血糖高吃什么好第一：豆制品的重要性。血糖高吃什么好？第一条就告诉了大家豆制品是很重要的。为什么呢？豆制品中没有胆固醇这样东西。所以，豆制品中独有的大豆蛋白可以很容易的就降低了学业重的胆固醇含量。这样就不会是的血液含糖量增高了。
血糖高吃什么好第二：菌菇类食品。
科学证明尝食黑木耳，香菇类的菌菇类食品可以有效抑制人体内胆固醇的含量。而且还能有效加快身体的新陈代谢。而且都只品的营养也是很丰富的。木耳是个不错的选择。
血糖高吃什么好第三：粗粮和杂粮。燕麦和大麦中含有的丰富的膳食纤维可以非常有效的阻止小肠对胆固醇的吸收。膳食纤维具有降低血糖的作用，对高血糖的控制也是很有作用的。血糖高就吃大麦吧。
血糖高吃什么好第四：降糖茶饮。古方塔罗，纯天然中草药研制而成，提倡的是一种零负担的身心疗法，轻松喝茶，全面调理血糖，给高血糖患者一个健康的生活。
血糖高吃什么好第五：大蒜和洋葱。大蒜和洋葱都是非常适合高血糖患者食用是食品。洋葱有降血脂和抗动脉硬化作。
血糖高吃什么好第六：鱼类。统计显示食用鱼类的人患血糖高的比例明显比不常使用鱼类的人比例要低得多。