1. 莲藕红豆排骨
1、莲藕去皮切小块,红豆洗干净,排骨飞水备用;
2、把所有材料放入汤锅,加适量清水,大火烧开,转小火煲2个小时;
3、 煲好后放精盐调味,就可以喝了。
2. 莲藕绿豆排骨
牛骨莲藕汤方法如下: 准备材料:牛骨200克、莲藕?适量、红枣适量、细盐适量。
1、首先把准备好的莲藕切块,放入盘中,牛骨焯水,红枣洗净。
2、然后炖盅里放入牛骨和适量的水,水量要超过牛骨。
3、接着放入准备好的莲藕,红枣,姜。
4、把炖盅放入炖锅内,插上电源,自动开始工作。
5、时间到后放盐,用勺子拌匀。
6、拌匀后即可盛入碗中,这样就可以食用了。
3. 莲藕红豆排骨汤的做法大全
莲藕红豆煲排骨 主料 莲藕1斤(约600大多),红豆2两(约80克),排骨12两(约480克)斩件,干墨鱼3两(约120克),蜜枣6粒,陈皮1/4个。 做法 1、莲藕去皮,洗净。 2、红豆用清水浸1小时,沥去水。 3、陈皮用清水浸软,刮去瓤,洗净。 4、墨鱼去骨,用清水浸30分钟,洗净。 5、墨鱼、排骨水,过冷水。 6、蜜枣洗净。 7、水11杯(或适量)煲滚,放下莲藕、排骨、红豆、墨鱼、陈皮、蜜枣煲滚,慢火煲3小时,下盐调味。
4. 排骨莲藕红豆汤
材料:莲藕800克、红绿豆各50克、八爪鱼干1只、猪肉400克、陈皮1/4个、生姜3片。
烹制:
莲藕洗净、去节,切段块状;红豆洗净;
八爪鱼干稍浸泡,切条块状;猪肉洗净,切块。一起与生姜放进瓦煲内,加入清水3000毫升(12碗量),武火煲沸后,改为文火煲约2个半小时,调入适量的食盐便可。
此量可供3~4人用,莲藕、红绿豆、八爪鱼干、猪肉等可捞起拌入酱油佐餐用。
5. 莲藕红豆排骨汤的功效窍门
红豆炖莲藕是红杏出墙。
6. 莲藕红豆排骨汤的功效
可以,以下莲藕牛肉汤的做法。
主料:牛肉500g、莲藕500g、红豆30g
辅料:蜜枣10颗、盐适量、姜片适量
步骤:
1、红豆有水浸泡30分钟(用温水更好),莲藕洗净去皮切片,姜洗净切片。
2、牛肉切块下开水锅焯水,去血水,捞出洗净。
3、红豆,牛肉,蜜枣和姜片放入电饭煲中加适量清水煮1.5-2个小时。
4、加入之前备好的莲藕。
5、出锅前加适量盐调味就可以盛出享用啦。
7. 莲藕红豆排骨汤的功效与营养
第一道汤:茶树菇炖排骨汤 材料:排骨250克、茶树菇30克、胡萝卜半根、姜4小片、盐适量。 做法:排骨切块洗净备用。茶树菇提前半小时泡发好。胡萝卜去皮切滚刀块,姜切片备好。锅下水烧开后,放入排骨焯水,然后洗净排骨表面浮沫。将排骨、茶树菇、胡萝卜和姜片放加内胆里,加入适量的水。把后把内盅放入电炖盅里,盖上盖子,加入适量的水。调到筋骨键。四小时后听到响铃就炖好了,加入适量盐即可开吃。 功效:茶树菇有健脾止泻之功效,并且有抗衰老、降低胆固醇、防癌和抗癌的特殊作用。茶树菇炖排骨汤,是一款秋季健脾养胃汤。 第二道汤:莲藕红豆章鱼煲猪踭汤 材料:莲藕800克,红豆、莲子各50克,红枣5个,章鱼干1只,猪踭500克,陈皮1/3个,生姜3片。 做法:各物洗净,莲藕去节、切段;红豆、莲子、章鱼稍浸泡;红枣去核;猪踭切块,与生姜一起下瓦煲,加水3000毫升,武火煲沸后改文火煲两小时,下盐便可。 功效:莲藕能健脾、开胃、养血。红豆亦为旺血之食材。猪踭为猪肉之上乘,常为广东民间入汤之用,关键此汤中加入章鱼干既养阴又让汤味更鲜美、可口。此汤甘润鲜美可口,有健脾益气、养胃生津、滋阴补肾之功。 第三道汤:猪骨山药汤 材料:猪脊骨适量、山药适量、嫩玉米适量、桂皮适量、生姜适量、香叶适量、枸杞适量、精盐适量。 做法:猪脊骨洗净,用刀斩成小块。把猪脊骨焯水,去血沫捞出备用。砂锅里添足水,放入猪脊骨、姜片、桂皮、香叶大火煮开后改小火炖制。嫩玉米切成小块。砂锅煮30分钟后倒入嫩玉米块,小火继续炖制。山药去皮,切滚刀块。把山药块倒入砂锅。洒入枸杞。调入适量精盐,小火煮10分钟即可。