1. 香菇菠菜炒猪肝的做法
材料
主料:猪肝250克,辅料:木耳(干)25克,调料:大葱5克,姜3克,黄酒10克,盐2克,味精1克,香油1克,豌豆淀粉5克,植物油50克
做法
1.将木耳用冷水泡发,拣杂后撕朵,分开,清洗干净;
2.猪肝洗净后切成薄片;
3.葱切末姜切丝;淀粉加水调成水淀粉;
4.把猪肝片用湿淀粉抓芡均匀;
5.猪肝在热水中焯一下,控净水分;
5.锅内放植物油,旺火烧至八成热,把猪肝片下入油锅内炒数下;
6.加料酒、葱末、姜丝、精盐,再煸炒至猪肝熟透,倒漏勺里;
7.锅留底油,用旺火翻炒木耳;
8.炒至木耳亮滑透香时,把猪肝倒回炒锅;
9.随即加入味精、香油适量,拌和均匀即成。
2. 香菇炒猪肝做法大全
炒鸡蛋,炒西红柿,炒蒜苔,辣椒炒肉,炒孜然牛肉,肥牛炒金针菇,辣炒大头菜,辣炒鸡爪子,炒豇豆,炒茄子,炒豆芽,辣椒炒鸡蛋,辣椒炒鸡架,辣炒脊骨,韭菜炒鸡蛋,豆芽炒粉,脆炒酸豆芽,炒鸡翅,蒜炒油麦菜,韭菜炒干豆腐,炒肝,辣椒炒土豆,黄瓜炒鸡蛋,大葱炒鸡蛋
3. 香菇菠菜炒猪肝的做法视频
你好,猪肝是猪体内储存养料和解毒的重要器官,含有丰富的营养物质,具有营养保健功能,是最理想的补血佳品之一。猪肝有补肝明目养血的功效。可用于血虚萎黄、夜盲、目赤、浮肿、脚气等症。
猪肝与菠菜相宜,猪肝富含B族维生素、铁和叶酸,菠菜同样富含叶酸,同食有很好的预防贫血、促进生长、消除疲劳的作用。另外猪肝还适宜与以下食物一起搭配:
【猪肝+葱】促进营养的吸收。
【猪肝+蒜】促进营养的吸收。
【猪肝+洋葱】补虚损.
【猪肝+韭菜】促进营养吸收。
【猪肝+菠菜】猪肝富含B族维生素铁和叶酸菠菜富含叶酸同食能补血。
【猪肝+白菜】白菜清热祛火猪肝养肝补血两者同食可补血养颜清肺养胃。
【猪肝+苦瓜】增强抗癌效果。
【猪肝+油菜】提高营养价值。
【猪肝+菊花】清热养肝明目。
【猪肝+莲子】补虚损健脾胃。
【猪肝+银耳】养肝明目。
但是需要注意的是猪肝忌与含大量维生素C的食品同食同食会使维生素C失去原有的功效如与辣椒山楂等:
【猪肝+辣椒】猪肝中的铜、铁极容易是辣椒中的维生素C氧化降低营养价值。
【猪肝+红酒】影响人体对铁的吸收。
【猪肝+山楂】破坏维生素C和抗物质。
【猪肝+鹌鹑】破坏维生素有损健康。
【猪肝+鲫鱼】容易生痈疮。
【猪肝+鲤鱼】影响消化。
4. 香菇菠菜炒猪肝的做法窍门
菠菜和鸡蛋,虾仁儿搭配好吃!
菠菜择洗干净,焯水一分钟,捞出晾凉,挤干水分,切段备用,鸡蛋炒散备用,虾仁挑出虾线,洗净备用,葱姜切碎备用,大蒜切碎备用,起锅烧油,葱姜爆香放虾仁爆炒,少量生抽,料酒提鲜上色,倒进鸡蛋,菠菜翻炒,放适量盐,鸡精调味加入蒜碎搅拌均匀即可!
5. 香菇炒猪肝可以吗
用料:猪肝 1片、香菇3朵,白酒适量 、姜 适量、蒜 适量、盐 适量、糖 适量、生抽 适量、醋适量
步骤 1:猪肝洗净,清水中泡半小时以上,最好是流动的清水中,以去除血水。
步骤 2:姜切丝,蒜切片,香菇切片,在盘底铺一层。
步骤 3:彻底冲洗干净的猪肝放在盘中,猪肝上面再铺一层姜、蒜,再淋上白酒,白酒要多些,至少盘底要全部覆盖。
步骤 4:上锅大火蒸20分钟左右,猪肝颜色泛白断生即可。
步骤 5:等凉后切薄片装盘,用蒜沫、生抽、醋、盐、糖调成蘸酱。
6. 菠菜炒猪肝的家常做法
材料
猪肝250克、菠菜300克。油2大匙,酱油1大匙,绍酒1/2大匙,醋1小勺,白糖2/3小勺,精盐、味精各1/3小勺,花椒粉、葱片、姜末少许,淀粉适量。
做法
1、猪肝切小薄片,菠菜择洗净,切2.5厘米长的段,下沸水中焯烫一下,即刻捞出,沥净水分。
2、炒锅上火烧热,加适量底油,用葱、姜炝锅,放入猪肝煸炒,烹绍酒、醋,加酱油、白糖、花椒粉,再放入菠菜段、精盐、味精,翻炒均匀,用水淀粉勾芡,淋明油,出锅装盘即可。
小诀窍
特点
清香鲜嫩,营养丰富。
猪肝片薄厚均匀,以利成熟一致。菠菜焯烫时间不宜过长,焯水时先下根部,再下叶,旺火速成。