1. 海带萝卜猪蹄汤的功效
冬瓜和海带是我们家族餐桌经常见到的两种食物，很多人也习惯将这两种食物搭配在一起熬汤，冬瓜的营养是非常丰富的，主要含有蛋白质、粗纤维、铁、胡萝卜素等，海带中的营养青元素也是非常丰富的，其实含量最高的就是碘，经常食用可以起降血糖、降血脂、排铅、排毒的功效。
2. 罗卜海带猪蹄汤的营养
猪蹄、花生、莲藕、红罗卜可以一起煲汤喝，猪蹄蛋白质、胶原蛋白质含量丰富，有补血补肾、健脾养胃美容的功效，特别适合妇女滋补养颜美容。
花生、莲藕、红萝卜维生素、微量元素及矿物质含量丰富，有清热解毒、润肺止咳、补血补肾，增强免疫力的功效。
一起食用抗衰老功效高。
3. 海带萝卜猪蹄汤的功效与禁忌
白萝卜海带排骨汤
红枣适量，姜适量，料及少许，盐少许，香菜少许，胡椒粉适量。猪排1斤，白萝卜300克，枸杞适量，
1、猪排凉水洗净，冲洗几次，白萝卜洗净切块，姜切片;
2、红枣洗净切半去核，枸杞洗净待用，排骨加入姜片和料酒焯水; 3、另起锅放入排骨，姜片，大火烧开后放入红枣煮10分钟;
4、放入白萝卜块，大火煮至萝卜透明，放入海带和枸杞，炖煮10分钟左右;
5、然后加盐，胡椒粉调味，关火后加香菜即可出锅。
4. 海带猪脚萝卜汤的功效
1、准备食材：海带、哈蜊肉、萝卜等食材；
2.萝卜去皮，洗净切块
3.海带洗净切好，可以做成海带结，如果是干海带需要浸泡
4.蛤蜊去内脏，洗净，沥干水；
5.清水煮沸，放入蛤蜊肉、生姜丝汆烫，捞出沥干水；
6.洗净锅，倒入适量的清水，煮沸，放入萝卜、海带结、蛤蜊肉、生姜
7.盖上盖子，大火煮沸之后，转为小火熬煮20分钟。
8.煮好之后，放一点点盐即可。盐不适合多，汤会清甜好喝。
5. 猪蹄海带萝卜汤的作用
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原料：
猪手一只、江珧柱、青萝卜、姜片、陈皮。
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调料：盐
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做法：
1、陈皮用清水浸软，洗净；
2、青萝卜去皮，洗净，切块；
3、江珧柱用清水洗净；
4、猪脚放入滚水中煮10分钟，取出洗净；
5、将陈皮，适量的水放入煲内，煮滚（开），将处理过的猪脚、青萝卜、姜片一同放入锅内，慢火煮3小时，加入盐调味即可。
6. 海带白萝卜猪蹄汤
猪蹄洗干净剁成块，放锅里用生姜料酒绰水，锅里加水，放入生姜料酒花椒，猪蹄块！胡椒粒，炖一个小时，再放入白萝卜煮熟，放点葱花即可
7. 海带萝卜猪蹄汤的功效与作用
你好，白萝卜叶中含有丰富的维生素A、维生素C等各种维生素，特别是维生素C的含量是根茎的4倍以上。维生素C能防止皮肤的老化，阻止黑色色斑的形成，保持皮肤的白嫩。此外维生素A和维生素C都有抗氧化的作用，可以有效抑制癌症，也可以预防老化及动脉硬化等。除了维生素，白萝卜中的膳食纤维含量是非常可观的，尤其是叶子中含有的植物纤维更是丰富。这些植物纤维可以促进肠胃的蠕动，消除便秘，起到排毒的作用，从而改善皮肤粗糙、粉刺等情况。
8. 海带萝卜蹄花汤
材料：扇骨一根，姜跟蒜适量，料酒、生抽、耗油各一勺，盐适量，萝卜一根，枸杞一把
步骤 1：将骨头洗干净，冷水下锅，放入姜和料酒，待水开后，撇去浮沫，关火，将大骨头捞起洗净沥干。
步骤 2：将蒜、姜切好。锅烧好后，倒入适量油，将蒜和姜炒香，倒入大骨头翻炒。取适量生抽（一般我们都吃的是生抽，听说老抽吃多会长色斑）料酒和耗油，继续翻炒，加入水（水多一些，炖的时间较炖开后，换砂锅（或者骨头炒好直接用砂锅炖）炖1个小时。
步骤 3：然后将白萝卜加入锅中，20分钟后，放入盐调味，最后洒一点葱花就可以了。
步骤四，美味又好吃的萝卜海带扇骨汤完成开吃了。
9. 猪蹄萝卜海带汤的做法
先把海带用水泡发，萝卜切丁和海带放腊猪蹄里用慢火煲熟就行，是一道不错的下饭菜。