1. 炖百合蛋汤
、玉竹百合银耳汤(滋阴润肺)
材料:玉竹、百合各15克,银耳10克,猪腱子肉250克,食盐、胡椒粉各适量。
做法:
1、先将银耳用清水提前泡发之后切去硬实蒂部,再切成小朵;
2、然后将猪腱子肉洗净切块入冷水锅,加热焯水去除肉腥味备用;
3、接着将所有食材一起放入锅中,加适量清水,大火煮沸后转小火煲1-2小时;
4、最后等到煮至肉烂时加食盐、胡椒粉调味即可食用。
功效:玉竹、百合和银耳都是滋阴润肺、养颜美白的材料,搭配猪肉有补益阴血、营养肌肤、润燥清热的功效,对净肤美白、防治火热疮疹有益。
2. 百合鸡蛋汤
百合丝瓜汤材料:鲜百合,丝瓜,鸡蛋,姜片,盐,水。
做法:鲜百合摘成一片片,去掉不好的部分,洗干净备用。
丝瓜去皮,切成小块,备用。
热锅下油,放姜片稍微爆炒一下,然后再放丝瓜和百合到油锅里炒一下,倒热入水到锅里,烧开后就可以将鸡蛋倒进去搅拌,放盐调味即可。
3. 百合鸡蛋汤做法
用料
鸡蛋1个
百合半个
做法
准备食材:鸡蛋1个、百合半个
步骤1:将百合洗干净,然后掰成小片,再清洗一下。
步骤2:锅中倒入两个饭碗量的水,煮开后,放入百合,煮约20分钟。
步骤3:鸡蛋稍微洗一下,然后磕入锅中。
步骤4:等到鸡蛋凝固关火。
步骤5:将百合鸡蛋汤盛入碗中,可根据个人口味调入冰糖或直接饮用。
4. 百合鸡蛋汤的做法窍门
把银耳,百合,红枣,桂圆处理干净,一起放到鸡蛋碗里面,拿去蒸熟就可以了。
5. 百合炖鸡蛋汤
你好!! 几道百合的做法: 【时蔬炒百合】 将适量土豆、柿子椒分别切成片,葱切末,百合洗净备用;坐锅点火倒入油,待油热后下葱末煸炒出香味,再放入土豆翻炒片刻, 加入柿子椒继续翻炒,最后放入百合快速翻炒,加入盐、鸡精、白糖、料酒调味出锅即可。 【百合辣椒腊肉片】 选两只百合,掰成片状,用开水烫一下,立刻放入冷水中。取青、红辣椒各一只,洗净后切成片,另外将腊肉少许切成薄片。 先在锅中放点油,开大火,放入腊肉片加黄酒煸炒至熟,再将百合辣椒片一起倒入锅内放点水,炒1-2分钟后,放盐、糖、味精即可盛起, 此菜色香味俱全。 【百合豆腐羹】 鲜百合,剥去焦黄部分洗净待用。内脂豆腐一盒,先用盐开水烫一下,以去豆腥味。切成麻将牌大小的块, 将肉丝或肉末(糜)入油锅煸炒,再放姜汁和料酒,放两大碗鲜汤。烧开后推入百合和豆腐,然后放调味品,盐、糖、鸡精各少许。 勾玻璃芡,撒少量胡椒粉即成。 【百合炒鱼片】 干百合浸泡水中约2小时,再沥干水分备用。鲷鱼切片,先用少许盐、胡椒粉、料酒腌10分钟后, 再拌入淀粉,放入开水氽烫过。将葱、姜切末,甜椒切片,锅内倒入2大匙色拉油,先将葱、姜爆香,再加入1/3杯的水煮开, 最后加入百合、甜椒及鲷鱼片大火炒2分钟,起锅前放入盐、香油调味拌炒均匀即可。 【百合雪梨汤】 百合30克,雪梨1个,冰糖适量。将百合用清水浸泡一夜,次日将百合连同清水一起倒入沙锅内, 再加半碗多清水,煮一个半小时,待百合已烂,纳入去皮核切块之雪梨及冰糖,再煮30分钟即成。 【百合花山药粥】 取百合花10克,山药30克,大米30克,冰糖适量。将山药清洗干净,削去表皮,切成薄片。 大米淘洗干净后与山药一同入锅,加水煮粥,粥快熟时加入洗净的百合花。当粥煮至两次开沸后,放入冰糖,冷却后即可食用。 【猪肺炖百合】 将猪肺洗净后切成块状,加入百合、料酒、少许盐,置蒸锅里烧沸后改文火炖约一个小时左右, 于早晚趁热吃。此菜具有润肺止咳、清心安神的食疗作用,尤其对久咳不止、肺热咳嗽、肺燥咳嗽有显效。 但风寒感冒者不宜食用。 【百合鹌鹑蛋】 将鹌鹑蛋煮熟剥壳后,放入用鸡蛋打成的蛋糊之中,一起上笼大火蒸15分钟熟后,稍凉,整体取出装盆, 保持原样划上纵横几刀;百合剥去外衣呈散片,洗净后,入油锅内煸炒熟后盛起,镶在蛋羹周边;原锅留少许底油, 加盐、高汤、水淀粉勾成薄芡,淋在盆中菜上,撒上葱花即成。
6. 百合炖蛋的做法
鲍鱼本身营养价值极高,鲍鱼肉含有丰富的蛋白质,还有较多的钙、铁,维生素等营养元素,对人的身体有很多的益处,而且吃法也很多,煲汤、清蒸、捞饭、烧烤、红烧、刺生都是很不错的,下面我介绍几种做法和吃法。
1、红烧鲍鱼
小鲍鱼红烧,鲜嫩中带点甜,入口爽滑又筋道!鲍鱼的鲜和红烧肉的香完美融和,炖的软糯适中,连皮带肉在一起吃,肥而不腻,满口油香,一种在舌尖融化的感觉。梦尝客毫不客气的说,就着这道菜我就能吃三大碗米饭。
2、百合炝汁鲜鲍片
这是一道创意菜,平时见多了红烧,清蒸,蒜蓉,这道菜先将鲍鱼切片,再用独家酱汁炝拌,鲍鱼吃起来口感是脆脆的!百合的甜加上酱汁的微微辣,相信我,尝上一口绝对被圈粉!
3、砂锅焗鲜鲍
看着清汤寡水,没有前两道菜那么浓重,这道菜的精华全在卤水里。鲍鱼改刀,卤煮入味,最后用砂锅烧15分钟,精华全都浓缩在鲍鱼肉里,金黄发亮,肉质紧实,Q弹!
4、鲍鱼炖鸡汤
老行家们买了鲍鱼,喜欢用来炖鸡汤了。选用童子鸡是最好的,肉质鲜嫩而不柴。大火焖炖,锅里咕噜咕噜冒着热气,一股鲜香霎时扑鼻而来。当这股香气弥漫在空气中,蹭蹭地要从你的鼻子里钻到你的胃里,深远而又悠长,一点一点的,叫你欲罢不能啊!
5、刺身
鲍鱼刺身是日本常见的一种吃法,就像是生吃三文鱼一样,是一种比较受欢迎的食物;但要注意生吃鲍鱼一定要是新鲜的活鲍鱼,已经死了的鲍鱼生吃会有寄生虫和细菌,吃了会导致肠胃不适,拉肚子;其次死去的鲍鱼口感不好,味道也不纯正。