1. 花生红豆薏仁
芡实薏仁红豆茶喝完后是可以食用薏仁红豆。芡实具有益肾固精，补脾止泻的作用。薏仁，又叫薏苡仁，具有健脾，利湿，清热，排脓的作用。红豆，又叫赤小豆，具有利水除湿，通乳，解毒排脓的作用。这三个药物都是药食两用之品，可以大量服用。
2. 花生红豆薏仁豆浆
用料核桃 3个花生 适量黄豆 适量黑豆 适量去皮小麦 适量红豆 适量
核桃花生豆浆的做法步骤
步骤 1
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花生，核桃，黑豆，黄豆，红豆，去皮小麦仁，随意搭配，总重量不超过110克
步骤 2
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全部搭配好后，清洗干净，注意黄豆里容易有坏的
步骤 3
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清洗干净后放入料理机，清水加至热饮1200ml
步骤 4
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步骤 5
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一般半小时完成，喜欢甜的可以加少许糖，也可不加
3. 花生红豆薏仁核桃
1，备好红豆薏米粥的主要材料：糯米50克、薏米40克、红豆30克。
2，将准备好的糯米、薏米和红豆清洗干净。
3，将糯米、薏米和红豆放入锅中，然后加入1000毫升清水。
4，盖上锅盖，用中大火加热到上气，改小火保持加压状态，加热25分钟。
5，解压后打开锅盖检查一下，红豆粥非常的黏稠。
6，如果你喜欢更加绵蜜口味，可以用1-2茶匙的藕粉。
7，将藕粉放入碗中，用少量的冷水化开。
8，将粥再次烧开，勾入藕粉芡汁煮开。
4. 花生红豆薏仁红枣
食材：当归 、 红豆 、 红枣、 花生 、 红糖 、 陈皮 、 水。
1，红豆清洗后泡一个晚上，花生、红栆、陈皮、当归清洗好处理完备用。
2，锅中多加一些水，把红豆、花生、红枣、当归、陈皮一起熬煮3小时左右。
3，熬煮中途，可适量加一些红糖。
5. 花生薏米红豆
主料：
鲍鱼2只
薏米100克
红豆100克
干贝5颗
辅料：
葱1根 盐1/2茶匙
鲍鱼薏米红豆做法步骤：
步骤1.
准备食材：鲍鱼2只、薏米100克、红豆100克、干贝5颗、葱1根、盐1/2茶匙
步骤2.
将鲍鱼取出，去掉尾部，然后将鲍鱼片成片。
步骤3.
将干贝洗干净，沥干水分。
步骤4.
葱洗干净，切成葱花。
步骤5.
将薏米红豆淘洗好，放入锅中，加入适量的水，放入干贝，将薏米红豆熬煮成粘稠的米粥。
步骤6.
放入鲍鱼片，煮2分钟左右，调入盐，就可以关火。
步骤7.
最后撒上葱花。
步骤8.
将煮好的鲍鱼粥盛入碗中即可。
6. 花生红豆薏仁汤
我也碰到这种情况，想倒掉了。后来，当医生的侄女告诉我，没问题可以喝，因为不信你可以将黑色的汤静止一个小时，就发现倒入碗中的黑色汤变成了深红色。这是因为煮的时候火猛的缘故，除了费火，没任何不好。同时也是红豆放多了些，没事，放心喝。
7. 花生红豆薏仁米莲子黑豆在一起吃
月经期间是可以吃这些豆子熬成的粥，可以多吃天然无污染的豆类食品，可以预防癌症，补充人体所需要的蛋白质以及微量元素，另外可以健脾养胃，建议平时要注意饮食，荤素搭配，可以吃点瘦肉，鱼类，豆类，，玉米，花生等合理搭配，另外月经期间要注意保暖和卫生，
8. 花生红豆薏仁吃多会胖吗
中午午睡是不会引起身体发胖的，中午午睡对身体还有好处，每天午睡半个小时左右，还有利于下午的工作状态。但是不要饭后马上就睡觉，不但不利于消化，而且会导致发胖。午饭后可以站半个小时或者稍微散步一下，然后再进行午休。睡觉的时候脑供血量逐渐降低，而胃部的供血相对来说比较丰富，这些血液会有助于身体内食物的消化，有利于营养价值的吸收，能够在一定程度上促进肠道蠕动，从而加速身体内废物的排出，所以并不会导致过多的脂肪堆积，不会导致肥胖。
9. 花生红豆薏仁米莲子黑豆在一起吃减肥
用料
黑豆 60G
桂圆 20G
莲子 20G
红枣 20G
红糖 50G
步骤 1
黑豆洗净，清水浸泡1~2小时，待用；红枣划开或切开两半，与桂圆、莲子分别清洗干净稍做浸泡即可；
步骤 2
将所有材料一起放进锅内，加入适量清水，武火煲沸后改为文火慢熬1小时；
步骤 3
最后加入冰糖或红糖，稍煮片刻，即可食用。
10. 花生红豆薏仁米煮粥功效与作用
用薏米，红豆，小米，燕麦煮粥吃达不到减肥的效果。而且红豆薏米小米粥吃多对身体是有危害的，它的危害就是吃多了对胃不好。因为薏米是属于寒性的食品，薏米煮出来的粥是不能够粘稠在一起的，因为这样食用起来可能不那么香甜。红豆薏米小米粥的味道虽然不错，但是这和一般的小米稀饭是不一样的，过量食用可能导致腹泻、腹痛。红豆薏米小米粥最好在早饭后午饭之前食用，上午这个时段是胃、脾经相继开始工作的时段，如果选择的时间不恰当就会对人的身体造成很大的伤害，影响胃对食物的吸收。
11. 花生红豆薏仁可以一起煮吗
红豆薏仁水有除湿的功效，用时30-40分钟。那么想煮红豆薏仁水，只需要四个步骤：
准备食材
红豆和薏仁按照1：1的比例，水的量可以根据自己的需求。
范例：赤小豆 50克，薏仁 50克，水 2000克，冰糖若干。
将红豆和薏米洗净，提前浸泡数小时，最好是前一天晚上浸泡。
浸泡过的食材更容易煮烂熟透，营养才能煮出来。
将红豆和薏米放入锅中，加水，水的量可以自己控制，一般一次煮一天的饮用量。
盖上锅盖，大火煮开，再转中小火煮20分钟，将煮好的水倒出饮用。大概用时30分钟。
小贴士：
不同体质可以加其它食材辅助：
1、体质偏寒可加红枣、桂圆。
2、烦躁失眠、脸上长痘可加莲子、百合，清热去火。
3、肾虚者可加黑豆、紫米和枸杞。
功效：
薏米中含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓的功效。
红豆具有健脾利水，解毒消痈，消利湿热的作用。