1.0块花椒1.0把八角茴香2.0个小茴香适量蒜瓣1.0颗
小鸡鸡块汆水洗净
锅中倒油放鸡块煸炒
放葱姜蒜等配料炒出香味
放一勺料酒,一勺酱油
翻炒均匀
兑入水没过鸡块,大火煮开转小火炖半个小时
放入豆角进去,调入盐
炖至豆角熟透即可
5. 长豆角木耳的做法大全家常
工具/原料
茄子 (1根)
豆角 (10根)
黑木耳(少许)
辣椒 (5根)
蒜 (2瓣)
姜 (1小块)
葱 (一根)
盐 适量
豆瓣酱/蒸鱼鼓油 适量
生抽 少许
步骤
1:处理茄子、豆角、泡发黑木耳
茄子洗净去根后先切成段,再切成条,可以切小一点但不要太小了,豆角洗净后切成大小均匀的小段,放入碗中备用。
2:处理辅料
将姜、葱、蒜洗净后,姜切丝、葱切段、蒜切碎。
小米辣洗净后,切成丝,放在碗里备用。
3:上锅
锅中倒油,油温七成热的时候倒入豆角,快速翻炒一下,捞出控油,之后下入茄子段,茄子软一点后迅速捞出控水
4:炒料
锅内留有适量底油,倒入姜丝、蒜末和辣椒丝,煸炒。
之后放入两小勺豆瓣酱、适量生抽,当然这些可以用蒸鱼鼓油代替。之后翻炒。
5:菜入锅
炒香后,加入少量的水,将茄子和豆角下锅,大火翻炒。
6:出锅
之后放入葱段,倒入适量的盐或者鸡精都可以,再快速翻炒几下出锅即可。