时蔬咸蛋粥(咸蛋黄菜粥)

淘菜谱 2022-12-13 03:50 编辑:admin 298阅读

1. 咸蛋黄菜粥

1.菠菜粥原料:梗米,菠菜做法:菠菜洗净,在开水中焯一下,切小段--->梗米淘洗干净,加适量冷水,熬粥--->粥熟时,加入菠菜段,继续煮2-3分钟,关火即可。

2.菠菜蛋黄粥原料:菠菜、鸡蛋、梗米做法:菠菜洗净、焯水、切碎--->鸡蛋煮熟,取蛋黄,压成泥--->梗米淘洗干净,加适量冷水,熬粥--->粥熟时,加入菠菜碎和蛋黄泥,继续煮2-3分钟,关火即可。

(蛋黄可以用猪肝代替)3.鲈鱼青菜粥原料:鲈鱼、青菜叶、米粥做法:青菜叶焯水、切细--->鲈鱼蒸熟,取肉--->一起加入白粥内--->搅拌均匀即可。

4.银鱼蛋黄粥原料:大米,银鱼,鸡蛋,青菜做法:大米淘洗干净,加适量冷水,熬粥--->银鱼洗净,切细末,放入粥内一起煮--->青菜洗净,放沸水里焯一下,切细碎备用--->鸡蛋煮熟,取蛋黄,压成泥,备用--->粥熟时,加入青菜碎和蛋黄泥,继续煮2-3分钟,关火即可。

5. 胡萝卜鳕鱼粥原料:胡萝卜,鳕鱼,大米做法:鳕鱼、胡萝卜分别蒸熟,捣成泥--->大米淘洗干净,加适量冷水,熬粥--->粥熟,加入鳕鱼、胡萝卜泥继续煮1-2分钟即可。

6、核桃红枣粥原料:大米,小米,核桃仁,红枣做法:大米小米一起淘洗干净,加适量冷水,熬粥--->红枣用剪刀剪细碎,放到粥内一起煮--->核桃仁研磨成粉--->粥熟时,加入核桃粉,继续煮1-2分钟即可。(可以再撒一些芝麻粉上去)7.虾仁豌豆粥原料:熟虾仁、鲜豌豆、大米做法:大米淘洗干净,加适量冷水,熬粥--->熟虾仁剁碎、备用--->鲜豌豆水煮、压成泥、备用--->粥熟时,加入虾仁和豌豆泥,继续煮2-3分钟即可。

8.鸡汤南瓜粥原料:鸡胸肉,南瓜做法:将鸡胸肉洗净,剁成泥,放入锅中,加入一大碗水,小火煮汤--->南瓜去皮,蒸熟,碾成泥--->当鸡肉汤熬成一小碗的时候,用消过毒的纱布将鸡肉 颗粒过滤掉,将鸡汤倒入南瓜泥中,拌匀即可。

2. 咸蛋蔬菜粥

感谢邀请回答问题。

下面介绍咸鸭蛋猪肝粥的做法:

1.先准备猪肝2两,熟咸鸭蛋2个,大米3两。

2.猪肝洗净切小片,熟咸鸭蛋剥开切丁,大米洗干净。

3.锅里放入大米,猪肝,熟咸鸭蛋,姜米,盐。

4.大火煮沸腾后,关小火熬40分钟即可。

这道粥的特色是咸鲜适口,养胃必备。

3. 咸蛋黄粥的做法

一个喜欢咸蛋的吃货,不管是做点心还是做菜都喜欢用现剥新鲜的咸蛋黄,但我家附近卖的咸蛋腌的时间不够长,蛋黄中间都有没腌透硬芯,买了几次之后失望至极,干脆自己动手腌出自己满意的咸蛋,解决了做点心的咸蛋黄,还能随时煮个配稀饭或是用于日常烹饪,一定程度上做到了自己动手丰衣足食,咸鸭蛋别再出去买了,在家就能做,配方和比例教给你,干净又好吃

用料

鸭蛋/鸡蛋45个/50个凉白开4升食用盐400克高度白酒1碗容器十斤水容量的

自制咸鸭蛋(水腌法)的做法

首先准备一盆凉白开水,量的多少视容器的大小而定

另外准备一些凉白开水把鸭蛋外壳清洗干净,此步骤是为了让蛋壳上的气孔完全打开

准备一个无油无生水的干净容器(用沸水冲洗消毒)。我这里用的是10斤水容量的玻璃缸,刚好装45个普通大小的鸭蛋

准备一小碗高度酒,洗净的鸭蛋在酒里滚一圈然后码进容器中

无需太整齐,只要放得进去就行

开始往凉白开水里加盐,先加一半的量,然后搅拌溶解,后边再分次慢慢加入,不断搅拌,直至加到有部分盐析出,怎么搅拌都无法完全溶解,达到饱和食盐水状态就行

将饱和食盐水倒入码好鸭蛋的容器中,水要完全没过最上层的鸭蛋,然后封口,放在阴凉干燥处,浸泡十五天后开始入味,天气越热入味越快,十五天后可以每隔五天取一个出来煮熟试试入味如何?

两个月后的生咸蛋黄,红透红透的,最适合拿来做粽子,蛋黄酥,月饼。。。

4. 咸蛋黄蔬菜粥

步骤 1

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准备土豆、西兰花、谷物米(或其它米)、肉松(可不备)

步骤 2

土豆切块洗净备用

步骤 3

谷物米根据孩子月龄准备,我是15g。

步骤 4

将米和土豆一起下电炖锅煮熟软烂。

步骤 5

西兰花留下小花,凉水泡20分钟去农药,上锅蒸熟打泥备用。

步骤 6

粥好了之后将西兰花和肉松加进去就可以了,非常简单有营养的一碗饭饭,开动吧。

5. 咸鸭蛋黄粥

瑶柱排骨粥

1、食材:瑶柱,排骨、大米、干香菇、生菜、姜、葱

调料:盐、香油、胡椒粉、料酒

2、把排骨洗干净,用水浸泡出血水,然后洗干净,把大米洗干净,浸泡半个小时,把姜葱洗干净,姜切丝,葱切葱花,把干香菇泡发,洗干净切丁,把生菜洗干净备用。

3、排骨凉水下锅焯水,放入姜片、料酒,大火烧开,焯水的过程中会有浮沫,把浮沫撇去,焯好水后捞出来,用凉水冲洗干净,把瑶柱用水浸泡10分钟,洗干净备用。

4、准备一个砂锅,把排骨,大米,瑶柱,姜丝、香菇放进去,大火烧开,转小火慢熬40分钟左右,熬煮至排骨软烂,大米开花就可以了。

5、放入生菜,加入盐、胡椒粉、香油调味,再把葱花放进去,搅拌均匀即可出锅,营养又美味的瑶柱排骨粥就熬好了。

三、瑶柱花生瘦肉粥

1、食材:瑶柱、花生、瘦肉、大米、姜、葱、淀粉

调料:盐、生抽、香油

2、把瑶柱浸泡20分钟,洗干净备用,把花生浸泡半个小时,洗干净备用,把瘦肉洗干净,切成小块放碗里,加入盐、生抽、淀粉、油抓均匀,腌制10分钟。

3、准备一个砂锅,把大米洗淘洗两遍放进砂锅里,加入适量的水,把花生和瑶柱放进去,大火煮开,转小火熬煮40分钟,把葱姜洗干净,姜切丝,葱切葱花备用。

4、时间到后,看到大米煮开花后,把腌制好瘦肉放进去,加入姜丝,小火继续熬煮,熬煮至瘦肉熟透后,加入盐、生抽、香油调味,再把葱花放进去,搅拌均匀即可。

6. 咸蛋青菜粥

一、酱菜酱菜取材之广,好像没有食材是不可以拿来酱制的。例如黄瓜,萝卜,豇豆 、芹菜、青菜、甚至于茄子、西瓜皮等。酱菜中富含乳酸菌等益生菌,可帮助消化。比较出名的如八宝菜、甜酱包瓜、糖蒜、乳黄瓜、宝塔菜、萝卜头和酱牙姜等。

二、榨菜

与酱菜同分天下的一款佐餐小菜,制作榨菜工艺复杂,需要反复腌制三次,加上十余种香料发酵而成,味道咸里带酸,酸中带辣,辣中又透着有一丝甜味。榨菜尤以重庆涪陵的榨菜闻名。

三、泡菜

东北人腌制的泡菜,质地柔软爽脆,纹理清晰可辨。四川泡菜腌制的时间略短,尝起来更鲜香,带点甜辣,别有一番滋味,尤其是当地的洗澡泡菜,鲜香脆爽,通常是用红萝卜或红皮的白萝卜配以莴笋,切成薄片的泡菜只需经历一个晚上,便可以捞出来。下粥的时候在上面淋上一点四川油辣子,单颜色都足以勾起食欲,是下粥的绝配,也是餐饮店的常见开胃菜。

四、海带

在海带中含有的对人体最有益的一种元素就是碘元素,这种元素是预防大脖子病的关键,因此大家在日常的生活中注意对海带的摄入,就能够非常有效的避免这种疾病的出现。

五、藠(jiào)头

藠(jiào)头是百合科植物的地下鳞茎,含糖、蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素C等多种营养物质。用它来凉拌、腌制糖醋味,都是很好的配粥小菜,只是因其味重,食用后可细嚼几颗生花生米或茶叶来去味。

7. 咸蛋黄芥菜粥

用料

皮蛋 1个大米 1杯瘦肉 150克小葱 1根姜 1片盐 适量香油 适量芥菜丝 适量白胡椒粉 少量

做法

洗米放入砂锅,大火煮开

煮粥的同时,切一点猪肉,放一点点姜一起剁碎,放入少量淀粉,盐,料酒,油,同一个方向搅拌一直到肉质有点粘稠

等砂锅里面的米开始开花的时候加入猪肉末,搅拌一下,换中火慢慢熬

等粥逐渐变得粘稠的时候,把皮蛋切成小块放进粥里,继续搅拌一下

最后粥变得粘稠准备可以出锅的时候就加入切好的芥菜丝,葱花,加入适量的盐巴调味,可以加点香油和白胡椒粉调味。

8. 咸蛋黄粥怎么做

咸蛋黄鸡丝粥的用料

鸡胸肉 1块 大米 1小茶杯 鲜冬菇 3朵 咸蛋黄 2只 小葱 1根 香油 适量 盐 若干克

咸蛋黄鸡丝粥的做法步骤

步骤 1

原料,此为一个份量,米的用量未列出

步骤 2

1.咸鸭蛋去蛋清,蛋黄压成碎末 2.鸡胸脯肉去皮去骨,撕成鸡丝,粗细依各自喜好,我喜欢细一些,太粗了吃起来塞牙缝 3.香菇剪成簿片状。茹蒂难嚼,建议不加,也可在煮粥前一起下,取其味,粥成取出茹蒂弃用。

步骤 3

锅热下油,油温下蛋黄碎,炒至出泡沫,下鸡丝,翻炒至鸡丝裹上蛋黄,装碟。 香葱切成葱花,备用

步骤 4

1.大米洗净煮粥 2.粥开下香茹丝,煮片刻,至粥变成淡褐色 3.下咸蛋黄鸡肉丝。留下一点最后装饰

步骤 5

小煮片刻,盛至碗。 撒葱花,装饰。

9. 咸蛋黄 粥

材料米饭半碗;咸蛋1只;芥菜头半个;枸杞适量做法枸杞先用温水泡上备用;芥菜头切小丁,撒一点盐,略腌;咸蛋留整的蛋黄,将蛋白切小丁;砂锅里放入米饭,加水,用中火煮开;将切好的芥菜头和咸蛋白放进去;用小火煮20分钟;稍微放点鸡精调下味儿,撒几滴麻油;最后将咸蛋黄切碎放上,撒上泡好的枸杞即可。

10. 咸蛋黄白粥

如果你以为咸鸭蛋仅仅是好吃那就大错特错了!咸鸭蛋不仅口感独特,营养也是很丰富的。其营养成分包括蛋白质、脂肪、钙铁磷等微量元素以及多种维生素,是老少皆宜的美食之一。

而咸鸡蛋也是非常好的一种食物了,它的营养价值也是很出色的了,我们经常的吃些咸鸡蛋是很不错的了,可以通过吃这样的食物来帮助我们保健身体的了,这是我们不能错过的食物了哦。

从营养上来说,鸭蛋更胜一筹。鸭蛋的蛋白质含量与鸡蛋相近,有时候会超出少许;而其他营养素如脂肪、矿物质总量都比鸡蛋多许多。

从口感上来说,鸡蛋更好一些。鸭蛋我们一般不建议直接食用,腥气比较重,这也是为什么人们常常会将鸭蛋做成咸鸭蛋的原因。