一、婴儿陈皮小米粥功效与作用
「每个人都有两次童年，一次是我们自己小时候，另一个是孩子的小时候，无论哪一次，都是一生中千金不换的珍贵时光。」
春季，很多妈妈发现宝宝不好好吃饭，晚上睡觉也睡不好，还经常积食.....怎么办？该调理脾胃啦！
中医讲脾胃是后天之本，气血生化之源，脾主运化，胃主受纳，脾胃调和对人体健康起着十分关键的作用，尤其对于正处在生长发育阶段的儿童来说更显得重要。
孩子犹如种子一样，散发勃勃生机，若是孩子脾胃一受伤，就变得易生病、很难养，比如常见的食欲不振、反复感冒、面色发黄、睡眠多汗、便秘或稀溏、过敏、反复咳嗽等等。
日常护理孩子的脾胃，我们需要这样做：
1
睡眠时间要保证
作为家长，脏器已没有小孩子那般清灵，所能感知到的天地信号越来越混沌，几时起、几时睡、几时运动，吃饭也越来越任性，以致没了章法，身体也乱了阵脚。
孩子如果跟我们的生活节奏一样，毫无节制，很容易伤了脾胃。所以，我们需要帮助孩子养成良好的习惯，让孩子早起、早睡，保护他们与天地同频的作息习惯。
大自然中的种子都是在夜里悄悄积蓄力量生长的，一早上已经露出泥土，孩子的成长也有同样道理。
2
适当运动
中医有个概念是“土木合德”，意思就是木需要土的培育滋养，脾土非常非常重要。
春天正是肝气生发的好时候，多做一些跳绳运动、打太极拳、练八段锦、跑步都是很好的。
春日，带着孩子去踏青、登高，多去户外走走，多与孩子交流，保持愉快的心情，符合春天欣欣向荣的意思。
3
重视日常饮食
日常少让孩子们吃冰凉的食物，水果中的偏凉的西瓜、火龙果建议不要吃，可以多吃蔬菜水果，喝温开水，保持大便通畅。
平日里给孩子做饭，建议做一些猪肉、牛肉、鸡翅都可以。炖肉时，里面会放入丁香、肉桂、香叶、陈皮这类辛散调理脾胃的香料，肉类一旦吸收了这些香料，一能解腥味，二能健脾胃，建议每周两次。
4
揉板门
板门穴，又被称为脾胃之门，脾胃居人体中焦，是人体气机升降的枢纽。中焦枢纽运转正常了，才能带动上焦、下焦脏腑运转正常。
板门的位置：板门位于手掌面大指下平白肉际处，不是一个点，而是一个椭圆形的面，揉三分钟左右即可。
孩子脾胃较弱，重在日常护养。只要脾胃功能正常，自然气血充盛，五脏六腑皆得濡养。好的习惯要在日常生活中养成，这样方能长久，对孩子的成长也更有利。
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二、如何做陈皮粥？
食材明细
大米 200g 陈皮 20g 花生油 适量
盐 适量
陈皮粥的正确做法
1.大米洗净，加入盐与油，泡20分钟，陈皮用清水泡软后，再切成小块
2.大煲里注入清水，煮沸后，倒入大米
3.再加入陈皮，盖上盖子
4.重新煮沸后，转中火一直煲1小时
5.调入盐花搅拌均匀，即可装碗食用
三、一周的小孩能喝超市买来的陈皮泡水吗？
是可以的，但是不建议经常使用，陈皮可以促进消化，增加食欲，定胃气，婴儿饮用，一般是不会有什么伤害，保证陈皮的质量就可以，小孩肠胃能力较弱，不要多食，否则可能会对肠胃造成刺激，也更容易出现上火等病症。建议如果是已经有一周岁，那么就要及时添加辅食。
四、麦冬陈皮泡水幼儿能喝吗？
麦冬，陈皮泡水可以喝，不过幼儿可以适量喝，但要慎喝。麦冬陈皮是常见的中药，麦冬有生津止渴，润肺止咳的功效。陈皮大家都比较熟悉，他主要的功效就是理气健脾，调中燥湿、化痰等等，陈皮可以用于脾胃不调、胸闷、腹胀这些症状，对于消化系统来说还是比较好的
五、五个月宝宝可以喝陈皮水吗？
5个月的宝宝如果出现咳嗽的情况是可以喝陈皮水的，陈皮水具有止咳化痰的功效。陈皮也就是平时所说的橘子皮，其成分比较单一，可以放心的作为辅助治疗的方式。如果服用陈皮水后，咳嗽的症状不能缓解或加重，需要及时给带孩子去医院进行相关的检查和治疗。
六、小米山药橘皮粥做法？
原料：
小米 100克
干橘皮 15克（鲜橘皮加倍）
淮山药 100克
清水约1300毫升
做法：
1、备好小米、干橘皮、山药。
2、将小米淘洗干净，山药洗净去皮，剁成米粒大小的碎末；
3、橘皮冲洗干净放入锅中，水开后转小火煎15－20分钟取汁；
4、过滤后的橘皮汁倒入电高压锅中，加入小米和山药；
5、将高压锅盖盖好；
6、按下煮粥键（10分钟）即可。