白菜丸子炖粉丝的简单做法,你学会了么

淘菜谱 2022-06-19 20:41 编辑:冯菡 198阅读

白菜丸子炖粉丝的简单做法,你学会了么?



娱乐shannono
百家号02-0611:25

1主要食材:猪肉丸、红薯粉丝、娃娃菜 2娃娃菜顺着切成粗丝葱姜切末、八角1粒备用 3锅中放底油,爆香葱姜、八角 4爆香调料后加入切好的娃娃菜大火煸炒 5煸炒出娃娃菜中的水汽,加入酱油、蚝油少许食盐 6拌匀后加入肉丸和红薯粉丝。 7加入水至食材三分之二(水不要太多,炖制过程白菜还会出汤)大火烧沸,转中小火煨一会。 8煨至汤汁基本没有了粉丝煮透爽滑即可关火

1主要食材:猪肉丸、红薯粉丝、娃娃菜 2娃娃菜顺着切成粗丝葱姜切末、八角1粒备用 3锅中放底油,爆香葱姜、八角 4爆香调料后加入切好的娃娃菜大火煸炒 5煸炒出娃娃菜中的水汽,加入酱油、蚝油少许食盐 6拌匀后加入肉丸和红薯粉丝。 7加入水至食材三分之二(水不要太多,炖制过程白菜还会出汤)大火烧沸,转中小火煨一会。 8煨至汤汁基本没有了粉丝煮透爽滑即可关火

1主要食材:猪肉丸、红薯粉丝、娃娃菜 2娃娃菜顺着切成粗丝葱姜切末、八角1粒备用 3锅中放底油,爆香葱姜、八角 4爆香调料后加入切好的娃娃菜大火煸炒 5煸炒出娃娃菜中的水汽,加入酱油、蚝油少许食盐 6拌匀后加入肉丸和红薯粉丝。 7加入水至食材三分之二(水不要太多,炖制过程白菜还会出汤)大火烧沸,转中小火煨一会。 8煨至汤汁基本没有了粉丝煮透爽滑即可关火

白菜丸子炖粉丝的小窍门:我用的红薯粉丝比较细,没有提前泡,如果用粗粉条需要把粉条泡软。

小白菜粉丝汆丸子汤怎么做?

小白菜粉丝汆丸子汤材料:

水,肉馅,粉丝,小白菜
小白菜粉丝汆丸子汤做法:

1.肉馅需要先味好~

2.材料:小白菜,粉丝,肉馅

3.先用勺子把肉馅制作成小丸子放到开水里汆好,然后放入小白菜~

4.最后放粉丝,煮开就差不多可以了~



小白菜营养分析:

1. 提供营养、强身健体:

小白菜为含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一,为保证身体的生理需要提供物质条件,有助于增强机体免疫能力。

2. 保持血管弹性:

小白菜中含有大量粗纤维,其进入人体内与脂肪结合后,可防止血浆胆固醇形成,促使胆固醇代谢物胆酸得以排出体外,以减少动脉粥样硬化的形成,从而保持血管弹性。

3. 润泽皮肤、延缓衰老:

小白菜中含有大量胡萝卜素比豆类、番茄、瓜类都多,并且还有丰富的维生素C,进入人体后,可促进皮肤细胞代谢,防止皮肤粗糙及色素沉着,使皮肤亮洁,延缓衰老。

4. 防癌抗癌:

小白菜中所含的维生素C,在体内形成一种“透明质酸抑制物”,这种物质具有抗癌作用,可使癌细胞丧失活力。此外,青菜中含有的粗纤维可促进大肠蠕动,增加大肠内毒素的排出,达到防癌抗癌的目的。

白菜粉丝丸子汤怎么做如何做好吃

主料:猪肉馅150克,葱姜适量,白菜适量,老豆腐适量,粉丝两小把。
辅料:食盐适量,花椒少许,食用油适量,白胡椒粉少许,生抽两勺 。
白菜粉丝丸子汤的做法步骤

1. 买臀尖肉打成肉馅,再用刀剁成肉茸,加入姜末葱末一起用筷子沿着一个方向搅打上劲,加入生抽、少许食盐、香油,继续搅,搅成饺子馅的状态用来做肉丸子。

2. 利仁电火锅开最大火烧热油,煸香葱花、姜片、花椒粒,再加入大半锅水,煮。

3. 准备好其他食材:豆腐切成小块用水浸泡去腥再捞出,白菜叶对半切开洗净,粉丝两把对切(否则会过长)。

4. 锅中水烧温后就陆续下入丸子,肉丸子则是用手抓一团肉馅,握拳头,用虎口挤出一个个大小均匀的肉丸,肉丸汤中加入适量食盐。

5. 水烧开后,陆续加入豆腐、白菜、粉丝,粉丝最后加入,煮两分钟就改小火(一档),加入少许胡椒粉,淋入少许香油,就可以开始吃啦。