1. 猪蹄炖花生和猪蹄炖黄豆哪个更下奶
产妇下奶吃猪蹄一般来说猪手和猪脚都是允许的，但两者相比之下，猪手的营养价值较猪脚会更高一些。猪手的蹄筋比猪脚的粗，因此所含胶原蛋白会比后蹄多一些，而且猪手骨头相对猪脚会比较少，方便产妇进食。
建议在炖的同时，可以再放一些花生米或者黄豆，能更好的提高营养价值。
同时，鱼类的补汤也是对产妇下奶很好的一个补品，产妇可以多进食鱼类补汤，可以缓解产妇怀孕后的疲乏症状～
2. 猪蹄炖花生和猪蹄炖黄豆哪个更下奶快
用料
猪蹄 1只
红皮花生 100g
黄豆 100g
王不留行 6g
通草 6g
生姜 3片
盐 少许
月子猪蹄汤的做法步骤
步骤1黄豆、花生带皮泡6小时； 猪蹄改刀。
步骤2大火煮开去血沫，洗净换冷水。
步骤 3冷水下锅，放红皮花生、黄豆、通草、王不留行（用纱布包裹）、生姜。大火烧开去沫，小火炖至2个小时即可
3. 猪蹄炖花生和猪蹄炖黄豆哪个更下奶多
七孔猪蹄儿下奶，主要是把猪蹄洗干净，以后和花生黄豆一块炖，清炖最好是用高压锅压，放气20分钟关火，然后等气放完，它就压得差不多了，就好了，起锅的时候呢，你可以放一点点盐，调个味儿，然后汤里面放着香葱和香菜，一顿吃一小碗，别吃太多，吃多了，太油腻也不好
4. 猪蹄炖黄豆和猪蹄炖花生哪个下奶好
很有营养，可以经常喝，推荐做法： 黄豆花生猪脚汤 主料 猪脚 黄豆 花生 辅料 葱适量 料酒适量 盐适量 姜适量 黄豆花生猪脚汤的做法步骤
1. 准备材料。
2. 花生，黄豆提前浸泡6-8小时；
3. 猪脚用镊子拔去杂毛洗净；
4. 猪脚斩块，焯水、再洗净；
5. 汤锅里放入猪脚、花生、黄豆、葱姜和足量清水，大火烧开后撇去浮沫；
6. 加入料酒，转小火炖煮2小时左右，最后用盐调味即可。 花生黄豆炖猪蹄 猪蹄是女性产后必吃的一道美食，尤其是猪蹄花生、猪蹄黄豆炖汤，是最佳的搭配了。 食材 主料猪蹄100g 黄豆30g 花生30g 辅料枸杞适量盐适量 步骤 1.花生提前用水泡2-3小时 2.黄豆也用水泡2-3小时 3.猪蹄提前用开水煮一下，去除杂物。 4.放入锅内并倒入水 5.放入泡好的花生 6.放入泡好的黄豆
7.放入少许枸杞
8.放入隔水炖
9.汤键烧3.5小时
10.炖好了，黄豆和花生都特别的烂，很好吃。 小贴士 适当放几个枸杞子，枸杞有降低血压、降低胆固醇、软化血管、降低血糖、保护肝脏、提高人体免疫功能等作用。枸杞子还是一味预防动脉硬化、糖尿病、肝硬化以及增强机体抗病能力的良药。
5. 猪蹄炖花生和猪蹄炖黄豆哪个更下奶呢
用料
猪脚
黄豆
花生
葱姜
料酒
盐
黄豆花生猪脚汤的做法
花生，黄豆提前浸泡6-8小时
猪脚用镊子拔去杂毛洗净
猪脚斩块，焯水、再洗净
汤锅里放入猪脚、花生、黄豆、葱姜和足量清水，大火烧开后撇去浮沫
加入料酒，转小火炖煮2小时左右，最后用盐调味即可
6. 下奶猪蹄炖花生好还是黄豆好
花生炖猪脚和黄豆炖猪脚各有优势，根据个人需求来判断选择哪一个。以下是两种的特点：
黄豆炖猪蹄：味道鲜美，口感极佳。但是黄豆膳食纤维中的醛糖酸残基可与猪蹄中的矿物质合成螯合物，从而干扰或降低人体对这些元素的吸收。
花生炖猪蹄：猪蹄富含胶元蛋白，能使皮肤有弹性、充满光泽，花生补血能使肤色红润，花生炖猪蹄有很高的营养价值。但是口感上不如黄豆炖猪蹄。
7. 黄豆炖猪蹄还是花生炖猪蹄下奶
准备好猪脚2只，花生仁小半碗，辅材提前准备盐、姜、葱等适
1、选干净新鮮的猪脚，最好是选前蹄，前蹄的肉比较多。留意要把猪脚上的毛清除干净，也要用水果刀轻轻地刮掉上边的污垢，再用冷水清洗。
2、把洗完的猪脚切割成一小块的，放进开水中，添加米酒和葱段，渐渐地煮3分鐘。那样能够把猪脚的鲜血和腥味儿除掉，还能够让汤沒有那麼油腻感。
3、花生仁提早10分钟用冷水侵泡，略微泡开以后倒进水份再清洗一遍就好了。
4、姜切两块，葱切割成段，洗干净以后把葱、姜、花生仁、猪脚等所有的原材料都放进锅中。
5、加冷水，冷水要吞没全部的食物才能够，最好用压力锅和炖锅。压力锅炖一个小时就好了，由于压力锅较为快；炖锅能够渐渐地炖2到3个钟头。留意水开以后要变为文火，不可以一直用火灾。
6、炖好以后起锅以前添加盐调料。
8. 猪蹄黄豆和猪蹄花生哪个下奶效果好
1、五红汤
2、丝瓜鸡蛋汤
3、木瓜花生大枣汤
4、鲫鱼豆腐汤
5、猪肝菠菜汤
6、猪蹄黄豆通草汤
7、排骨海带汤
8、黄芪猪肝汤
9、猪肝花生粥
10、通草乌鱼汤