小米粥拌白糖(小米粥拌白糖吃对身体怎么样)

淘菜谱 2023-03-08 00:42 编辑:admin 88阅读

一、小米粥料的正宗做法?

食材:

山药45克 小米50克 白糖适量

做法:

1、把山药洗净削皮,切成小块小米用水洗净(山药去皮的时候建议带上一次性手套,防止山药粘液刺激皮肤一起瘙痒)。

2、锅中加1000m水烧开,放入小米煮10分钟,然后放入山药一起煮,粥烧开后,转小火煮20-25分钟,放入适量白糖调匀即可食用

二、小米米汤怎么做?

小米粥原料:小米200克,白糖少量。

制作:

1.小米泡后,煮开加入白糖煮沸即可。

2.小米富含淀粉、钙、磷、铁、维生素B,、维生素B2、维生素E、胡萝卜素等。其有益肾和胃、助消化、除热的作用,对脾胃虚寒、反胃呕吐、腹泻与产后病后体虚或失眠、体虚者有益。

3.此粥适合各类人群.尤其是老年人。

小米玉米糯米粥

原料:小米、玉米各50克,糯米20克

调料:白糖少许

制作:将小米、玉米、糯米清洗干净。洗后的原材料放入电饭煲内,加清水后开始煲粥,煲至粥黏稠时倒出盛入碗内。加白糖调味即可。

三、小米粥可以加白糖吗?

可以,以下是小米粥的做法。

主料:小米60g 辅料:水适量、枸杞适量、白糖适量、桂圆30g

步骤:

1、准备食材

2、小米淘洗干净

3、桂圆肉和枸杞洗净

4、锅内加足量的水,加入小米,大火烧开,小火煮25分钟,水要一次加足,中途不要加水,中间搅拌几次防止粘锅

5、加入桂圆煮5分钟

6、加入枸杞和少许的白糖煮10分钟左右

7、煮好的小米粥很香

8、也可以加红糖。

四、小米粥可以放白糖吗?

可以,以下是小米粥的做法。

主料:小米60g 辅料:水适量、枸杞适量、白糖适量、桂圆30g

步骤:

1、准备食材

2、小米淘洗干净

3、桂圆肉和枸杞洗净

4、锅内加足量的水,加入小米,大火烧开,小火煮25分钟,水要一次加足,中途不要加水,中间搅拌几次防止粘锅

5、加入桂圆煮5分钟

6、加入枸杞和少许的白糖煮10分钟左右

7、煮好的小米粥很香

8、也可以加红糖。

五、辅食小米粥各种做法?

白糖小米粥 材料: 小米30-50克,白糖适量. 做法: 小米泡后,煮开加入白糖煮沸即可.

小米南瓜粥 材料: 小米,南瓜,糖. 做法: 1、小米淘净,南瓜切小块. 2、先煮南瓜10分钟,再下小米. 3、共煮至匀,需要不时搅动,以免糊锅. 4、煮熟即食,根据口味适量加糖.

鸡蛋小米粥 材料: 小米100g,鸡蛋2个. 做法: 1、小米,枸杞洗净备用,准备两个鸡蛋,打撒煮10分钟就好了