1. 核桃黑芝麻花生
准备好食材：黑芝麻100克、花生50克、核桃50克、糯米粉50克、冰糖50克、清水800毫升
步骤2
将生花生米和核桃仁放入平底锅里，小火慢慢翻炒熟（炒到会发出噼啪声，并有香味就熟了）
步骤3
生黑芝麻提前洗净，放到筛网中晾干水份，再把生黑芝麻放入平底锅里，小火翻炒至发出噼啪声跳起来时就炒熟了（别炒太久了，时间长口感会发苦）
步骤4
将炒好的黑芝麻、核桃仁、去皮的花生米放入破壁料理机里
步骤5
将糯米粉也放入破壁料理机中
步骤6
加入约800毫升的清水
步骤7
盖好杯体的盖子至卡槽位置
步骤8
破壁料理机选择“五谷”功能程序进行启动
步骤9
待“五谷”功能程序结束后，小心打开盖子，别烫到手，放入冰糖，用杯里的余温将冰糖融化
步骤10
待冰糖融化，稍微晾凉一下就可以喝啦！这样做出来的核桃花生黑芝麻糊，特别细腻香滑，喝一口哟，满满的回忆哈！
烹饪技巧
黑芝麻与糯米的比例是2:1，觉得这样的比例口感比较好。喜欢芝麻糊浓稠的感觉可以少放点水，反之可以多加一些水
2、炒花生米和核桃仁的时候要用小火，不然容易炒焦，炒到花生发出噼啪声，并有香味就炒熟了
3、黑芝麻用小火稍微炒一会即可，时间长口感会发苦
4、芝麻糊过滤一下口感更细腻，也可以选择不过滤，过滤后的口感更细腻香滑（要选择稍微大一些的筛网，要不把芝麻糊都过滤了，只留下一些芝麻水）
2. 核桃黑芝麻花生糊比例
步骤 1
所有食材洗净，红枣去核
步骤 2
将食材放入纯净水，浸泡一夜
步骤 3
将所有食材放入豆浆机，加入适量纯净水，选择“五谷”功能开始打
步骤 4
20分钟左右完成
3. 核桃黑芝麻花生红枣的功效
痛风的病人是可以吃黑豆，花生黑米黑芝麻红枣核桃这些食物的，这些食物的嘌呤成分含量是比较低的，经常少量的吃一些这些食物是可以调节病人身体的肾功能，改善身体的痛风症状，痛风的病人平时需要少吃含嘌呤成分比较高的食物，避免抽烟喝酒。
4. 核桃黑芝麻花生蜂蜜吃在一起行吗
1、锅中放入核桃，黑芝麻，翻炒两分钟，加入白芝麻，翻炒一分钟
2、加入花生仁，炒熟
3、锅中放入红糖，水，搅拌均匀，中火熬至金黄色，倒入黑芝麻材料加入枸杞，转小火搅拌至黏连
4、容器刷油，将材料倒入容器，放置15分钟
5、定型后倒出，切成片
5. 核桃黑芝麻花生红枣米糊
核桃红枣米糊做起来非常简单，味道很香，口感也不错呢，如果不喜欢吃太甜的话还不用放糖，因为红枣本身的甜味就足够了，早餐吃一碗这样香浓的米糊，真是美美的哈
【核桃红枣米糊的做法】
1.准备好所需食材，大米洗净放入豆浆机，加1000ml水
2.核桃放入豆浆机，红枣洗干净后去掉核
3.去核红枣放入豆浆机后，然后选择米糊键，开始制作米糊，留少量核桃和大枣切碎
4.做好的米糊倒入装有切碎的核桃和大枣的容器就好啦
6. 核桃黑芝麻花生米糊的功效与作用
黑芝麻性质温和，味道甜美，进入肝、肾、大肠经络，含有蛋白质、糖、维生素A、维生素E、脂肪、卵磷脂和各种矿物质(铁、钙等矿物质)。富含铁，可以补充铁，预防缺铁性贫血的发生。黑芝麻还具有良好的补肾作用，能促进黑色素的形成，并具有养发乌发的作用。富含粗纤维，具有通便、防治便秘的功效。
7. 核桃黑芝麻花生加红糖可以吃吗
这个不适合天热吃，一般冬天吃最好，你爱吃燕麦吗？黑芝麻核桃粉加燕麦加水煮成糊状，也可以加点奶，爱吃甜的加糖，每天一碗绝对补，还有就是传统吃法，每年冬至进补我家人都会专门找师傅磨黑芝麻核桃粉再磨点白砂糖搅拌一起，每天早上或晚上用勺子吃两勺，这是冬令进补噢
8. 核桃黑芝麻花生米桂圆红枣豆浆的功效与做用
单纯就西医来说，上述只是食物的一种，有一定的补铁、补充蛋白质和维生素的功效，但是，不能当初药物使用。所以，你单纯的当初食物吃当然是可以的。但是，倘若你现在罹患疾病的话，还是到正规的医院就诊之后进行规范的治疗，而不能使用这个食物来替代药物治疗。