麻辣皮蛋图(麻辣皮蛋豆腐)

淘菜谱 2023-01-05 06:24 编辑:admin 299阅读

1. 麻辣皮蛋豆腐

皮蛋切成块,像一粒粒黑色的玛瑙。而豆腐更像白玉,所以两个菜叠加在一起,我们可以叫“玛瑙卧白玉”。

其实菜叫什么名字并不重要,重要的是口味。如果把口味调好,即使菜没有好的名字,也会深受大家的喜欢。所以说最好的菜并不是名字好听的菜,而是被食客吃光的菜。

2. 麻辣皮蛋豆腐凉拌的做法

  台湾豆腐,或者内酯豆腐  皮蛋豆腐 :Tofu with Preserved Eggs  原料:  嫩脂豆腐一盒、榨菜一包、皮蛋两个、香油、香菜  做法:  (1)用刀将豆腐横竖各切几刀,扣入盘中  (2)将榨菜切碎成末,皮蛋切成丁,撒在盘中豆腐上,然后淋上香油,撒上香菜即可食用  皮蛋拌豆腐  材料:豆腐(盒装嫩豆腐),皮蛋,榨菜,葱花  做法:豆腐切丁放底层,再铺皮蛋丁,再放一层榨菜丁,再放葱花,盐撒匀,放一点鸡精,再把油烫热,淋上去(注意,主要是淋葱花,因为葱花放油里会焦,不用热油淋的话生的葱太熏)  吃的时候再拌匀就可以了~  提示:小葱不能跟豆制品一块吃。会腹泻的。  皮蛋豆腐(热吃)  材料:  皮蛋 2粒  豆腐 2盒  肉松 3汤匙  蒜头 5-10粒  油 3汤匙  调味:  蚝油 3汤匙  制作方法:  将皮蛋去壳、洗净、切小块。  把豆腐略为冲水,隔水蒸5-8分钟,沥干水份。  把皮蛋铺在豆腐上,淋上蚝油。  用大火把油烧热,倒入蒜头爆炒出香味,把热油、蒜头一起浇在皮蛋、豆腐上。  撒上肉松。  香菜皮蛋豆腐  这个菜比较清淡、可口,是家庭常做的小菜之一。而且价廉物美,材料都是容易购买及准备。  材料:  皮蛋,也就是变蛋。一般如果家里只有三口人左右,两只就够了。我们家人多,呵呵。要4只。将皮蛋剥皮后切碎,备用。  香菜,也就是芫荽。摘净洗好后,过一下开水。然后切碎,备用.  豆腐,一般超市都有卖。买回后洗一下,隔水蒸三分钟。也可以不蒸,不过我们家都是蒸一下,消消毒,呵呵。  盐,少许。  做法:  将切碎的皮蛋、香菜、豆腐(用勺子压烂),搅拌在一起,加少许盐,搅均匀,后加少许香油,即可。  豪华版皮蛋豆腐  嫩豆腐2块 皮蛋2个 小黄瓜2条 大葱1大根 番茄1个 酱油4大匙 醋1大匙 芝麻油3大匙  1、 剥除皮蛋壳将皮蛋在水龙头下仔细清洗干净,剥去蛋壳后,切成半圆形备用。  2、 小黄瓜切丝先将小黄瓜切薄片,再斜切成长丝;以冷开水清洗后沥干备用。  3、 大葱切丝同切削黄瓜的方法,将葱白切成长丝备用。  4、 成盘用小黄瓜丝铺放在盘底,再将切块的豆腐和半圆形的皮蛋置于其上,并放上葱丝。将番茄切成半圆形,最后淋上调味汁即成。  特点:清淡爽口,齿齿留香  主料:豆腐(南)(500克) 松花蛋(鸭蛋)(250克)  调料:大蒜(25克) 盐(3克) 酱油(50克) 小葱(5克) 醋(15克) 香油(50克) 姜(5克) 味精(1克)  制作工艺  1. 皮蛋剥去壳,洗净;  2. 豆腐去皮划成块;  3. 葱姜洗净,葱切花,姜切末;  4. 大蒜剥去蒜衣,捣成泥;  5. 豆腐、皮蛋盛入碗中,加酱油、米醋、精盐、蒜泥、姜末、味精、麻油、葱花拌匀即可。  工艺提示  现做现吃,以保证鲜嫩  食谱营养  豆腐(南):豆腐的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,营养价值较高;有降低血脂,保护血管细胞,预防心血管疾病的作用。此外,豆腐对病后调养、减肥、细腻肌肤亦很有好处。  松花蛋(鸭蛋):松花蛋较鸭蛋含更多矿物质,脂肪和总热量却稍有下降。它能刺激消化器官,增进食欲,促进营养的消化吸收,中和胃酸,清凉,降压。具有润肺、养阴止血、凉肠、止泻、降压之功效。此外,松花蛋还有保护血管、提高智商、保护大脑的功能。  食谱相克  豆腐(南):豆腐不宜与菠菜、香葱一起烹调,会生成容易形成结石的草酸钙;豆腐忌于蜂蜜、茭白、竹笋、猪肝同食。  松花蛋(鸭蛋):松花蛋不宜与甲鱼、李子、红糖同食。  历史文化  传说三国时候,刘备自东吴借兵之后,便带着人马攻打西川,留下关羽镇守荆州。这一年夏天,天气酷热,将士们顶着太阳练习武艺,个个汗流浃背。将士们吃不下饭就用辣椒来下饭,时间一长,许多将士生内火,大便干结,小便赤黄,口干舌烂。关羽十分着急。一天关羽独自一人在书房沉思默想,不觉日上三竿,部下端来饭菜,其中有一样卤黄豆。他马上联想到豆腐,医书上说过石膏性凉,可祛火,不妨试一试。关羽吩咐军士泡豆、煮浆,亲手点石膏。关羽从军前是卖豆腐的,多年不打豆腐,手艺荒疏,所以石膏点轻了,豆腐打得嫩,不能炒。将士们只能用食盐拌着吃,说来也巧,这种豆腐就象一剂良药,将士们吃了它,病慢慢的好了。后来,一些江陵籍的军士把家乡出的皮蛋拌入嫩豆腐,加上佐料,不仅味道鲜美,而且清热解毒,成为一道名菜流传至今。  豆腐拌皮蛋所含营养素  热量 (1235.08千卡) ·维生素B6 (0.38毫克) ·蛋白质 (71.29克) ·脂肪 (89.30克) ·泛酸 (0.18毫克) ·碳水化合物 (37.06克) ·叶酸 (38.00微克) ·膳食纤维 (1.58克) ·胆固醇 (1520.00毫克) ·维生素A (547.15微克) ·胡萝卜素 (58.00微克) ·硫胺素 (0.29毫克) ·核黄素 (0.74毫克) ·尼克酸 (6.52毫克) ·维生素C (3.00毫克) ·维生素E (60.28毫克) ·钙 (793.91毫克) ·磷 (1012.74毫克) ·钾 (1469.01毫克) ·钠 (5557.71毫克) ·镁 (302.43毫克) ·铁 (22.53毫克) ·锌 (7.77毫克) ·硒 (78.15微克) ·铜 (1.13毫克) ·锰 (3.99毫克)

3. 辣椒皮蛋豆腐

豆腐拌皮蛋,众所周知,是我们生活中必不可少的一道佳瑶,看着很简单的豆腐拌皮蛋,但是也有很多讲究,两颗皮蛋去壳放到盘子里,用刀切成小瓣,怎么样使刀切皮蛋的时候不粘皮蛋可以用刀放在开水里冲一下,切皮蛋的时候就皮蛋不会粘着,再来准备一块切好的豆腐,放入切好的皮蛋,喜欢吃辣的,可以放点辣椒,放入盐,醋,香油,辣椒,调成汁淋在豆腐皮蛋上。这样到美味的皮蛋豆腐就做好了

4. 麻辣皮蛋豆腐汤的做法

将白玉豆腐捣碎,皮蛋剥皮切小块和豆腐拌匀再放点香油鸡精

5. 皮蛋豆腐皮蛋豆腐

  豆腐需要煮熟!  食材用料:皮蛋、豆腐、剁椒、麻油、生抽、白糖、香菜、蒜  菜谱做法:  1.将豆腐切成大小一致的长方形片,放进沸水煮5分钟,沥干并整齐摆入盘中。  2.其中碎豆腐可以摆至中心打底,中间摆上皮蛋。  3.蒜蓉,白糖,盐,醋,生抽,剁椒,麻油放入碗内,加适量冷开水调成汁。  4.最后在摆放成型的豆腐皮蛋上倒上调味汁,散上香菜即可。

6. 豆腐皮蛋豆腐

食材

豆腐(若干)

西红柿(一个)

盐(适量)

鸡精(适量)

油(适量)

蒜(适量)

葱(适量)

酱油(适量)

步骤1: 豆腐切片备用。

步骤2: 西红柿打上十字花刀,开水烫一下,去皮,切丁。

步骤: 锅中放油,将豆腐煎至2面金黄。

步骤4: 起锅放油,放入大蒜炒香后,放入西红柿翻炒后,加入水,豆腐,盐,鸡精,酱油 一起煮2分钟。

步骤5: 撒入葱花,装盘即可。