猪肝黄瓜面(猪肝拌黄瓜)

淘菜谱 2023-02-12 15:48 编辑:admin 299阅读

一、猪肝拌黄瓜

主料:

猪肝750克、黄瓜1根、圆葱半个、盐1克、醋10毫升、蚝油15克、生抽15克、芝麻油5克。

辅料:

花椒10粒、葱1段、姜3克、蒜1个、辣椒(红,尖,干)1个。

步骤

1、猪肝洗净。

2、猪肝放入汤锅内,加入能淹没猪肝的水,加葱姜段,一个大蒜,一棵辣椒,10粒花椒同煮。

3、水开后,再煮20分钟左右,用筷子能轻松插透就可以了。

4、煮好的猪肝捞出来,晾凉。

5、黄瓜切片,圆葱切片。

6、猪肝去掉筋,切成片。

7、切好的猪肝和配菜放在容器里。

8、加入所有调料拌匀就可以了。

二、猪肝拌黄瓜好吃吗

猪肝拌凉皮菜谱简介色泽美观,滑软清鲜,咸香适口。

材料主料:黄瓜200克,辅料:猪肝100克,胡萝卜75克,调料:料酒10克,酱油5克,盐4克,味精2克,白砂糖3克,大葱10克,白皮大蒜10克,姜10克,豌豆淀粉15克,大豆油70克

做法

1.将黄瓜、胡萝卜分别洗净,均切成象眼片。

2.将猪肝洗净,切成薄片,用精盐1克,湿淀粉15克(淀粉10克加水)抓匀上浆,入四成热油中滑透倒入漏勺,沥去油。

3.锅内加油25克,放入葱(切末)、姜(切末)、蒜(切末)末炝锅,烹入料酒,放入黄瓜、胡萝卜略炒,加精盐、酱油、白糖、鲜汤、猪肝炒开,加味精,用湿淀粉10克(淀粉5克加水)勾芡,出锅装盘即成。

三、洋葱炒猪肝

【1】首先我们准备新鲜的猪肝350克,加入清水清洗干净之后备用

【2】清洗干净之后将猪肝切成3毫米左右的厚片

【3】猪肝切好之后下一步开始腌制,碗中加入食用盐1小半勺(约0.5克),加入胡椒粉0.5克,加入老抽3克调底,调好味之后抓拌均匀备用。

【4】最后加入少许的食用油搅拌均匀,这一步的目的是防止猪肝下锅黏成一团。

【5】下一步开始准备辅料,准备大蒜几颗切成小粒备用(约30克)。

【6】准备生姜1小块切成小粒备用(约15克)。

【7】准备小米辣30克切碎备用

【8】准备大红椒1个切成小颗粒备用。

【9】准备蒜苗3根轻轻拍散之后切碎备用。

【10】下一步开始制作,首先我们把锅烧热,锅烧热之后加入适量的油滑锅,滑好锅之后将热油倒出,然后加入适量的冷油。

【11】再将腌制好的猪肝下锅滑10秒钟,这一步的目的是将猪肝炒至定型(此时约5成熟)。

【12】然后将切好的姜蒜粒和辣椒粒下锅翻炒30秒

【13】翻炒30秒钟之后开始调味,锅中加入胡椒粉0.5克,加入少许白糖提鲜,加入蚝油5克,加入生抽酱油2克,最后加入老抽2克翻炒几下。

【14】翻炒均匀之后再加入切好的蒜苗粒,开中小火翻炒至断生即可出锅装盘。

四、猪肝拌黄瓜的营养价值

如果喜欢吃吃原汁原味的,就放点蒜泥可以。根据个人口味来选择。

五、猪肝拌黄瓜热量

每100克的河粉所含有的热量为356大卡,需要我们打篮球63.8分钟才能将这些热量消耗掉。另外,100克的河粉里面所含有的脂肪大约为1.5克。河粉的热量算是比较高的了。100克的河粉里面含有356大卡的热量,这个数值比我们食用的一般的食物要高很多。

同样作为主食,就拿我们吃的米饭来说,100克的米饭所含有的热量大约只有一百多大卡,而河粉已经达到了356大卡了。而且这个数值只是单独河粉的热量。

六、猪肝拌黄瓜怎么拌好吃

食材清单

猪肝 适量 、 香葱 适量 、 蒜末 适量 、 辣椒油 适量 、 麻油 适量 、 白糖 适量勺 、 陈醋 适量 、 酱油 适量 、 料酒 适量

烹饪步骤

1/5

把生猪肝切成小块,这样易熟,锅内加水,冷水下锅煮,锅中可以放点姜片,料酒去腥,重点是一定要多煮一会,我煮了30分钟,煮好的猪肝用凉水冲一下,这样肉质会更紧实,会有很惊艳的口感。煮好的猪肝切成薄片备用。

2/5

备好葱,蒜。

3/5

切成葱段,和蒜末,就可以开始拌了。

4/5

依次加入葱段,蒜末,辣椒油,白糖,陈醋,麻油,酱油(白糖和陈醋可以多放点,其他按个人口味适量就可以了)

七、猪肝拌黄瓜图片

芹菜。

步骤 1

① 准备芹菜洗净,泡姜泡椒,猪肝半个,大葱白一根。

步骤 2

② 将猪肝尽可能的切薄片,反复冲水洗净血水,然后倒入1勺料酒,2勺淀粉和1小撮盐腌制10分钟。

步骤 3

③ 芹菜切小段,泡姜泡椒切片和丝,大葱白切圈。

步骤 4

④ 起锅热油,倒入切好的芹菜翻炒至断生后捞出备用。

步骤 5

⑤ 热油倒入切好的泡姜泡椒和大葱白炒出香味。

步骤 6

⑥ 倒入腌制好的猪肝,炒至猪肝完全变色。

步骤 7

⑦ 再下入芹菜大火翻炒3分钟左右,淋入1勺生抽,撒入1小撮盐和鸡精,白糖调味即可。

八、清炒猪肝

看个人喜好食物的口味吧。但是可以补血。

猪肝,这一食材有人喜欢有人讨厌。讨厌的人嫌弃它的腥味,而喜欢猪肝的人大多喜欢它的口感及营养等。有吃过麻辣火锅或者生滚粥的网友应该知道,猪肝可以说是必搭的食材。新鲜的猪肝经过处理后,使用得宜的方法烹饪。可以说非常好吃,非常嫩。

猪肝具有增强体质、调节机能及补血的作用,但经常食用对身体健康有一定的影响所有要适量。