1. 扁豆薏米排骨汤
具有很好的清热解毒的功效，还有在高温环境工作的人，身体内的水分损失比较大，如果喝冬瓜扁豆薏米水就有很好的解毒作用，而且会有很好的减肥效果，对于体重虚胖的人来说，多喝些冬瓜扁豆薏米水具有很好的减肥作用，还具有健脾补湿的作用。
2. 淮山薏米扁豆排骨汤功效
湿气缠身，不少人都想喝祛湿汤，但是煲什么汤去湿气效果最好呢？人们心里并没有个答案。接下来介绍三款祛湿汤，一起来学学吧。
冬瓜薏米排骨汤
原料：冬瓜、猪排骨、薏米、盐、鸡精、黄酒。
1、冬瓜洗净后，去皮、去籽、切块;猪排骨洗净，斩块;薏米掏净。2、将排骨先用沸水焯水，焯水后洗净血污，放入锅中加清水适量煮开，撇去浮沫，加黄酒，加盖焖20分钟左右，然后下薏米和冬瓜，煮至排骨，冬瓜熟后，下盐和鸡精调味即可
山药排骨汤
原料：净排骨500克、山药250克、芹菜25克。味精、花椒、胡椒粉、盐、酒、葱、姜各适量。
1、将排骨切成5厘米的条，放入沸水中氽约5分钟，洗净，沥干水分。2、取一炒锅，放入清水、排骨、葱、姜、酒、芹菜，用中火烧开，转为小火炖，放入花椒。3、将山药皮放入沸水中氽一下，待排骨炖至5成熟时，放入山药3小时，待排骨酥烂时，拣去葱、姜芹菜，放入盐、味精、胡椒粉即可。
沙葛猪骨汤
原料：沙葛500克 、猪扇骨500克、眉豆50克 、赤小豆50克 、扁豆50克 、蜜枣2个 、姜2片。
1、赤小豆、眉豆、扁豆洗净，浸泡1-2小时；2、猪扇骨斩大件，洗净，氽水捞起；3、沙葛洗净，去皮，去筋，切块；4、煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分钟，转小火煲一个小时，下盐调味即可食用。
祛湿汤虽好，但也需要时间去熬煮制作，不少人没时间精力去规划饮食，而是选择了吃莫湿丹，其遵循传统古法，科学配比，不断强化促进人体自身的祛湿化湿能力，做到湿气不再来。
俗话讲“千寒易除，一湿难祛”，说明湿气比较难以祛除，除了饮食，日常也可以运动祛湿，多出汗排出湿气。最好再远离湿气重的环境，实现无湿一身轻。
3. 扁豆炖排骨汤
炖排骨
原料：排骨、豆角、小土豆、八角、食用油、盐、生抽酱油、冰糖；
制作过程：
1、排骨块洗净，放锅里，加清水，上火煮开，水多加点，一会还要用的；
2、锅里的水沸腾后，排骨里煮出来的血沫撇去；
3、另起一锅，放油，放进八角炒一下。建议用铁锅，不要用不粘锅，排骨的骨头在翻炒过程中会划伤不粘锅的涂层，而铁锅耐炖又没有涂层，适合炖排骨；
4、把排骨捞出来；
5、放进炒锅里翻炒；
6、加入生抽酱油，生抽酱油上色并不深，但增鲜提味，可以多放点，不过生抽酱油放多了就得少放盐或者不放盐了；
7、之前煮排骨的汤水已经静置一会儿了，把上面的清汤倒进锅里；如果不够，就再加点热水，因为要炖的久一些，水要一次加足；
8、大火烧开，转中小火炖40分钟左右；我家有孩子，我一般会炖的久一点，如果是大人吃的话，30分钟就可以了；
9、把小土豆去皮切块，如果个头小可以不用切开，豆角去豆筋后掰成小段备用；
10、排骨炖约40分钟的时候，把豆角和小土豆放进去翻炒一下，让食材均匀分布；
11、大火烧开，转中火炖至土豆和豆角熟透。如果盐味不够，这个时候可以加点盐，一起炖入味；
12、土豆和豆角熟透，加几粒冰糖翻炒融化，大火收汁，就可以出锅了；
猪脆骨
1.猪脆骨洗干净切成小块，然后用水先煮熟了捞出来~2.配料是姜丝和干辣椒，当然也可以放点蒜什么的~
3.加了日式照烧汁味道更重一些~4.油锅烧热，放入姜丝和干辣椒爆炒出香味~
5.然后放入煮熟的猪脆骨，如果想吃脆骨软一点，可以多煮一段时间~
6.放入照烧酱，少许酱油，盐，鸡精，孜然粉~
技巧：炒入味就可以出锅了,如果想勾芡也可以,我觉得这个没必要,如果不放孜然粉做成红烧的可以勾芡~
4. 黄豆薏米排骨汤
需要准备的食材：排骨、食用盐、面粉、白醋、生姜、细葱、食用油、米醋、山药、枸杞
具体做法步骤如下：
1.将买回来的排骨倒入盆中，先加入一勺食用盐和一勺面粉，然后淋入少量清水，接着用手不断揉搓抓拌，最后放在流动的清水下冲洗干净即可。
2.排骨洗净后控干盆中的水，然后加一勺白醋进来，再倒入适量的水，水量没过排骨即可，然后用手抓拌均匀，放在一旁浸泡三十分钟左右。加白醋浸泡主要是为了让排骨的肉质更软嫩，同时还有助于泡出其中的血水。
3.几根细葱洗净切小段，一小块生姜切片，切好后放在一旁留待备用。
4.给排骨焯水，排骨浸泡过白醋以后，控干水分捞出后，直接放入锅中。接着加入提前准备好的葱结和姜片，再倒入适量清水，水量以没过排骨为准。大火将锅烧开后，撇掉浮沫，再煮上个两分钟左右就可以捞出来了。
5.将捞出来的排骨放进装有温水的盆中清洗一下，用手搓洗掉残留在排骨表面的杂质和浮沫，全部洗干净以后，捞出来放进碗中备用。
6.起锅，先把锅烧热，再加入适量食用油，待油热后，把提前备好的葱段和姜片加进来煸炒出香味，然后把排骨倒入锅中，旺火爆炒三分钟左右。
7.待排骨表面炒至微微发黄后，加入适量的开水，然后再加一勺米醋，煮十分钟左右。期间，撇掉水面上残存的浮沫，并用漏勺捞出锅中的葱段和姜片不要，最后盖上锅盖慢炖三十分钟左右。
8.排骨炖到快差不多的时候，准备一根山药，去皮洗净后，切成滚刀块，接着直接下锅和排骨同煮，用铲子翻拌几下使其能够受热均匀，最后再次盖上盖子炖煮十分钟左右。
9.时间到了以后，开盖加入适量食用盐和白砂糖，用铲子翻拌均匀。最后，洒一小把枸杞和葱花，就可以装进碗中美美的享用了。
【爱心小贴士】
1.家里有砂锅的可以用砂锅来炖排骨，这样炖出来的排骨口感更酥烂。
2.洗排骨的时候之所以要加入食用盐和面粉，是因为食盐能够起到杀菌的作用，而面粉则具有很强的吸附力，借助这两个特性，可以很好地去除排骨里的细菌和杂质以及血水。
5. 白扁豆薏米排骨汤
材料配方：黄芪（补气）、薏米仁、绿豆（祛湿）、红枣（养血安神）、白扁豆（健脾、开胃、化湿）、枸杞、莲心、冰糖（调味）。
1、先说一下七君子都有什么:黄芪（补气用的）、薏米仁、绿豆（祛湿用的）、红枣（养血安神用的）、白扁豆（健脾、开胃、化湿用的）、枸杞、莲心、冰糖（调味用的）。
2、先把黄芪，薏米仁绿豆红枣白扁豆枸杞莲心用水洗两遍，洗去灰尘，放入清水里浸泡二十分钟左右。
3、然后放入锅里添上水，大火煮开，放入冰糖，转小火慢慢煮半个小时，就可以了。
6. 扁豆薏米排骨汤图片
食材：猪大排，绿豆，薏米，白扁豆，冬瓜，料酒，盐适量。
1、绿豆，薏米，白扁豆提前清水浸泡3小时
2、冬瓜去皮切片，姜切片
3、排骨清水冲洗干净，冷水下锅焯水。水中放入姜片，然后撇去浮沫，换锅清水，下焯过水的排骨。滴加少许料酒，大火煮沸。
4、再倒入浸泡过的绿豆，薏米，白扁豆，煮开后转小火焖煮40分钟。
5、倒入切好的冬瓜片煮5分钟，加适量盐调味即可。