薏米扁豆豆浆(扁豆薏仁汤)

淘菜谱 2022-12-30 22:51 编辑:admin 299阅读

1. 扁豆薏仁汤

是可以一起吃的,也是可以起到祛湿的作用,平时也可以适量的吃一些。平时也可以喝一些菊花茶,蒲公英茶等这样也是可以起到去火的作用。在平常的饮食上,也可以多吃一些富含维生素c和维生素e的一些新鲜水果,如苹果,香蕉,橘子,猕猴桃,火龙果等。

2. 扁豆茯苓薏米汤的做法

可以,因为这几样食材互相不相克且营养丰富,里面包含有人体所需的各种维生素、植物蛋白质、微量元素及矿物质等,可以提高身体的抵抗力,也能够排出身体的湿气,可以缓解湿气重引起的腹胀、肢体浮肿等一些情况,特别适合老人和孩子、妇女食用。白扁豆能打豆浆喝,但是脾胃功能虚弱的人要少吃。

3. 扁豆薏仁汤的功效

用料 冬瓜 1000克 猪骨 400克 白扁豆,薏米 各30- 水,盐适量 扁豆薏米冬瓜汤的做法 冬瓜不用去皮切大块。白扁豆薏米洗净猪骨灼过水。所有材料放入沙锅中,加入适量的水,大火烧开后转小火煲2个小时,用盐,鸡精调味。喝汤。

4. 扁豆薏米汤

  白扁豆乌鸡汤具有美容养颜,滋阴润燥的功效,具体做法如下:  材料:乌鸡半只、莲子10颗、薏米10克、枸杞子10克、白扁豆10克、红扁豆10克、黄芪10克、当归10克、姜3片、盐适量。  做法:  1、乌鸡剁成小块,并用清水洗净备用;  2、将莲子、薏米、枸杞子、白扁豆、红扁豆、黄芪、当归放在一个碗里,用清水泡5分钟,并用清水冲洗干净备用;  3、白扁豆和红扁豆不易烂可以提前用凉水浸泡一个晚上;  4、乌鸡倒入锅中,一次性加入足够量的水,大火烧开,撇去浮沫,要撇干净;  5、然后倒入所有的材料和姜片,盖上盖,小火煮2小时;  6、2小时后打开锅盖,调入盐,大火再煮3分钟即可。

5. 扁豆薏米汤功效与作用

具有很好的清热解毒的功效,还有在高温环境工作的人,身体内的水分损失比较大,如果喝冬瓜扁豆薏米水就有很好的解毒作用,而且会有很好的减肥效果,对于体重虚胖的人来说,多喝些冬瓜扁豆薏米水具有很好的减肥作用,还具有健脾补湿的作用。

6. 扁豆薏仁茯苓祛湿汤

主料一年生散养公鸡,一只 山药一大根辅料葱姜(姜要去皮) 酱油八角1个山药炖鸡的做法步骤1. 白条鸡剁块洗净之后,过水焯几分钟,然后再冲洗干净。山药去皮切滚刀块。2. 锅里热油,加葱姜(姜要去皮)炝锅,倒入鸡块,加酱油翻炒几分钟。加入足够量热水。3. 大火炖开,加几大片姜,八角1个,继续滚15分钟。转中小火1小时后加入山药,加盐。4. 继续炖20分钟至汤汁少许浓稠即可。

7. 薏仁白扁豆汤功效

四豆汤是一种由薏米、红豆、白扁豆和芡实混合而成的汤。该汤富含纤维素、钙离子和钾离子,可有效促进肠蠕动,增加骨强度,促进心脏的射血能力,预防摄入后的心脑血管疾病。此外,这种四季豆汤富含维生素B,能滋养神经,改善失眠多梦。从中医的角度来看,这四种汤可以清热利湿,凉血解毒。

8. 扁豆薏米粥

材料

红豆,绿豆,薏米,苕实,扁豆,米

做法

1、将材料全部洗净,倒入电饭煲加大半煲水,按煮饭那个按钮。

2、半小时后再按粥的按钮,煮两小时左右,再保温。咸甜自己定。