1. 炒猪肝家常菜
猪肝在水龙头下反复冲洗至没有血水,然后在清水中泡半个小时,取出切成大概0.5CM左右的片状,再用水反复冲洗至没有血水
2.烧开一锅水,把切好的猪肝投入水中,焯水断生后,马上用漏勺捞起,用凉水冲凉沥干待用
3.洋葱洗净剥去外皮,切成粗丝,准备一个小碗,放一小勺淀粉,加水调匀成水淀粉
4.烧热油锅,放油,入洋葱丝煸炒至香味四溢,入猪肝煸炒片刻,放少许料酒,老抽,盐,白糖,鸡精迅速炒匀,然后放水淀粉拌匀,淋少许香油出锅
营养功效
1、猪肝含有丰富的铁、磷,它是造血不可缺少的原料, 猪肝中富含蛋白质、卵磷脂和微量元素,有利于儿童的智力发育和身体发育。猪肝中含有丰富的维生索A,常吃猪肝,可逐渐消除眼科病症。据近代医学研究发现,猪肝具有多种抗癌物质,如维生素c、硒等,而且肝脏还具有较强的抑癌能力和抗疲劳的特殊物质肝脏是贮存养料的器官,同时又是解毒器官,不断发挥其解毒作用,经肝脏代谢后,有毒物质和解毒产物可以随胆汁的分泌而排出体外,所以,正常的肝脏本身是无毒的,可以放心食用。
2、猪肝可分类:黄沙肝、油肝、猪母肝、血肝。
3、黄沙肝:肝身柔软带微黄。
4、油肝:(绵肝)肝身特柔软,带光泽。
5、猪母肝:肝身粗糙较硬,多带网纹根颜色带微蓝。
6、血肝:身充血常有血水渗出,颜色带微蓝,有腥枯。
烹饪技巧
1、肝是体内最大的毒物中转站和解毒器官,所以买回的鲜肝不要急于烹调,应把肝放在自来水龙头下冲洗10分钟,然后放在水中浸泡30分钟;治疗贫血配菠菜最好;猪肝要现切现做,新鲜的猪肝切后放置时间一长胆汁会流出,不仅损失养分,而且炒熟后有许多颗粒凝结在猪肝上,影响外观和质量,所以猪肝切片后应迅速使用调料和湿淀粉拌匀,并尽早下锅。
2、猪肝要炒的嫩,一个是不能切的太薄,太薄的话非常容易炒老,还有我常用的一个方法:就是煮开一锅水,关火,把泡好切成片的猪肝迅速投入水中,马上捞起,冲凉沥干再炒,这样处理过的猪肝炒出来就很嫩,你们也可以试试这个办法。
2. 炒猪肝的家常做法以及营养价值
步骤1、
事先取一个碗,将水淀粉、生抽、白胡椒粉(可不加)、糖、料酒(可不加,家里有给宝宝我没有加)、芝麻油调成芡汁备用。
步骤 2
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将猪肝切成薄片后,反复冲洗,直到洗出的水变清没有血水,再放入加了白醋的清水中浸泡15分钟左右,再次清洗猪肝,直到血沫全部被冲净。 将洗净的猪肝控干水分并放入碗中,加盐、生粉抓匀、腌10分钟待用。
步骤 3
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黄瓜和胡萝卜切成薄片,将切好的胡萝卜放入沸水中㷹烫2分钟后捞出备用。
步骤 4
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红椒切成小块儿备用。
步骤 5
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锅中倒入油,大火将油烧至7成热时,放入猪肝,炒到变色后捞出备用。
步骤 6
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原锅洗净后再放入少许油,放入葱、姜、蒜末爆香。
步骤 7
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放入黄瓜、胡萝卜、红椒炒至断生,
步骤 8
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把炒熟的猪肝倒入锅中翻炒均匀,快速的把调好的芡汁倒入锅中,大火快速翻炒约10秒钟即可。
3. 炒猪肝菜谱
主料
洋葱、2颗
猪肝、1个
辅料
食用油,适量
姜、几片
葱、半段
白酒、一勺
食盐、适量
生抽、适量
鸡精,适量
做法步骤:
第1步、洋葱去皮洗净,顺切块。
第2步、姜切丝,葱叶切段。
第3步、猪肝洗净。
第4步、切片,放容器内。
第5步、反复清洗。
第6步、洗猪肝的水已经比较清澈的时候,放白酒。
第7步、反复抓猪肝片。
第8步、然后用清水反复清洗,洗到水清为止。
第9步、热锅冷油,油要比平时炒菜多一些。
第10步、油热放猪肝,大火爆炒。
第11步、猪肝熟透。
第12步、取出来猪肝。
第13步、洋葱直接放炒猪肝的锅里,放食盐。
第14步、大火翻炒。
第15步、洋葱断生放生抽。
第16步、翻炒均匀放鸡精。
第17步、放姜丝,炒匀。
第18步、放猪肝和葱叶,翻炒均匀即可。
第19步、成品。
4. 炒猪肝家常菜做法大全
虎皮椒做法,青直甜天椒8个,从椒把那里把椒仔去除,锅中放油,烧至8成热时收辣椒快速翻炒,放盐,炒至辣椒表面干黄这时淋上一点酱油即可出锅装盘。炒猪肝做法,猪肝切薄片水淀粉拌捏均匀,锅中放油,干辣椒,青花椒炒香倒入猪肝葱节,蒜,姜丝,大火翻炒十多秒出锅装盘。
5. 家常炒猪肝怎么做好吃
准备食材:猪肝一块,小葱三根,姜一块,蒜一头,鸡蛋一个,红椒一个;淀粉适量,胡椒粉一勺,料酒四勺,蚝油一勺,生抽两勺,老抽两勺,糖一勺,盐一勺。
做法步骤:
1、清洗猪肝,用水多冲洗两遍,揉捏一下尽量去除血水,沥干水分,将猪肝尽量切成薄薄的片,2毫米左右为佳,更加容易入味。
2、腌制猪肝,找一个大点的碗,将切好的猪肝放入,加入半勺盐,一小勺胡椒粉,一勺蚝油,两勺料酒,鸡蛋黄一个,老抽半勺提色,搅拌均匀备用。
3、猪肝上浆,加入两勺干淀粉,搅拌均匀后,加入一勺油继续搅拌半分钟,腌制5分钟,加油的作用是下锅不粘连(其实还是粘锅了,毕竟家庭制作锅小油少,但不严重)。
4、准备配料,小葱白切斜刀段备用,姜一块切丝备用,红椒切丝备用,红椒的作用是为了配色,大蒜切片备用。
5、准备料汁,碗中加入一勺糖,适量的盐,胡椒粉半勺,生抽两勺,老抽一勺,干淀粉一勺,搅拌均匀备用。
6、开始炒制猪肝,这一步一共耗时2分钟左右,全程大火,动作要快才行,不能犹豫,否则猪肝会老,口感变差。锅内放较多的油,烧至六成热,将上浆腌制好的猪肝倒入,快速滑炒30秒至猪肝变色,沿着锅边浇上两勺料酒,将准备好的所有配料放入,继续快速翻炒1分钟至配料全部脱生。
7、将配好料汁倒入锅中,快速翻炒,会颠锅的要持续颠锅,30秒后出锅装盘。
6. 炒猪肝 下厨房
原材:
新鲜猪肝一块
洋葱一个,尖椒2个
葱蒜一个
白酒,陈醋,淀粉各适量
制作过程:
1.首先将猪肝上多余的筋去掉,改刀切成厚片。
2.将切好的猪肝,用高度白酒抓洗去除腥味。
3.再填入清水,泡浸泡20分钟以上。
4.切点尖椒,洋葱块,泰椒,葱花,蒜片,所有原材料准备完成。
5.将泡好的猪肝,控干水分再用手攥一下,或者用厨房纸巾或者干净的毛巾,大水分沾干净。先放点白酒。
6.在来一把干淀粉,上浆。
7.多抓一会,让猪肝起胶,均匀的挂上一层糊。
8.锅烧宽油,烧至五成热,下入浆好的猪肝,用筷子滑散。
9.猪肝滑30-40秒左右,下入配料,三秒钟捞出控油。
10.锅底留少许底油,放入葱花,十三香炸香。
11.接着下入,酱油,耗油,老抽炸香。后填入少许
12.盐,鸡精,白糖调口。
13.将滑好油的猪肝,下入锅中。
14.淋入水淀粉勾芡。
15.沿锅边烹入陈醋,红油。
16.最后放入蒜片,翻炒均匀,出锅装盘。
7. 家常菜猪肝怎么炒
主料
猪肝(350克)
【辅料】
大蒜(几颗)
生姜(约15克)
小米辣(30克)
大红椒(1个)
蒜苗(3根)
植物油(适量)
【调味料】
食用盐(小半勺)
胡椒粉(适量)
老抽(适量)
白糖(少许)
蚝油(5克)
生抽酱油(2克)
详细步骤
【1】首先我们准备新鲜的猪肝350克,加入清水清洗干净之后备用
【2】清洗干净之后将猪肝切成3毫米左右的厚片
【3】猪肝切好之后下一步开始腌制,碗中加入食用盐1小半勺(约0.5克),加入胡椒粉0.5克,加入老抽3克调底,调好味之后抓拌均匀备用。
【4】最后加入少许的食用油搅拌均匀,这一步的目的是防止猪肝下锅黏成一团。
【5】下一步开始准备辅料,准备大蒜几颗切成小粒备用(约30克)。
【6】准备生姜1小块切成小粒备用(约15克)。
【7】准备小米辣30克切碎备用
【8】准备大红椒1个切成小颗粒备用。
【9】准备蒜苗3根轻轻拍散之后切碎备用。
【10】下一步开始制作,首先我们把锅烧热,锅烧热之后加入适量的油滑锅,滑好锅之后将热油倒出,然后加入适量的冷油。
【11】再将腌制好的猪肝下锅滑10秒钟,这一步的目的是将猪肝炒至定型(此时约5成熟)。
【12】然后将切好的姜蒜粒和辣椒粒下锅翻炒30秒
【13】翻炒30秒钟之后开始调味,锅中加入胡椒粉0.5克,加入少许白糖提鲜,加入蚝油5克,加入生抽酱油2克,最后加入老抽2克翻炒几下。
【14】翻炒均匀之后再加入切好的蒜苗粒,开中小火翻炒至断生即可出锅装盘。
8. 炒猪肝家常菜日记
需要的食材:
猪肝400克、泡野山椒5克、泡姜5克、糖醋蒜一只、美人椒、西芹各两根
4、先把猪肝切片,再把切好的猪肝放入凉水盆中泡去血水,再用手挤干水分,放入盆中腌制下
5、先放入一小勺食盐,再放入少许料酒和白胡椒粉,上手搅匀。再放入一勺木薯淀粉再次搅匀,封上一层食用油腌制三十分钟备用
6、再把西芹刨去表层老皮,然后竖着从中间切开,再切菱形斜片,美人椒去蒂同样切斜片,泡姜切片,泡野山椒切段,糖醋蒜剥去外衣。放入糖醋蒜不光味道比新大蒜绵柔,而且口感非常爽脆
7、锅控干后,倒入500克大豆油,等油温四成热时放入酱好的猪肝片,用低油温把猪肝滑熟,这样处理的猪肝非常的嫩滑
8、另起油锅,先放入糖醋蒜、泡姜片和泡野山椒段爆香,再放入一勺郫县豆瓣酱炒出红油,然后放入猪肝片翻炒片刻,再放入三克蚝油、5克生抽、2克老抽上色
9、适量料酒,锅边淋入去腥,白糖一勺提鲜,之后再放入西芹段和红椒段,翻炒断生,再撒上少许白胡椒粉装盘美味即成。