1. 扁豆怎么熬粥好吃
步骤1
准备好所需的材料:糯米50克,黑米10克,小米10克,薏米10克,芡实米10克,红豆10克,绿豆10克,黄豆10克,黑豆5克,白扁豆5克,冰糖10颗
步骤2
将糯米50克,黑米10克,小米10克,薏米10克,芡实米10克,红豆10克,绿豆10克,黄豆10克,黑豆5克,白扁豆5克清洗干净,放入苏泊尔电气高压锅中
步骤3
再加入800-1000克的纯净水
步骤4
盖上锅盖,选择“煮粥”模式,再选择“预约时间”4个小时,最后按下“开始”键即可
步骤5
显示屏显示“b”,进入保温状态,待锅内无压力后,取消“保温”并开盖
步骤6
打开锅盖之后,加入冰糖,搅拌一下,利用粥的热度将冰糖融化之后就可以出锅啦!
2. 扁豆怎么熬粥好吃呢
材料
1、牛绞肉-100g(也可以用猪或鸡绞肉或不用任何肉类,煮斋咖喱)
2、小扁豆(lentil)-50g~80g(预先浸泡两三个小时后滤干)
3、番茄,红萝卜,茄子,长豆,土豆(马铃薯)。蔬菜适量,切丁角,其实蔬菜种类不拘,随意。
4、姜茸,蒜头茸适量(大约各一汤匙的量),洋葱1颗切碎。
5、肉类咖哩粉2至3汤匙(30~50g),加2汤匙水拌成咖喱膏状待用。
6、香料:八角1颗,丁香2朵,桂皮1小段,咖喱叶少许。芥末籽,孜然及小茴香各1茶匙。(香料随意,没有可以不用。)
7、糖1茶匙,盐适量调味。
8、水1200~1500ml/cc。食油3~5汤匙。 做法 1、烧热食油,先爆香姜及蒜末,然后加入洋葱碎炒至金黄泛香。 2、加入绞肉,炒至肉末出油,色金黄,加入香料拌炒一分钟左右后加入咖喱膏转小火炒,避免炒焦了变苦。 3、咖喱膏拌炒均匀后,加入水,大火煮开。 4、下小扁豆及蔬菜,煮滚后转小火慢火炖煮1小时左右或至小扁豆软绵,咖喱浓稠即可,下糖及盐调味。
3. 扁豆粥的做法大全家常窍门
扁豆是一种比较常见的蔬菜,可以和各种各样的食物搭配在一起制作成美食,可以让味道变得更好,也可以让食物的营养价值变得更高,大家就应该注意正确的搭配方法,下面就给大家介绍一下扁豆和哪些食物搭配在一起吃最好,想要了解的人就一起来看一下。
猪肉
扁豆和猪肉搭配在一起吃非常好,猪肉里面含有非常丰富的铁元素,钙质,脂肪以及蛋白质,两者搭配是一道家常小菜,可补虚强身、健脾养胃。
鸡肉
扁豆和鸡肉搭配在一起吃也相当不错,因为这两种食物里面含有的维生素c以及蛋白质都非常丰富,可增强体力、强壮身体、活血调经。扁豆和猪肉搭配在一起吃非常好,猪肉里面含有非常丰富的铁元素,钙质,脂肪以及蛋白质,两者搭配是一道家常小菜,可补虚强身、健脾养胃。
鸡肉
扁豆和鸡肉搭配在一起吃也相当不错,因为这两种食物里面含有的维生素c以及蛋白质都非常丰富,可增强体力、强壮身体、活血调经。
红枣
扁豆还可以和红枣搭配在一起煮汤来喝,都能起到很好的补气血效果,此外红枣还有润肺止咳的作用,两者搭配可用来治小孩百日咳。
粳米
扁豆可以和粳米搭配在一起煮粥喝,粳米可以达到很好的补气养血以及健脾养胃作用,而且还可以除烦止渴,扁豆和粳米搭配会有解暑化湿的作用,对于暑热呕吐有良好的疗效。
4. 小扁豆熬粥怎么搭配
一、用料
油 适量
大蒜片(可选) 适量
姜片(可选) 适量
大米 适量
豇豆或四季豆 适量
生抽(蘸料) 适量
小米椒或海椒(蘸料) 适量
藿香叶碎末(蘸料) 适量
盐 适量
海椒(可选) 适量
花椒(可选) 适量
二、豆角粥的做法步骤
步骤 1
豆角掰成段,大米、豆角、姜片、蒜片、海椒、花椒、(一点点香菇用来提鲜)等,入砂锅,大火烧开,转中火,继续煮20分钟左右后关火,焖。这时米粒7、8成熟
步骤 2
焖几十分钟后,米已经全熟。再次开火,拌入蔬菜(如冬寒菜)、盐。关火,再焖一小会儿,余热保持砂锅继续滚沸,把蔬菜烫熟却又不止于熟烂。
步骤 3
吃时,原味或者蘸料吃都可以
5. 扁豆煲粥扁豆要泡吗?
食材明细扁豆粥的做法1小扁豆和大米各半碗2提前先把小扁豆清洗干净泡五六个小时3然后把大米淘洗一下,和泡好的扁豆一起放电饭锅里加水煮4因为熬的时间比较长所以要多加点水,然后加盖,等开锅了盖掀开一点,熬二十多分钟就可以了,中间要不断观察别溢出来。如果水加多了可以多熬几分。这个是我们一大家五个人的量,四个大人一孩子5这个就熬好的,可以吃了如果扁豆没泡的话可以先把扁豆煮四十分钟再加米进去熬。
6. 扁豆怎么煲汤好
当孩子单纯有积食的时候,我们就选择芒果核煮水芒果核煮出来的水味道比较平淡,不苦,很容易入口。
当孩子有咳嗽,同时合并有积食,咱们可以用雪梨加芒果,再加一点陈皮(咳嗽痰多),一起煲汤给孩子喝。
当孩子是脾虚合并有咳嗽,可以用芒果加枇杷,再加白扁豆,山药一起煲汤给孩子喝。
7. 扁豆能和什么一起熬粥
燕麦 荞麦不适合一起食用,前者是高热量,后者是低热量,两者在中医上对症也不同,荞麦是糖尿病人喜欢的,而燕麦是糖尿病要尽量不吃的。红豆 可以,扁豆是蔬菜,学名就是四季豆,它不适合熬粥,梅豆在菜谱里和扁豆是一个东西。所以 红豆搭配荞麦即可。不过我推荐你 红豆搭配新鲜薏米,非常好的搭配,现在养生粥主推的就是它,健脾养胃。