1. 扁豆芽怎么炒好吃秘籍
1.用水泡发粉条。
2. 豆芽摘洗干净。
3.葱、干辣椒切段。
4.油锅加热,放入葱、干辣椒,炒出香味。
5.放入豆芽翻炒。放入蚝油,醋,十三香调味。
2. 小扁豆芽怎么炒好吃
扁豆芽需先将扁豆放入盆中,用清水浸泡6-10小时左右,温度控制在20-30℃,浸泡后倒出多余水分,用清水淘洗两次,再将扁豆放入盆中平铺,盖上一块湿纱布,每天早晚用水浇透,但不留积水,3-4天后扁豆发芽,长至1-2厘米时即可食用。
3. 扁豆芽菜怎么炒好吃
小炒黄豆芽是一道家常菜肴,简单营养,脆嫩鲜香,今天就给大家分享一道小炒黄豆芽,这道菜家人都爱吃,用来下酒下饭都不错。
下面我们开始操作:
1.准备洗净的黄豆芽一斤左右备用。
2.五花肉一小块,切成薄片,切好以后放入盆中。
3.接下来切一点配料,小葱两根切成段,生姜一小块拍扁,切成姜末,和葱段放在一起。
4.蒜子三粒切成蒜片,放入几粒红干椒备用,青线椒一根切成斜片,一起放入盆中。
5.胡萝卜一小块切成菱形片,用来配色,和豆芽放在一起。
等食材备好以后,我们把豆芽焯一下水。
6.锅中加入清水,开大火烧开,水开以后,下入黄豆芽和胡萝卜。
7.焯水一分钟,去除豆芽里面的豆腥味,一分钟以后,捞出控水,放入盘中。
8.重新起锅,添入一勺食用油,油热后,倒入五花肉片,翻炒几下,炒出里面的肥油。
9.把五花肉炒至微黄色,打卷以后,倒入葱姜蒜和辣椒。
10.翻炒几下,爆出香味,然后倒入黄豆芽,快速翻炒几下,然后开始调味。
11.加入食盐,鸡精,少许白糖提鲜,再加入少许生抽,加几滴老抽调底色,继续翻炒30秒,化开里面的调料。
12.把豆芽炒好以后,加入少许蚝油,继续翻炒20秒。
13.出锅前,加入少许明油,再次翻炒均匀,即可起锅,关火装盘。
14.好了,这道简单又家常的小炒黄豆芽就做好了,学会了就在家试试吧。
4. 扁豆炒豆芽
扁豆豆芽煮10分钟久,扁豆是豆科、扁豆属多年生缠绕藤本植物。扁豆花有红白两种,豆荚有绿白、浅绿、粉红或紫红等色。嫩荚作蔬食,白花和白色种子入药。全株几无毛,茎长可达6米,淡紫色。羽状复叶;托叶基着,叶片披针形;小托叶线形,小叶宽三角状卵形,宽与长相等,侧生小叶两边不等大,偏斜,总状花序直立,花序轴粗壮。
5. 扁豆芽炒什么好吃
扁豆芽焯水,一般三到五分钟就好,水烧开,锅里放一点盐,一匙花生油,当然少不了的,就是放一点料酒,焯出来的扁豆芽,特别清爽新鲜还脆口。焯过水后的扁豆芽或蒜蓉凉拌,或翻炒肉丝,味道都很好,既能提高食欲,又能补充蔬菜纤维,促进消化吸收。
6. 扁豆豆芽的家常吃法
1.一瓢黄豆芽,清水洗干净。
2.两至三人份的炒面,入锅大火蒸五分钟,中途开
锅往面条上撒些水,避免面条太干。
3.蒸好的面条趁热拌上少许色拉油。
4.热锅加入菜籽油和一块猪。
5.葱丝姜丝入锅炸香。
6.倒入豆芽翻炒一分钟,沿锅一圈淋入少许老抽和
生抽,再加入适量盐和一碗水。
7.豆芽煮三分钟后把面条铺在豆芽上继续煮两分钟,豆芽在底部,所以面条不会粘锅。
8.均匀翻炒,出锅