一、红枣、绿豆、枸杞、黄芪、扁豆、莲子。六样东西一起炖起来吃葡萄糖会不会升高？
不管是粥还是熬汤都是液体的，比较好吸收，红枣枸杞是有一定含糖量的，可以吃，但要少放些，豆类除黄豆外基本都是属于淀粉，没多大关系，黄芪是补气活血的，会影响葡萄糖，要少放量非常关键，另外中间的绿豆最好不要放，倒不是会引起血糖升高，而是放在一起，味道会不好
二、长寿粥的配方和做法？
长寿粥的配方：红枣30克，莲子50克，绿豆50克，薏仁50克，扁豆50克，枸杞10克，黄芪250克。
做法：黄芪浸泡20分钟，倒进砂锅，加水2碗（普通饭碗），煮15分钟，倒出，再加1碗水，滤出去渣，备用。将红枣，莲子，绿豆，薏仁，扁豆漂洗，放入砂锅，倒入煎好的黄芪水，大火煮开，调到小火煮40分钟后放入枸杞，再熬10分钟即可关火。
三、白扁豆鸡汤的制作方法是怎样的？
白扁豆乌鸡汤具有美容养颜，滋阴润燥的功效，具体做法如下： 材料：乌鸡半只、莲子10颗、薏米10克、枸杞子10克、白扁豆10克、红扁豆10克、黄芪10克、当归10克、姜3片、盐适量。 做法： 1、乌鸡剁成小块，并用清水洗净备用; 2、将莲子、薏米、枸杞子、白扁豆、红扁豆、黄芪、当归放在一个碗里，用清水泡5分钟，并用清水冲洗干净备用; 3、白扁豆和红扁豆不易烂可以提前用凉水浸泡一个晚上; 4、乌鸡倒入锅中，一次性加入足够量的水，大火烧开，撇去浮沫，要撇干净; 5、然后倒入所有的材料和姜片，盖上盖，小火煮2小时; 6、2小时后打开锅盖，调入盐，大火再煮3分钟即可。
四、如何用小扁豆熬稀饭？
方小扁豆熬稀饭法/步骤
1、首先，准备小扁豆和大米各半碗，熟了的扁豆比较沉就会沉到米下面去了。2、然后，提前先把小扁豆清洗干净泡五六个小时，黄芪250g适量水泡20分钟，煮15分钟，沥出汤水。3、然后，把大米淘洗一下，和泡好的扁豆一起放电饭锅里加水煮，然后再将黄芪加2碗水煮20分钟，再加一碗水煮15分钟，两部分汤水合并用来煮粥然后，如果熬的时间比较长所以要多加点水，然后加盖，等开锅了盖掀开一点，熬二十多分钟就可以了，中间要不断观察别溢出来，如果水加多了可以多熬几分。4、然后，在熬好后，可以吃了如果扁豆没泡的话可以先把扁豆煮四十分钟再加米进去熬，也可以用高压锅。5、最后，在前五味洗净入锅，加黄芪水，急火煮沸后慢火炖30分钟再加入枸杞，一起再煮十分钟 。
五、扁豆瘦肉汤怎么做？
瘦肉150克，白扁豆10克，太子参5克，黄芪8克，生抽、淀粉、食盐适量。
做法
1、瘦肉洗净，剁成细末状，加适量生抽、淀粉抓匀备用；白扁豆洗净，先提前浸泡1个小时左右；太子参、黄芪分别洗净，用纱布袋扎好，备用；
2、白扁豆先下锅熬煮半个小时左右，把瘦肉末、纱布袋一起加入锅中炖煮约1个小时左右至肉、白扁豆熟烂；
3、拣出纱布袋，加适量食盐搅匀即可