1. 茄子与扁豆一起吃好吗
答:丝瓜最好不要一起炒了,因为丝瓜是讲究新鲜的、清淡的吃法。梅豆角倒是可以和茄子一起烧,这两样都需要烧的时间比较长(丝瓜烧长时间或者和这两样一起,会变黄,也失去了清香的味道。)
2. 柿子可以和扁豆一起吃吗
主料:
西红柿200克、
豆角一把、
姜1块、
葱1段、盐1勺、油2勺、十三香5g
1. 准备好的原料。豆角用手掰成段,姜切丝,葱切段。西红柿切小块。
2. 炒锅烧热放油。
3. 放入姜葱爆香。放入豆角, 翻炒至变色(锅如果太干可从一圈放入适量温水)。
4、放入西红柿。转中小火翻炒焖出味。 放盐、十三香调味出锅。
3. 扁豆能和番茄一起吃吗
做法:
1、将青椒、洋葱、番茄等清洗干净并切碎;
2、取一大锅,放入水,烧开;
3、搅拌入小扁豆,将火调小,煮到小扁豆变软,约20分钟;
4、将小扁豆捞出放篮子里,沥干;
5、置大煎锅于中火,放入橄榄油预热,加青辣椒和洋葱一起炒;
6、炒至青辣椒和洋葱变软,下番茄再炒匀;
7、然后加入小扁豆,加盐和黑胡椒粉调味,混匀;
8、将火调小,再煮25到30分钟,直到小扁豆软烂即好。
4. 茄子与扁豆一起吃好吗减肥
茄子洗净切条,豆角洗净掰成段,蒜剁成泥,红椒(做湘菜的那种辣辣的小红椒才够w味儿)剁碎。
第2步.隔水蒸熟茄子、豆角,约20分钟左右,取出晾凉。
第3步.将茄子用手撕一下,挤干水分,和豆角一起放在盘子里,接着撒上蒜泥,辣椒粒备用。
第4步.热锅凉油,待油很热后,淋在蒜泥和红辣椒上,一定要听见滋滋响声才最好。
第5步.放入醋、盐,拌匀即可。
5. 茄子与扁豆一起吃好吗宝宝
主料
长条紫色茄子300克 芸豆角100克 食用油适量
辅料
盐1勺 大蒜3瓣 大葱1段 水淀粉1勺 香油适量
步骤1
准备好所需要的食材,主食材特别简单,只需要茄子和豆角就行了,茄子要用这种细一点儿的长条紫色茄子,这种豆角在我们这地方叫“芸豆”,也有的地方叫“四季豆”
步骤2
茄子去蒂清洗干净,一分为二,再成长条,芸豆角也洗净切成和茄子差不多长短的条。或者再切小一点也可以,看自己喜欢吧
步骤3
把茄子放在一个大盆子里,加入1勺盐,搅拌均匀,腌制20分钟,中间再搅拌一次。这样可以将茄子中的水分腌出来,再炒茄子的时候,茄子就不容易吃油,吃起来不会太油腻,更健康
步骤4
腌制茄子期间,我们来准备一些葱花、蒜片,这个菜大蒜多一些,味道才更香
步骤5
锅里坐水烧开,加入1勺盐,1小勺油,水开后把豆角放进锅里,焯烫至熟。饭店的豆角都是经过油炸的,我们自己制作为了更健康,改用先煮后煎的方法,可以让豆角少吃油。豆角多焯一会儿,后面再加工的时候会节省时间,也不用太多的油
步骤6
茄子腌制好了,用手挤出水分。看,茄子腌制出很多像红糖一样颜色的水,倒掉不要了。茄子经过这样处理后,不仅不再吃油,去除了茄子中的大量水分,还能去除茄子内的毒素
步骤7
炒锅烧热倒油,油不用太多,和平时炒个素菜一样的油量就可以了,油热后先把豆角放进锅里翻炒一会儿,豆角上出现皱巴巴的虎皮状态就好了,取出来装盘待用
步骤8
再把腌制好挤干水分的茄子放进锅里,关小火慢慢翻炒,直到茄子变软,然后把刚才炒好的的豆角放进锅里,加入1勺盐,翻炒均匀,加入1勺水淀粉,搅拌均匀,出锅前滴上几滴香油装盘上桌,开吃吧!
步骤9
茄子太吃油?那是你做法不对,茄子这么做软嫩鲜香,不吸油又健康,豆角烧茄子虽是素菜,做不好比肉菜热量还高,这样做就对了
6. 茄子与扁豆能一起吃吗
食材:扁豆,茄子,葱姜,小米椒,生抽,淀粉,盐
做法:
1、扁豆洗净切斜段儿,茄子洗净切条儿,在茄子中放一小勺盐杀一下;锅中放适量油,油热放入攥干水分的茄子条煸炒3,5分钟,直到茄子边缘有些焦黄,完全炒熟后盛出;
2、另起锅放少量油,油热放入切好的葱姜片,接着放入扁豆段儿煸炒5,6分钟,中间加少量水焖一会,直至扁豆变色微微发皱;
3、放入煸好的茄子,倒入2小勺淀粉,半汤匙生抽,适量水混合均匀的芡汁,待芡汁冒小泡后煸炒均匀,临出锅放入切好的小米椒圈,翻炒下就可以出锅了。