一、有机花菜炒藕片的做法？
先把食才煮熟备用。起锅烧油。放入食才加调料，再炒熟就可以了
二、清炒有机花菜的做法？
材料：有机菜花一颗（约400g），五花肉一小块，老干妈牛肉豆豉酱一汤匙，生抽一汤匙，白糖，大蒜叶一根，小红辣椒三个 。
步骤： 1.菜花朵朝下，没入淡盐水中浸泡20分钟。然后洗净用小刀拆成小朵。
2.入开水锅中焯水一分钟左右，捞出立即用冷水冲淋至完全凉透，沥水备用 。
3.五花肉切成薄片，大蒜白色切下用刀背拍扁，小红辣椒切成段。
4.锅烧热放油，油热下大葱白爆香 。
5.下五花肉片入锅，用中火煸炒至表面全部变色，继续煸炒一会儿，把肥肉部分的油份逼出一部分。
6.加入一汤匙老干妈牛肉辣酱炒香 。
7.倒入红辣椒段和菜花，翻炒几下。
8.加入一汤匙生抽。
9.再加入一些白糖，转大火不断翻炒一分钟左右。
10.把大蒜叶部分切成段，放入锅中，翻炒几下后，关火盖上盖子焖一分钟左右即可 。
三、怎样炒有机花菜好吃花？
材料：有机菜花一颗（约400g），五花肉一小块，老干妈牛肉豆豉酱一汤匙，生抽一汤匙，白糖，大蒜叶一根，小红辣椒三个 。
步骤： 1.菜花朵朝下，没入淡盐水中浸泡20分钟。然后洗净用小刀拆成小朵。
2.入开水锅中焯水一分钟左右，捞出立即用冷水冲淋至完全凉透，沥水备用 。
3.五花肉切成薄片，大蒜白色切下用刀背拍扁，小红辣椒切成段。
4.锅烧热放油，油热下大葱白爆香 。
5.下五花肉片入锅，用中火煸炒至表面全部变色，继续煸炒一会儿，把肥肉部分的油份逼出一部分。
6.加入一汤匙老干妈牛肉辣酱炒香 。
7.倒入红辣椒段和菜花，翻炒几下。
8.加入一汤匙生抽。
9.再加入一些白糖，转大火不断翻炒一分钟左右。
10.把大蒜叶部分切成段，放入锅中，翻炒几下后，关火盖上盖子焖一分钟左右即可 。
四、有机花菜炒咸肉片的做法？
/原料
more
有机花菜 (1颗)
猪肉片 适量
葱 少许
姜 少许
蒜 两粒
鲜红尖椒 3个
料酒 少许
酱油 少许
盐 少许
糖 少许
1/把洋葱、生姜、大蒜和辣椒切成块
2/猪肉洗净，切片，放些料酒，酱油，葱，姜，腌10分钟。
3/将花菜掰成小颗，洗净，过沸水，沥干水分。
4/将火锅、姜、葱、蒜炒匀，加入腌好的肉片，高热炒匀，将肉油炒匀，将肉色调至微黄即可食用
5/锅中放油，直接将滤干的花椰菜倒入锅中翻炒，然后加入切好的辣椒圈，翻炒至花椰菜八成熟，加入之前炒过的肉片，继续翻炒。
6/出锅前翻入适量盐，少量糖，调味完成。
7.美味又好吃的有机花菜炒咸肉片的做法完成开吃了。
五、广东人怎么炒有机花菜？
广东人喜欢清淡，先将花菜过一下开水，再热油猛火，炒出来香
六、炒有机花菜怎么做好吃？
步骤 1
有机菜花手掰成小朵。洗净。泡在凉水里加入两勺盐浸泡10分钟。这样会脆。
步骤 2
锅内烧热油。把五花肉炒熟。取出来备用。两片姜片放入锅中。在放入点红椒段。
步骤 3
放入菜花。记住不要翻炒不要动。在锅里净放2分钟。然后放五花肉。
步骤 4
可以放点红烧汁。好吃。没有就放生抽也一样。十三香。精盐。鸡精。翻炒几下就可以。要出锅的时候放入大蒜瓣。
七、有机花菜怎么炒简单又好吃？
主料：菜花400克
辅料：小米椒6个，食盐2茶匙，鸡精1/2茶匙，蒜2瓣，生抽2茶匙，花生油适量
素炒花菜的王刚做法：
1.有机菜花掰成小朵，在盐水里浸泡片刻，洗净后，捞出，沥干水分，小米辣洗净，切段，备用
2.锅里加水烧开，将有机菜花放进去焯水，有机菜花焯水1分钟，捞出过凉水
3.炒锅烧热，倒入适量花生油烧热，转小火，煸香大蒜，放入菜花，大火翻炒，调入适量生抽，放入小米辣翻炒，调入盐翻炒，调入适量鸡精，关火，翻炒均匀后，起锅
八、有机花菜可以摘几次？
花菜可以收1次，花菜每株只要一个花球，产量较低，故只能一次性采收。花菜又叫花椰菜，是十字花科、芸薹属植物野甘蓝的变种。高60-90厘米，被粉霜；茎直立，有分枝；基生叶及下部叶长圆形至椭圆形；茎顶端有1个由总花梗、花梗和未发育的花芽组成的乳白色肉质头状体；花期4月，果期5月。花椰菜营养丰富，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、多种维生素和钙、磷、铁等矿物质。
九、素炒有机花菜怎么做好吃？
用料
有机花菜 1棵
尖红椒 1个
菲菜 1小把
胡罗卜 小半根
油 适量
蚝油 适量
生抽 适量
盐 适量
水 适量
鸡精 适量
香油 适量
做法步骤
1、把有机花菜切小块焯水
2、锅加热倒入油，把焯好水的有机花菜，倒入锅中，煸炒一会儿，加蚝油和盐继续炒
3、炒到五成熟时，加入切好的菲菜段、胡罗卜丝、尖红椒丝
4、继续翻炒至八成熟时，加入香油、鸡精出锅
十、蚝油可以炒哪些菜？
1.蚝油杏鲍菇
材料：杏鲍菇、大蒜、胡萝卜、青椒、盐、味达美臻品蚝油
2.蚝油圆白菜
材料：圆白菜、胡萝卜、辣椒、味达美臻品蚝油
3.蚝油烧豆腐
材料：豆腐、蒜苗、油、葱、蒜、盐、味达美冰糖老抽 、达美臻品蚝油
4.蚝油烧茄子
材料：茄子、白糖、葱、淀粉、味达美臻品蚝油
5.蚝油烧牛肉
材料：牛肉、青椒、生姜、白糖、盐、红酒、淀粉、六月鲜特级酱油、味达美冰糖老抽、味达美臻品蚝油
6.蚝油炖鸡翅
材料：鸡翅、淀粉、生姜、盐、油、味达美冰糖老抽、味达美臻品蚝油
7.蚝油炒年糕
材料：年糕、葱、白芝麻、味达美臻品蚝油、六月鲜特级酱油
8.蚝油炒米饭
材料：鸡腿、洋葱、彩椒、米饭
蚝油是用蚝(牡蛎)熬制而成的调味料。