1. 陈皮小米粥的功效与作用
1、大米淘洗净，加适量盐拌匀，水沸后同放入锅煮。
2、羊杂洗净，焯水备用。
3、马蹄（荸荠）去皮切粒，连同陈皮，羊肚、大肠、小肠等入锅煮粥。
4、羊肝、腰、胰切成小片，待粥将好时放入，再沸后起锅。
5、食用时加入冲菜、胡椒粉、芫荽、盐、葱等调味。
特点：质地软嫩，鲜香味美，富于营养。有补肾助阳，补虚益精等食疗作用
2. 陈皮大米粥功效与作用
薏米具有利水消肿，健脾，清热排脓的功效。陈皮具有理气健脾，燥湿化痰的作用。红豆具有补气血的作用。
三者一起熬制可以有效的燥湿利水，对于脾虚湿热的人群有很好的治疗作用。
但是由于陈皮是不能吃的，所以建议将陈皮煮水以后放到红豆薏米粥里一起喝。
3. 陈皮和小米粥功效
主料
红豆适量
小米适量
辅料
陈皮一片
水适量
调料
冰糖适量
1.适量红豆，加点小米，所谓粥，要有米的啊，小米放少点，要不然粗糙，影响口感。
2.清洗干净。小米和豆一起洗我觉得好洗，滤水时小米不会跑掉。
3.加水，洗点陈皮放下去。有时间的话浸泡一个半个小时，再煮，没时间直接煮，我是用的电压力锅，所以浸泡不浸泡都没什么影响。水的量就和自己平时煮粥时那样，喜欢稀则多放水，稠则少放，多煮几次总会找到适合自己的度。
4.煮好后，加点冰糖下去，搅拌融化即可。我买的黄冰糖，没有可以其他糖。
5.放凉了，或者冰镇过在吃，随意。
4. 陈皮小米粥的功效与作用及禁忌
炒米茶最好是用成颗粒的米，也最好是大米，不要用打的非常碎的米，成颗粒的米，炒出来的茶不仅颜色和形状更好。而且营养价值更高。它里面所含有多种碳水化合物和矿物质。在夏天冲泡可以达到。生津止渴的作用，平时还可以拿来熬汤。注意冲泡的时候，最好是要选择80度以上的热开水，这样可以将炒米茶的清香和营养物质泡制出来。
5. 小米陈皮粥的功效做法
材料：金耳一份（适量），薏米一杯约100ML，枸杞一小把，冰糖适量。
步骤一：取一个金耳，约20多克重，加水两倍水泡两个小时左右；
步骤二：大约两个小时后就已经完全泡开了，不会膨得很大哦，金耳是比较密实的质地；
步骤三：金耳的耳蒂并不多，把黄色的部份剪掉就可以了。
步骤四：剪蒂后把干净有弹性的耳花剪成十来块，进行二次泡发，就这么放着到隔天早上，夏天的话最好放进冰箱冷藏。
步骤五：洗净薏米和枸杞。薏米放入煮粥宝里按定时煮粥，预约一个小时煮就差不多了，煮好会自动保温。
步骤六：把金耳捞起来入进锅里一起煮，切记水份不能少，因为金耳的胶质多，约15分钟后就能感觉整锅粥都是浓浓的胶原蛋白，放入冰糖和枸杞一起煮到冰糖溶化就完成了。用高压锅的朋友先把薏米煮到微软再把金耳放进去加盖高压中火煮15分钟就好，等可以开盖再放入枸杞和冰糖煮开就成了，这样煮出来的粥口感会更好。
6. 陈皮小米粥的功效与作用是什么
主料：小米100克
辅料：薏米50克，红豆50克，眉豆50克，芸豆50克
调料：陈皮3克,赤砂糖30克
制作方法
1.拣去红豆、薏米等中杂质，洗净浸泡，备用；
2.小米淘洗干净；
3.陈皮浸软，洗刮干净；
4.锅中加水，烧开后红豆、薏米、小米及陈皮同煮至烂；
5.食时用红糖调味即可。
7. 陈皮薏米粥有什么功效呢
对于体型肥胖，腹部肥满，口黏太腻的痰湿体质的人群，服用茯苓陈皮薏米茶可以有效的帮助调节人体恢复到平衡状态，减少痰湿体质发病几率。
喝茯苓陈皮薏米茶还可以有效地调节手足冰凉胸闷，痰多，易困倦。
具有很好的调养保健的作用，因此小孩儿可以适当的喝一些，但不可过量。
8. 大米陈皮粥的功效与作用点
一、原料：陈皮100克，大米150克，白果50克，莲子、干百合各20克，陈皮、冰糖各适量。
二、步骤：
步骤1
陈皮洗净，浸泡2小时；大米淘洗干净，备用。
步骤2
白果放入沸水中焯烫一下，捞出沥水。
步骤3
陈皮用温水浸软，刮净内层白膜，待用。
步骤4
百合去除杂质，用温水洗净，浸泡备用。
步骤5
锅中加水，下入大米、白果、陈皮、陈皮，用小火煮至粥站稠。
步骤6
放入百合、糖水莲子和冰糖，续煮10分钟，即可装碗上桌。
9. 陈皮糯米粥的功效与作用
可以的，没有问题香蕉糯米粥原料：糯米100克，香蕉2根，冰糖2块，清水适量。香蕉糯米粥的做法1．将香蕉剥去外皮，切成小丁；冰糖打成碎末；糯米淘洗干净，用清水浸泡2小时，沥水待用。
2．汤锅上火，添入适量清水烧开，下入糯米。待再次烧开后，转小火煮成稀粥，加入香蕉和冰糖，续煮10分钟，即可食用。苹果糯米盏原料：苹果1个、糯米两小把、陈皮、冰糖适量。
做法：
1、苹果洗净，从中间切成两半。
2、把苹果核去掉，从中间挖一个洞，但不要挖的太深。
3、把糯米放到苹果的当中，要填满（泡一小时的糯米）。
4、泡好的陈皮切成细丝。
5、陈皮丝放到糯米上。
6、冰糖放到陈皮上面。
7、放锅上开始蒸。
8、蒸30分钟就可以了。【温馨提示】1、苹果最好不要削皮，最有营养价值的果胶在苹果皮中。
2、苹果特有的香味有舒缓压力和促进睡眠的作用。
3、糯米至少要泡一小时，不然蒸的时候不容易蒸熟。