一、黄花菜跟鸡肉的做法
黄花菜用冷水泡40分钟,温水20分钟,热水10分钟,按自己的时间按排,去杂质洗挣并挤干水分备用
2.洗净后沥干水分
3.鸡脯肉切长条
4.加盐、料酒、淀粉
5.抓匀后腌10分钟
6.锅内热油,倒入腌好的鸡肉略炒
7.炒好后盛出备
8.葱切葱花,姜切细丝
9.起锅爆香葱花姜丝
10.放入黄花菜煸炒
11.加些许生抽
13.最后加盐调味即可
二、鸡肉和黄花菜
1. 准备食材:全鸡1只,葱、姜、黄花菜、香叶、花椒、八角、桂皮、香菇。
2. 香菇温水泡20分钟。
3. 姜切片,葱切段。鸡剁成小块,入沸水焯去血沫捞出。
4. 大火热油,放入姜片、葱段、八角、花椒、香叶、桂皮炒香,再加入鸡块翻炒,至鸡肉变色放入香菇翻炒,加入白糖,酱油继续翻炒,炒匀后加入开水,汤沸后改中火,炖30分钟,放入黄花菜、盐后炖20分钟,汤汁收浓,盛出即可
三、黄花菜与鸡肉
鹅肉和鸡肉都是我们在生活中比较常见的一种食物了吧,但是很多人都不知道鹅肉和鸡肉的区别有哪些了,尤其是想知道鹅肉和鸡肉这两种食物哪个更有营养呢,这是很多人都想知道的了,下面就让我们一起来看看它们的区别吧。
看个头。如果你是在市场买新鲜的鸡肉或鹅肉,那么就看它一整只的个头。相对来说,鹅的个头会比鸡大一些。
看口感。鹅肉相对与鸡肉来说,会更为肥美一些,细腻一些,鸡肉的口感比较柴,骨架比较多。但鹅肉的脂肪含量比较少,如果做得不好也会吃上去比较柴。
看肉质。鹅肉比较粗,鸡肉比较细。
以上这几点是我们分辨鹅肉与鸡肉的主要依据。除了这些,它们都属于红肉,都富含蛋白质,对人体有很大的好处。但从中医理论上来说,鸡肉性凉,鹅肉性温,不同人、不同季节可根据需要选择。
鸡肉中含有较多的蛋白质以及多种磷脂,这些都是人体生长发育必不可少的营养素。中医认为,鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效,对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。
而根据测定,鹅肉的蛋白质含量比鸡肉、鸡肉、牛肉、猪肉都高。它的脂肪含量较低,仅比鸡肉高一点,比其他肉要低得多。鹅肉脂肪品质好,含有的人体生长发育所必需的各种氨基酸,其组成接近人体所需氨基酸的比例,能够更好地被消化。
所以如果硬要比较出结果的话,鹅肉蛋白质含量高,所含有的脂肪质量也是非常高的了,再加上鹅肉中的各种营养含量是比较均衡的了,所以鹅肉的营养价值就是要比鸡肉高一些的哦,我们有条件的话就可以选择鹅肉来多吃一些了哦。
上面就是我们给大家介绍的鹅肉和鸡肉的情况了,我们可以发现,这两种肉类的区别其实是比较多的了,我们上面就给大家介绍了,鹅肉的营养价值是要比鸡肉更高的了,所以我们就不要错过了哦,希望我们的介绍可以帮助到各位有需要的朋友们。
四、黄花菜煮鸡肉的做法
用料:鸡一只,山药120克,红枣8颗,枸杞20粒,盐1克,料酒20克。
第一步:首先我们把鸡剁去鸡头、鸡脖、鸡屁股扔掉不用,然后把其余的部位剁成小块,洗净备用;
第二步:给山药去皮,滚刀切块,然后把切好的山药放在清水中过滤表层的粘液,控干备用。
第三步:把准备好的红枣放在清水中浸泡10分钟,然后切成细片,去掉枣核备用。
第四步:锅中加入冷水,料酒,把切好的鸡块倒入锅中,先用大火煮沸,捞出锅边的浮沫,然后再盖上盖焖煮五分钟,捞出鸡块,控水备用。
第五步:锅中加入适量的油,五成油温倒入姜蒜片爆香,随后把控干水分的鸡块倒入锅中,大火翻炒一分半钟。
第六步:锅中加入没过鸡块的清水,料酒,搅拌两分钟,先开盖用大火煮沸,然后盖上盖,小火焖煮30分钟。
第七步:最后把准备好的山药,枸杞,红枣,盐一并倒入锅中,搅拌五分钟,盖上盖,小火继续焖煮10分钟即可。
五、鸡肉炒黄花菜的做法
1笨鸡(柴鸡)3000克、李子1000克、洋葱400克、土豆200克、姜5片、黄酒40克、八瓣(八角)1/2个、盐10克
2鸡用淘米水浸泡半小时,这样处理鸡肉又嫩又没异味
3再将整鸡汆烫去血水,控干水分装入汤锅
4加入切好的洋葱、土豆块
5再加入李子、姜片和八瓣
6一次加足清水
7旺火煮到沸腾,烹入黄酒,开盖继续煮10分钟
8加盖转文火煲60分钟、加盐调味,醇美的李子果香鸡就可以了
六、鸡肉烧黄花菜的做法
配料:乌鸡、大枣、西洋参、枸杞子、葱段、姜片、盐做法:1.超市买的乌鸡一只。2.需要提前准备的材料有:枸杞子、西洋参片、葱段、姜片和大枣。3.将乌鸡段成块儿,用开水焯一下。4.将电炖锅里加上水,把鸡块儿放进去。5.再将所有准备好的材料放进去,加入适量盐,小火炖至鸡肉可以脱离骨肉最佳。肥西老母鸡汤材料:肥西老母鸡半只(重约600g)、细盐 7g(约一茶匙半)、清水 600g做法:1. 准备好食材,肥西老母鸡半个、细盐2g+5g(前者用来搓鸡皮,后者用来放在鸡汤中调味)。2. 将冷鲜的肥西老母鸡里里外外都洗干净,洗去血水,用厨房纸巾吸干表面水分。准备2g细盐。3. 用手把2g细盐搓抹在鸡皮上,搓到盐在鸡皮上充分融化。4. 注意:盐只搓在鸡皮部分,不要让盐接触鸡肉的部分。5. 搓好盐的鸡,放入冰箱冷藏20分钟(搓盐并冷藏后再蒸,蒸好的鸡皮会香脆)。6. 冷藏后的鸡取出切成小块(如果用整只鸡蒸可以不切块,整个蒸制上桌会更好看)。7. 切好的鸡块放入砂锅,同时注入600g清水。8. 盖上盖子,入蒸锅,水开后开始计时,用中大火蒸30分钟。9. 开盖加入5g盐(一茶匙),然后再加盖蒸20分钟左右即可出锅享用啦!
七、鸡和黄花菜怎么做好吃
1、热锅,不放油,先把鸡块翻炒一下,使之略收水分,逼出油脂。
2、鸡变色后铲起。
3、重新起锅,放油,爆香姜片和蒜白部分。
4、再放入鸡翻炒,加入盐、老抽、生抽、酒、糖炒匀。
5、加水与鸡肉平行,盖锅盖焖煮。
6、肉焖透后,可以先尝一块肉质是否是自己喜欢的那种,味道可以再调整。
7、洒一些喼汁,再放入蒜叶,翻炒均匀即可。
八、黄花菜跟鸡肉的做法和功效
先浸泡笋干黄花菜,蒜头起锅爆香鸡肉,加入笋干黄花菜炆煮二十分钟。