一、西兰花炒虾仁评语？
虾仁西蓝花，口味鲜美低脂营养，减肥时也能大口吃肉
二、虾仁炒西兰花怎么做好吃，虾仁炒西兰花的家常做法？
主料
鲜虾仁：50G 鸡蛋：适量
辅料
西兰花：适量 油：适量
盐：适量 −
做法步骤
1. 虾仁剔除泥线 胡萝卜切片 鸡蛋打散
2. 西兰花 掰开洗净
3. 开始焯下去除生味
4. 胡萝卜切片
5. 锅内油热炒鸡蛋片刻 放入 虾仁 翻炒
6. 西兰花胡萝卜下锅翻炒 放盐 胡萝卜变色出锅即可
三、西兰花炒虾仁王刚？
主料:
虾仁10个
辅料:
油少许
西兰花半个
葱3～4段
蒜一勺
蚝油少许
盐适量
生抽适量
步骤 :
1· 首先西兰花简单掰开，食用小苏打凉水冲开，将西兰花浸泡，十分钟，可以泡出好多脏东西。
2· 大虾凉水化冰衣。准备去虾线。
3· 建议大家选用牙线剔除虾线，简单快捷方便。
4· 去除虾线之后，拔去虾皮，放在盘内加少许料酒，姜片，少许盐腌制十分钟。可以去腥，入味。
5· 西兰花清洗好之后，掰成自己中意的小块，装盘，备用。
6· 水烧开，沸水下锅，西兰花抄2分钟即可，喜欢吃软烂口感的可以稍长。
7· 焯水后，少许油，姜蒜爆香。放入西兰花，因为西兰花不是很好入味，所以个人建议先放西兰花。爆炒过程中放少许盐，耗油，生抽。喜欢十三香粉的可以少放一些。
8· 爆炒西兰花半分钟后放入腌制好的大虾，待虾变色。方可。
四、虾仁炒西兰花的画法？
用料明细：西兰花1斤，明虾30只，油适量，盐适量，鸡粉适量，蒜两瓣，料酒适量。
做法步骤：
1， 西兰花切好洗净备用。
2，明虾挑去虾线备用。
3， 水烧开加入明虾煮一分钟 变红色即可。
4， 捞出晾凉扒去虾皮。
5，准备就绪。
6，油八分热加入蒜炒香。
7，加入西兰花中火翻炒。
8， 加入虾仁 盐 鸡粉。
9，料酒翻炒 十五秒即可。
10，装盘开吃，美味可口。
五、青虾仁西兰花怎么炒
青虾仁切末，西兰花焯水切末，锅里放油，油香放入青虾仁末，再放西兰花末加点盐，一起炒。
六、西兰花炒虾仁正确吃法？
西兰花 适量
虾仁 适量
葱姜蒜 适量
味达美臻品料酒 一勺
味达美臻品耗油 一勺
六月鲜轻盐昆布酱油 一勺
做法步骤
1、西兰花切小朵，虾仁提前剥好。
2、虾仁用一点生姜一勺味达美臻品料酒腌制一会。
3、西兰花提前焯水一分钟后捞出。
4、起锅放色拉油，把腌制好的虾仁冷油放入，煸炒一会儿就盛出。不要炒老了。
5、起锅放色拉油，放一点点大蒜粒炒香。
6、放入西兰花炒，再放虾仁。
7、放一勺六月鲜轻盐昆布酱油
8、放一勺味达美臻品耗油。
9、快速翻炒均匀后出锅
七、西兰花炒虾仁多久熟？
西兰花切片以后提前下锅焯熟，葱姜蒜末爆香下西兰花片和虾仁一起翻炒，十分钟左右就熟了
八、虾仁清炒西兰花教学？
步骤/方式1
准备材料
步骤/方式2
虾仁里放姜丝，料酒，腌10分钟
步骤/方式3
西兰花切小朵，用淡盐水泡洗5分钟，捞出来
步骤/方式4
用适量的水煮沸，加点盐，油煮一煮，约3分钟，再捞出来冲冲凉水，待用
步骤/方式5
在锅里加点油，爆一下蒜头，把腌好的虾仁放锅炒至转红色
步骤/方式6
再放入之前的焯熟了的西兰花
步骤/方式7
一边炒一边放小许鸡鲜调味料
步骤/方式8
所有材料炒透，下点葱花，即可关火
步骤/方式9
出锅
九、西兰花炒虾仁的做法？
西兰花炒虾仁的做法
1.木耳提前用温水泡发,一朵一朵清洗干净.
2.西兰花掰成一朵一朵的,再用刀从中间剖开,这样更利于入味.
3.虾仁解冻后,开虾后背取出虾线,清洗干净.
4.锅中倒入一汤碗的水,加入虾仁、西兰花和木耳,大火烧开煮2分钟,西兰花发绿,虾仁微红即可一起捞出来,沥净水分.
5.锅中倒入适量的油,加入大蒜末煸香,调入适量的盐、生抽、蚝油和水淀粉,翻炒均匀.
6.倒入焯过水的西兰花、木耳和虾仁,大火翻炒均匀即可出锅装盘.
十、西兰花山药炒虾仁怎么炒？
西兰花洗干净切好，把山药打去，皮就厚切好，先放入油，把虾仁倒入炒熟后，倒入西兰花和山药，加入佐料炒熟后就好了