一、苹果沙拉应该怎样做（PS我只用苹果和沙拉酱）？
没有固定用量，要根据水果的种类，用量，还有个人口味的不同适当调整。
下面介绍水果沙拉的做法，用量供参考，首先准备材料：香蕉：1根、苹果：1个、草莓：100克、苦瓜：少许、沙拉酱：80克。
1、草莓清洗干净，对半切开。
2、把切好的草莓摆在盘子边，围成一圈。
3、苹果去皮，先切片，再切成1厘米见方的小块。
4、香蕉去皮，切小块。
5、苦瓜洗净去掉内瓤，切小块。
6、把苹果，香蕉，苦瓜放在一个大碗里。
7、挤入沙拉酱，拌均匀，
8、将拌好的水果放到草莓中间，然后在草莓上淋上一圈沙拉酱即可。
二、苦瓜沙拉汤的做法？
1、先将苦瓜剖开，用刀小心将籽拿掉。这时候可以看到苦瓜内部还有一层膜，要用刀将这层膜去除，苦瓜吃起来才不会苦涩。2、冷藏1/2~1小时。要吃的时候拿出来，切长形滚刀片即可上桌。
3、吃的时候沾取苦瓜沙拉酱食用。
三、牛油果拌苦瓜的做法？
食材用料
牛油果1个，苦瓜半根，酸奶200克
做法步骤：
步骤 1
苦瓜半根，牛油果一根，酸奶200克。
步骤 2
将牛油果果肉取出，苦瓜汆烫。
步骤 3
苦瓜改刀
步骤 4
牛油果酸奶装入料理机
步骤 5
搅拌成细腻光滑的沙拉酱
步骤 6
将苦瓜粒和牛油果沙拉酱混合即可
四、蔬菜沙拉需要啥食材？
需要沙拉酱、洋葱，西红柿，黄瓜，紫甘蓝，绿甘蓝，苦瓜，白菜心儿，圣女果，秋黄瓜，红心萝卜，绿心萝卜，甜味儿的柿子椒，鲜莲藕等等都可以做蔬菜沙拉食材。