1. 西兰花炒五花肉
步骤1
准备好原材料
步骤2
姜蒜切成片，大葱切成小段
步骤3
五花肉放入锅里煮熟，加入几片生姜和适量料酒一起煮
步骤4
煮熟的五花肉切成薄片
步骤5
锅里放油爆香葱姜蒜
步骤6
放入五花肉煸炒
步骤7
加入适量豆瓣酱，继续煸炒
步骤8
炒出油分后出锅待用
步骤9
用煸炒五花肉炒出的油爆炒西兰花，加入适量盐和少许生抽，翻炒均匀
步骤10
西兰花炒熟后，加入炒好的五花肉翻均匀
2. 西兰花炒五花肉的做法
菜花和西兰花能一起炒，具体步骤如下：
食材：西兰花、菜花、油、大料、盐、葱、红椒。
1、西蓝花、菜花焯一下水，沥干水分装盘，红黄彩椒切块，准备好葱、大料。
2、炒锅烧热放油，爆香葱大料。
3、 放进准备好的西蓝花、菜花放进锅里翻炒。
3. 炒西兰花的做法
腐竹木耳炒西兰花的家常做法
腐竹木耳炒西兰花的做法
1.腐竹用温水泡软
2.切滚刀块
3.木耳用清水泡发，洗净
4.西兰花掰成小块
5.锅内下清水烧开，放入西兰花煮一两分钟断生
6.盛入碗中
7.腐竹煮一两分钟断生
8.盛入盘中
9.老姜切片，大䓤切段
10.锅内下油烧热
11.下老姜、大葱
12.爆香
13.下黑木耳翻炒1分钟
14.下腐竹、西兰花翻炒，加盐、生抽，起锅
4. 西兰花炒五花肉可以吗
可以的，建议你把豌豆河西兰花都煮熟了再炒，特别是豌豆要做熟了才可以吃
5. 菜花炒肉片
把黄花放到锅中，跟肉一起爆炒就可以了
6. 五花肉炒花菜
用料：花菜茄子 2个，五花肉 ，老抽 2勺，生抽 2勺，糖 1小小勺，蒜瓣 5-6瓣，葱花 适量，姜 2片，盐 适量，黄豆酱 1大勺
方法步骤：
1.花菜茄子洗净，切滚刀块。
2.准备适量的五花肉，切片，稍微薄一点
3.锅里放油，油温78成热吧，下花菜茄子，收中小火炸一会儿，看着软软的就行了，捞出来控油。
4.锅里不加油，把五花肉放进去煸，煸一会儿会出油的，然后感觉有点微焦了就把切好的姜蒜末（喜欢吃辣的可以放辣椒粒之类的）倒进去翻炒，这个时候可以加黄豆酱或者豆瓣酱，然后倒进花菜茄子，翻炒，怕干的可以加小半碗水。
5.撒上葱粒，出锅。
7. 西兰花炒肉片的做法
主料、西兰花适量、猪肉适量
辅料、木耳适量、青红椒适量
配料、姜适量、蒜适量、油适量、盐适量
胡椒粉适量、料酒适量、淀粉适量、生抽适量、蚝油适量
做法步骤
1.准备原料：西兰花、猪肉、木耳、青红椒等。肉切片。
2.肉片用料酒、胡椒粉、淀粉腌制10分钟左右。
3.西兰花用盐水浸泡半个小时，用手掰成小朵，用刀切成片，这样炒时便于入味。
4.青红椒切成片。
5.姜切片，蒜拍碎，有大葱放一点，很香，我忘记买了。木耳浸泡洗净。
6.锅热入油，放入肉片滑炒变色盛出待用。
7.锅里放油，烧热，放入姜蒜爆香。
8.倒入西兰花翻炒。
9.倒入木耳翻炒。
10.然后倒入肉片、青红椒翻炒。
11.用盐、生抽、蚝油调味。
12.水淀粉勾芡，淋香油出锅。
8. 西兰花炒五花肉的做法香哈菜谱
1、香菇提前放入清水中泡发，泡好之后洗净切成丝
2、胡萝卜去皮洗净，切成小细条
3、葱、姜、蒜分别切成丝
4、猪肉将肥瘦的部分分开，再分别切成丝
5、瘦肉丝加食盐、生抽、淀粉和香油，抓拌均匀后腌制几分钟
6、锅中加适量植物油，烧至六成热，放入瘦肉丝翻炒至变熟，出锅待用
7、锅中留底油，放入肥肉煸炒至出油，再加入葱、姜、蒜，爆炒出香味
8、放入香菇丝、胡萝卜丝翻炒，加适量食盐，再翻炒均匀
9、最后放入先前炒好的肉丝，翻炒后加入生抽、水淀粉，翻炒匀之后即可出锅
9. 西兰花牛肉
用料西兰花 1朵牛肉 250克盐 适量料酒 适量酱油 适量蚝油 适量淀粉 适量白糖 适量生抽 适量姜蒜末 适量油 适量
西兰花牛肉的做法步骤
步骤 1
一，牛肉、西兰花洗净。牛肉切薄片，西兰花切小颗。
步骤 2
二，腌制牛肉。放料酒、生抽、老抽、蚝油、盐、白糖、生粉、油、姜蒜末拌匀腌制半小时。
步骤 3
三，沸水煮西兰花8分熟。空锅热油，放姜蒜末炒香，放西兰花快炒，放盐转一下即可，出锅备用。
步骤 4
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四，空锅热油，放牛肉快炒变色，放西兰花，加点开水，收汁即可。完成！
10. 西兰花炒五花肉图片
食材：西兰花300克，木耳10克，蟹味菇100克，烤肠半根，大葱半棵，生姜15克，大蒜四瓣，小米椒三个。
做法：西兰花用手掰成小块，冷水锅中煮开捞出，过一下凉水后沥干。木耳冷水泡发半个小时捞出洗净。蟹味菇去根洗净。烤肠切片。大葱切段。蒜姜切片。小米椒切粒。
锅中热油，放入葱姜蒜、小米椒、花椒粒爆香，倒入烤肠，翻炒两三下倒入西兰花、木耳、蟹味菇，加适量精盐、白糖、生抽、料酒、鸡精，大火翻炒四五下，加半勺淀粉水，翻炒两三下关火，出锅即成。
11. 素炒西兰花
1.先把西兰花洗净，掰成小块放入热水中焯一下。
2.胡萝卜洗净，切成小块，放到热水里焯一下。
3.锅里放油，放入花椒煸炒出香味。
4.放入蒜末、青辣椒翻炒。
5.放入西兰花翻炒均匀。
6.放入盐、味精调味，淋少许香油即可出锅。
7.盛入盘中，即可享用