宽扁豆丝怎么做好吃(宽豆角晒干的方法?)

淘菜谱 2023-02-18 05:20 编辑:admin 83阅读

一、宽豆角晒干的方法?

宽豆角切成丝晒比较好,晒之前看一下天气预报,如果一周内晴天不下雨就可以晒,阴天下雨就不要晒之,会捂长卖的。

把豆角根部掐掉,洗干净沥干水份,放菜板上横着切成丝,然后均匀的铺在廉子上,拿外面晒三天就干了,然后装袋子里把口扎紧,避免生虫,放阴凉干燥通风处保存。

二、胡萝卜扁豆丝怎么做?

步骤/方式1

洗干净扁豆和胡萝卜,准备切丝。

步骤/方式2

将扁豆像这样斜切成丝,胡萝卜先切片再切丝。

步骤/方式3

热锅冷油先将切成丝的大蒜瓣放入锅中,略出香味放入扁豆和胡萝卜丝一起翻炒,炒至扁豆胡萝卜变软、略微变色可加入一点水进去,不要盖锅盖,等水汽炒干即可起锅装盘。

三、无丝豆角炒肉的做法?

1、准备主要食材:宽豆角350克,胡萝卜20克,瘦猪肉120克、葱花3克、姜末3克、大蒜3瓣、淀粉1勺、料酒1勺、味极鲜酱油1勺、盐4克、植物油。

2、准备食材:宽豆角去筋,泡水洗净;胡萝卜去皮洗净。

四、西贝扁豆丝的做法?

【食材】

扁豆300克,瘦肉100克,干辣椒3个,大蒜3瓣,生抽2勺,白醋1小勺,食盐适量,胡椒粉适量,料酒1小勺

【做法】

1、扁豆摘掉两头的小尾巴,如果不小心买到比较老的,那么需要将老筋撕掉。然后将豆角清洗干净。放到案板上切成斜刀丝。

2、准备1小块猪肉,这个量就根据大家的喜好来决定,喜欢吃肉的就多放点,将猪肉清洗干净,擦干水分,切成肉丝。装进碗中,加入1勺生抽,1小勺料酒,少许的胡椒粉,用手抓匀,腌渍15分钟。

3、准备两个灵魂调味品,干辣椒和大蒜,制作这道小炒扁豆丝一定要放,否则味道上会黯然失色很多,如果实在不能吃辣的,那么就放蒜吧。干辣椒切成段,大蒜切成片。

4、豆角都很不容易熟,并且如果不彻底烹熟而误食后,会引起食物中毒,那么我们为了方便炒熟,在炒豆角之前一般都需要先焯水,炒扁豆丝也不例外。锅内烧开水,下入1小勺食盐,少许食用油,这两样可以使扁豆丝保持翠绿的色彩,扁豆丝下锅,开盖煮3-5分钟,炒至断生后捞出。

5、捞出的扁豆丝要过一遍凉水,这样可以使扁豆迅速降温,经历一个冷热瞬间交替的过程,使炒好的扁豆丝的口感更脆。

6、开始炒菜,起锅烧油,油温5成热下入肉丝,用铲子滑散,将肉丝炒至变色后立即关火盛出。

7、开火,下入干辣椒和蒜片,炒出香味,下入扁豆丝,开大火翻炒至彻底成熟,再次下入肉丝。

8、调入1勺生抽,适量的食盐,翻炒均匀至入味,翻炒均匀后,淋入一小勺白醋,即可出锅。白醋既可以增香解油腻,进一步激发出辣椒和蒜的香味,同时更重要的是白醋可以使豆角丝保持脆脆的口感。

这道小炒扁豆丝就做好了。

【小贴士】

1、小炒扁豆丝,有人直接下锅炒,有人过油炸,但是最适合家常的做法是先焯水,焯水可以使扁豆丝更容易熟,避免后边高温烹炒的时间过长变色以及流失营养。而过油炸会导致整道菜太过油腻,不利于健康。

2、扁豆丝焯水以后,要过一遍凉水,一冷一热可以使扁豆丝保持坚挺,这样炒出的扁豆丝口感清脆不绵软。

3、炒好的扁豆丝在出锅前需要淋入一小勺白醋,用来激发出香味,同时可以增加扁豆丝脆爽的口感。

五、宽豆角怎么摘?

1、如果是很嫩的豆角,只需要先将豆角的两头掐掉,然后再掐成七八厘米的小段即可;

2、如果是比较老的豆角就要将豆角上面的丝去掉,找到豆角柄的那一头,然后顺着它的丝往下撕,丝去掉后,再用手掐成小段即可;

3、洗豆角的时候将豆角段放在加了小苏打的水中浸泡三十分钟,然后用清水洗干净即可。洗干净后就可以烹饪了。

六、宽扁豆角怎么炒好吃?

1、扁豆400克,姜葱少许,干红辣椒少许,花椒粒少许,盐少许,橄榄油适量。2、青扁豆角400克将扁豆角洗净控干水切成细丝,装盘备用。3、姜切丝,葱切丁,干红辣椒切丁。

4、炒锅加热放油,放入几颗花椒爆香。5、随后倒入作料翻炒几下超出香味。6、将切好的豆角丝倒入,快速均匀地翻炒,目的是能使食物均匀受热。

7、适时加点清水避免干锅,也能起到加速成熟的作用。8、待到食物变成翠绿色时放上少许的盐。9、再翻拌均匀即可出锅。

七、扁豆焖宽面的做法?

1.下锅用热水把面条煮熟,再过凉水,放到一边备用

步骤2/3

锅内加凉油,等油烧热了,把豆角放进去炒熟

最后一步

将蒸好的宽面倒入菜中,盖上锅盖小火焖至水分快干,再用小碗盛入几滴芝麻油与水混合搅拌后倒入锅中搅拌,直至面条软硬适中,锅内的汤汁被完全吸收即可。