人流后的7天食谱,越详细越好。

淘菜谱 2022-04-23 16:18 编辑:云瑞 212阅读

身边朋友人流后,半个月内天天早中晚都是二米粥(大米和小米,小米补气血,怀孕人流必吃)打鸡蛋,红豆大枣红糖等打豆浆或者煮熟喝水, 蔬菜要吃深色的补血的,饮食宜清淡,主要的做法就是炝拌菜的做法,生冷的东西不要吃,比如凉的东西,需加热,凉性的食物也不要吃,身体不要着凉,不要碰凉水,不要洗澡洗头~ 这个很重要
食谱还要看你喜欢吃什么, 这些经验都是从朋友母亲那里学到的,希望可以帮到你,一定一定不要着凉 饮食其实很简单的~~