淘菜谱 2021-11-20 12:57 编辑：yyzn 259阅读
没有具体的食物，主要还是注意饮食习惯，平时少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及咖啡等刺激性饮料，多吃碳水化合物，蛋白质和维生素，加强体育锻炼，保持身心愉快。