1. 沙拉不用沙拉酱怎么拌好吃
蔬菜沙拉不用沙拉酱的做法：
1.准备原料洗净，生菜、苦菊、黄瓜切片，洋葱、红椒切条。
2.橄榄油、红醋、盐和黑胡椒粉适量。
3.橄榄油和红醋比例是3：1，红醋也可以换成水果醋或者柠檬醋，但是不要用米醋和陈醋，没有清香爽口的味道了。
4.将洗好控干的蔬菜放入沙拉盆中。
5.倒入油醋汁拌匀即可。
2. 沙拉不用沙拉酱怎么拌好吃呢
当然可以，还有酸奶沙拉呢。
1、水果沙拉可以放丘比沙拉酱和酸奶。
2、水果沙拉，就是将不同的水果切成丁状，摆放在盘子里，浇上配酱如水果沙拉酱、酸奶或者蜂蜜等等，就完成了。
3、研究表明，同样的分量，如果能搭配不同种类的水果吃，比吃单一的水果摄取的营养素更丰富、吸收效果更好。因此，做水果沙拉不失为一个让人千方百计吃更多水果的好方法。水果沙拉低脂、低热量却富含维生素和果胶，而且吃完后有饱腹感，被人们奉为减肥圣品。
3. 不喜欢吃沙拉酱要怎么拌沙拉
用酸奶代替沙拉酱或者橘子汁。
4. 沙拉酱拌沙拉的时候要怎么调
做成水果沙拉或蔬菜沙拉,把水果或者蔬菜切成小块与适量的沙拉酱加橄榄油搅拌均匀即可食用；可以选择沙拉酱涂在面包之间加入蔬菜火腿，做成三明治,既让面包贴合,也增加口感；在做寿司的时候可以在上面挤上沙拉酱。不过沙拉酱还是要适当吃，吃多了容易发胖，而且对身体也不好。
5. 拌沙拉用沙拉酱还是沙拉汁
1、蔬菜沙拉酱可以根据个人口味进行选择。
2、如果是蔬菜比较多的色拉，可以选千岛酱，如果都是水果，直接买比较厚质的酸奶淋上去就可以了。无论是水果还是蔬菜用的沙拉酱，买普通的就很好。
3、当然，如果想要吃得健康一点的，最好还是橄榄油加醋做成的油醋汁了，当然还可以适量加一点黑胡椒粉一类的调味品。
6. 做沙拉不放沙拉酱放什么好吃
水果沙拉可以不放沙拉酱，用酸奶也可以。【做法1】材料：李子、油桃、芒果、苹果、原味酸奶一杯；
制作：水果去皮切块（切成2厘米左右见方的丁），倒入原味酸奶，酸奶的量主要依个人口味!喜欢多少放多少。【做法2】材料：苹果、香蕉、甜桃（不要水蜜桃，要果肉比较结实的品种）各300克、黑布林2个，纯味酸奶一瓶（227克），盐少许，糖50克。制作：水果去皮切块（切成2厘米左右见方的丁）；水果丁和盐、糖拌匀腌制30分钟；再将酸奶与水果丁拌匀即可。 【做法3】材料：苹果、桃子、西瓜、香蕉、玉米粒、青豆等，玉米粒和青豆煮熟备用。制作：水果切成小丁，和玉米粒、青豆放在一起。用口感较甜的酸奶搅拌。放在冰箱里微微冰一下，口感好。【做法4】材料：小番茄，苹果丁，葡萄，樱桃，草莓、酸奶； 制作：将以上水果摆在盘内，淋上酸奶即可。【注意事项】1、做沙拉的水果可用最大众化的苹果、梨和香蕉，它们的共同点是肉质都显淡黄色或白色，正好和乳白色酸奶相配。水果沙拉的做法很简单，将水果去皮切成丁，再倒入酸奶。2、酸奶要选低脂的品种。高脂酸奶往往太稠，作出沙拉不好看，也与水果的清爽特点不符。第二，所选水果不能是那种切成丁要出很多汁水的，因为这会使酸奶稀释，以至酱裹3、酸奶本身都带有一定酸味，因此做沙拉的水果甜度要高一些才好吃。香蕉一般甜度足够，苹果和梨则因品种不同而甜度不一，需要挑选。