凉拌麻酱白菜心(凉拌麻酱白菜心怎么做)

淘菜谱 2022-12-20 11:20 编辑:admin 295阅读

1. 凉拌麻酱白菜心怎么做

选娃娃菜或大白菜芯洗净控干水份,调味麻酱不要太稀往菜上一到即可。

2. 麻酱拌白菜心的正宗做法

芝麻酱白菜心

这是由白菜等为主要食材做成的一道菜品,属于家常菜。

所需食材

主料:白菜心200克。佐料:芝麻酱10克,酱油3克,醋2克,香菜5克,盐4克,香油2克。

制作方法

将白菜洗净,切丝装入盘中。将佐料放入碗中调匀,浇在白菜心上,吃时拌匀即可。

食用须知

成品的营养成分:热量130千卡,蛋白质4克,脂肪10克,碳水化合物6克。

3. 麻将白菜心怎么凉拌

方法/步骤

1

白菜心用清水洗净,控干水份,切成细丝,放入盘中。

2

把适量麻酱放入一小碗内,用冷开水调匀成粥状,浇到白菜心上,撒匀。

3

如果爱吃甜味的,再把白糖均匀撒在上面,拌匀,就可吃了。

4

如果爱吃酸甜味的,把白糖放入一小碗内,用醋调匀后,浇在白菜心上,拌匀再吃,这种吃法酸甜可口,清心去火。

5

如果爱吃酸辣味的,用小碗放入适量辣椒油,用食醋调匀,浇到白菜心上,拌匀再吃,酸辣适口,增进食欲。

6

如果爱吃咸味的,可将少量精盐和味素放入一小碗内,用冷开水调匀,浇到白菜心上,滴少许香油,拌匀再吃,一定清脆香鲜,美味可口。

7

嫩白菜心不经任何加热制作凉拌菜,放上调料,直接食用,可以使白菜中的各种营养素得以保留。因此常吃拌白菜心可以清热去火,摄取多种维生素。

END

4. 怎样做凉拌白菜心

食材明细:白菜心适量、干红辣椒适量、葱适量、蒜适量、生抽适量、醋适量、盐适量、白糖适量、香油适量

凉拌白菜心的做法步骤

1

白菜心洗净切成细丝放入小盆中。

2

红辣椒和蒜切末, 葱切丝。

3

将辣椒末、蒜末、葱丝放入小盆中。

4

放入生抽、醋、盐、鸡精、 少许糖、香油一起拌匀即可。

5. 麻酱白菜怎么做好吃

食材主料白菜200g粉丝20g辅料鸡蛋1个芝麻酱适量蒜适量辣椒油适量海鲜酱油适量醋适量盐适量步骤1.将白菜泡洗干净2.将粉丝用开水烫10分钟3.将芝麻酱用清水调和开4.将鸡蛋打入碗中,打散鸡蛋液5.平底锅放油烧热,倒入鸡蛋液6.将鸡蛋液摊开7.定型后翻面煎8.两面都煎成金黄色即可出锅9.将煎好的鸡蛋饼切成条10.将蒜切成末11.将白菜切成细丝12.将白菜粉丝放入盆中,放入蒜末,倒入芝麻酱,再倒入海鲜酱油、醋、辣椒油、盐等调味料13.搅拌均匀后即可食用

6. 凉拌麻酱白菜心怎么做好吃

【乾隆白菜】

【原料】:大白菜菜心一颗、芝麻酱2勺、香醋7勺、蜂蜜1勺、白砂糖半勺、盐少许、熟白芝麻、枸杞;

【食谱制作过程】:

步骤1:准备白菜心一颗,一定要那种嫩嫩的的白菜心;

步骤2:把白菜心的叶子撕下来,记住,用手撕,不要用刀切。撕下来的白菜叶子放到水盆里,清洗干净后再沥干水分,可以用厨房纸吸去叶子上面多余的水;

步骤3:取一个小碗,用小勺舀两勺芝麻酱,再用同样大小的勺子,放上6-7勺香醋,或者陈醋也可以,搅拌均匀,把芝麻酱化开成流动状,再放上蜂蜜、盐、白砂糖,搅拌均匀;

步骤4:搅拌好的芝麻酱汁呈流动状,很顺滑;

步骤5:把调拌好的芝麻酱倒进白菜叶子上;

步骤6:用筷子搅拌均匀,每片白菜叶子都裹满酱汁即可;

最后把拌好的白菜叶放到盘子里,表面撒上熟白芝麻,再把泡开的枸杞放在表面作为装饰,一道好吃又好做的乾隆白菜就做好了,清爽开胃,很是好吃。

7. 凉拌麻酱白菜心怎么做的

我是凉拌,放点生抽,白醋,蚝油,鸡精,盐,在放上调稀了的麻酱,早晨当咸菜,就馒头,超好吃。

8. 芝麻酱凉拌白菜心的做法

贡菜做法

1、贡菜拌香干

用料:香干、贡菜、熟芝麻、盐、糖、醋、生抽、辣椒油

做法

(1)贡菜冷水泡发 一个小时左右

(2)泡好的贡菜切段,在开水锅中烫两分钟,捞出过凉水

(3)香干切条,与贡菜一起加黑芝麻,盐,糖,生抽,陈醋,辣椒油拌匀即可

2、凉拌贡菜

用料:贡菜、盐、野香菌、蒜蓉、剁椒、生抽、白糖、白芝麻

做法

(1)在温水中泡发干贡菜30分钟以上

(2)把泡好的贡菜切成段焯水2~4分钟,可适量加些盐,焯好后放凉水里冷却待用

(3)将所有调料在小碗里搅拌均匀,把调料与沥干的贡菜拌均即可

3、芝麻贡菜

主料:贡菜300克、芝麻25克

调料:盐2克、味精2克、香油10克

做法:

(1)将发制好的贡菜切寸段,用开水烫一下,捞出沥干;

(2)芝麻拣去杂质,放入锅内,在小火上慢慢炒至酥香;

(3)将贡菜放入盘内,放精盐,味精,麻油调匀入味后,再撒入炒熟的芝麻,拌匀即可.

4、贡菜炒肉丝

主料:水发贡菜180g、肉丝50g、红椒一个

辅料:油少许、盐适量、鸡精少许

做法

(1)水发贡菜干。

(2)将所有材料准备好。

(3)油适量,放入蒜蓉爆香,依次放入肉丝红椒(放红尖椒味道更好。)翻炒均匀后加入贡菜。

(4)大火猛炒三分钟后,加上调味即可。

5、贡菜半煎煮马鲛

主料:马鲛1条、贡菜少许

辅料:姜少许、蒜少许、葱少许、红椒少许、盐少许、食用油适量

做法:

(1)马鲛洗净抹干水份,切厚片,每片均匀的抹上少许盐,腌制30分钟;

(2)贡菜、葱切段,姜、蒜、红椒切丝备用;

(3)烧热锅,下少许油,稍许煎过鱼片;

(4)另取炒锅烧热,下油,爆香姜、蒜;

(5)香味出来后,下贡菜,适当翻炒出味;

(6)放入微煎过的鱼块;

(7)加入开水,并调入盐,转中小火盖上锅盖煮;

(8)煮到水变浓稠,加入葱和红椒,关火盖上锅盖继续焖上2分钟;

(9)时间到后,开盖即可装盘。

小贴士

(1)煎鱼时锅一定要烧得够热,才不会煎破;

(2)鱼不用煎熟,也不用煎成金黄,煎至鱼面形成一定保护膜即可;

(3)煮鱼的时间长短视各人喜好而定,喜欢汤多点就焖短点,喜欢汤少点就焖久点,总之要留有一定的汤,吃鱼的时候稍稍蘸上点汤一起吃会更好吃;

(4)贡菜的品种很多,做这道菜最好选用潮汕风味的贡菜。希望能帮到你

9. 凉拌麻酱白菜心怎么做才好吃

乾隆白菜,是一个特别好吃的菜,但是对于不爱吃麻酱的人和减脂的人来说会有点接受不了,因为整个菜完全都是靠着麻酱来提升口感,先把大白菜主要是白菜叶为主要的原材料,然后煮熟了一般就可以了,还可以根据自己的口味进行改进,是不错的爽口菜