莴苣炒里脊(西芹炒里脊)

淘菜谱 2023-01-10 07:42 编辑:admin 300阅读

1. 西芹炒里脊

主料

牛肉250克

胡萝卜半根

黑木耳少许

芹菜少许

辅料

酱油少许

料酒少许

1.胡萝卜切片,入沸水煮2分钟。此步骤不可省略,加快胡萝卜熟烂。

2.芹菜切段,姜切丝。

3.把红辣椒切片,蒜去皮待用。

4.牛肉洗净

5.姜拍碎,葱洗净放入碗中加水,制成葱姜水。

6.牛肉切成片。牛肉鲜去掉外面的筋膜,不能顺着纹路切,逆着纹路切,切记!横切牛,竖切羊,斜切猪,六字口诀。切好牛肉加盐、料酒、姜拌匀,腌10分钟后加入嫩肉粉放淀粉搅拌。

7.锅放油,有比平时多些烧热。倒入牛肉翻炒铲出。

8.锅剩下余油,到入蒜、芹菜段和红辣椒。

9.在倒入黑木耳。

10.加酱油,放少许蚝油,盐,快速翻炒即可出锅,牛肉不能炒太久,否则会老的。

2. 西芹炒里脊肉窍门

芹菜可以说是我们非常喜欢,也非常常见的一种食材。最近超市的芹菜特别便宜,一块五1斤。作为家庭主妇,自然要买上一些。一是因为价钱便宜,二是因为营养丰富,三呢?我最近减肥,芹菜这种低脂低热量的东西怎么能少得了呢?那我今天就炒一个清炒芹菜。来看一下,怎么做吧?

原料:芹菜300克,生抽3茶匙,蒜瓣5颗,辣椒2根,盐4克,白糖3克。

准备工作:

1、芹菜切成小段后加少许盐和白糖腌制15分钟,腌好以后再把芹菜冲洗一遍,沥干待用。

2、蒜瓣和辣椒切粒。

做法步骤:

1、炒锅置于火上但不要放油,直接倒入芹菜翻炒至锅里没有汁水,盛入盘中。

2、切好的蒜粒和辣椒粒放在芹菜上,倒入生抽。

3、取适量油烧至微冒青烟,趁热浇在蒜粒和辣椒粒上面就完成了

是不是挺简单,没有肉一样好吃。大家可以试一下。

3. 西芹炒里脊肉的做法窍门

【烹饪食材】:芹菜一把,牛肉一块,鸡蛋一颗,红辣椒一把,小米辣一把,生姜一块,大蒜两瓣,清水半碗,盐一小勺,生抽一勺,老抽一勺,淀粉一勺,油一勺,鸡精一小勺

【烹饪步骤】:

1、牛肉尽量切片切薄一点,注意要逆纹路切;

2、牛肉切好之后放进碗中向中加入鸡蛋清、生抽一勺、老抽一勺、半碗清水、淀粉一勺;

3、戴上一次性手套,用手抓匀之后再放入食油一勺,腌制半个小时;

4、芹菜冲洗掉灰尘和泥土把芹菜根切掉,剩下的部分切成三公分左右长的芹菜段,生姜切丝,大蒜剁碎,小米辣切段备用;

5、炒锅里热油,下牛肉开大火翻炒到牛肉变色盛出来放进碗里;

6、剩下的油不要动,把小米辣和姜蒜放进锅里,大火煸炒出香味;

7、放入芹菜到一勺食盐,炒两分钟左右,把牛肉再次放进锅里翻炒均匀,加一勺生抽、一勺鸡精,翻炒均匀之后出锅即可

4. 里脊炒芹菜

所需食材:芹菜300克、猪瘦肉300克、洋葱少许、盐适量、鸡精适量、一品鲜酱油少许、鸡蛋一颗、玉米淀粉适量、水淀粉适量。

1、首先把猪瘦肉洗净后切成薄片,放在清水中多冲洗几遍,然后把水分挤干放入碗中备用。

2、接着往碗中加入少许料酒、白胡椒粉、食盐、30克左右清水朝一个方向抓拌均匀,让肉片把水分充分吸收进去。然后打入一颗鸡蛋再次抓拌均匀,接着加入适量玉米淀粉朝一个方向继续抓匀,使肉片表面均匀地裹上一层薄浆。最后在肉片表面淋上适量食用油,放入冰箱冷藏腌制15分钟左右,让肉片更好的入味。

3、把芹菜洗净后切成小段,锅里加入适量清水,待水开后加入一小勺盐,把芹菜段下入锅中焯水,煮至芹菜颜色变深后即可捞出备用。

4、铁锅烧热,然后加入多一点的食用油,待把油烧至四成热左右,下入腌制好的肉片,用筷子迅速拨散,把肉片炒至变色、成熟后盛出控油备用。

5、锅里留少许底油,油热后下入洋葱丝和焯过水的芹菜段大火翻炒,炒出芹菜的香味后加入提前滑好的肉片,加入少许盐和鸡精调味,继续大火翻炒。

6、最后沿锅边淋入少许一品鲜酱油,大火翻炒出香味后即可出锅装盘完成。

5. 里脊 炒菜

用料:木耳6只、猪肉250克、红辣椒4个、杭椒一个、剁椒一勺、大蒜一小颗、生姜一小片、生抽、老抽、糖、淀粉、料酒、油(各适量)

1、把辣椒洗干净,头去掉,切成一圈一圈,生姜大蒜切末。

2、把猪肉切薄片放生抽、老抽、糖、淀粉和料酒腌制十五分钟。

3、在锅里烧点水,烧开后放木耳丝放进去煮一分钟,然后放着旁边备用。

4、锅里放油烧热,放入腌好的肉片,炒至变色盛出。

5、然后另起一锅,放油烧至6成热,放入一勺剁椒翻炒。

6、炒几下后马上放入姜蒜末和辣椒继续翻炒一会。

7、辣椒炒出香味后,放入木耳丝翻炒再放一点盐。

8、炒一会之后放入之前炒好的肉片,放适量生抽和水。

9、然后出锅前放一点鸡精,盛盘就可以吃了。

6. 番茄炒里脊

200克里脊肉洗干净切成薄薄的小块,锅中添油把肉倒进去少许盐翻炒九熟倒入盘中备用,一颗西红柿去皮切成碎碎的小丁,锅中倒油将西红柿放进去,炒成西红柿泥,少加点糖和食用醋,再将绕道进来翻炒两分钟,酸甜口的西红柿炒肉。

7. 牛里脊炒芹菜的做法

用料:

牛肉 250克

芹菜 400克

料酒 1勺

红苕淀粉 适量

生抽 少量

玉米油 适量

盐 适量

泡椒泡姜 适量

郫县豆瓣 适量

芹菜炒牛肉四川的做法步骤:

步骤 1  牛肉切成片,加入玉米油少量、料酒、生抽少量,加入适量红苕淀粉,再加点水将淀粉融化,全部拌匀(用手抓匀)待用

步骤 2  泡椒泡姜切碎备用

步骤 3  芹菜去叶,芹菜杆洗净切段备用

步骤 4  锅中多加一点玉米油,大火烧辣,放入牛肉快速翻炒过一下,牛肉乘出放着备用

步骤 5  锅中剩余油,将泡椒泡姜加入大火翻炒出香味,加入少量郫县豆瓣酱,煎熟,出红油

步骤 6  加入芹菜段,快速翻炒,直至芹菜七分熟

步骤 7  将牛肉加入一起翻炒,如果怕牛肉老,大火转中火,尝一下味道,如果味不够加入少量盐,我这个味道合适所以没有再加了。

步骤 8   出锅装盘。超级好吃