鸡肉吵冬瓜(鸡脯肉烧冬瓜)

淘菜谱 2022-12-26 07:21 编辑:admin 299阅读

1. 鸡脯肉烧冬瓜

所用食材:鸡脯肉一块(约250克),香菇6个,香菜一把,黄豆酱4勺,甜面酱2勺,料酒2勺,糖半勺、淀粉2勺,葱姜蒜、盐、味精少许。

——【开始制作】——

第一步:将鸡脯肉和香菇都切成丁,鸡脯肉中加入2勺料酒,少量的姜末拌匀腌制5分钟去腥;黄豆酱取4勺,甜面酱2勺,葱姜蒜切末准备好。

第二步:锅中少许油,六成热后放入葱姜蒜爆香,腌制好的鸡丁控干倒入锅中大火翻炒至变色。

第三步:将香菇丁也倒入锅中,大火翻炒3分钟至熟透。

第四步:将炒好的鸡丁和香菇盛出备用,锅中留底油,倒入黄豆酱和甜面酱,小火慢熬化开出香味。

第五步:将香菇丁和鸡丁重新倒入锅中,中火翻炒至入味

第六步:加入大约一碗的水(500毫升),盖上锅盖煮沸2分钟。

第七步:加入约2勺的水淀粉,可以一边搅拌一边看炸酱的稀稠程度,勺子舀起来可以提起来一条线的程度就可以了,加入一勺香油,适量的盐和味精拌匀。

第八步:最后出锅前放入一些香菜提鲜,不喜欢香菜的也可以加入小芹菜等时令蔬菜。吃面的时候浇上两勺就行了,喷香扑鼻的鸡丁香菇炸酱面就做好了

2. 鸡脯肉烧冬瓜的做法

鸡脯肉就是鸡胸肉,鸡身上最大的两块纯肉。由于鸡胸肉中的蛋白质含量很高,并且容易被人体吸收,所以一直被健身减肥人士所喜爱。鸡胸肉,我觉得最适合夏天的做法就是凉拌鸡胸肉。

食材:鸡胸肉、黄瓜、胡萝卜、香菜、大蒜、干辣椒、冰块

调料:盐、色拉油、香油、生抽、香醋、白糖、花椒油、熟芝麻

步骤一:把鸡胸肉解冻后放入锅中,加入姜片和料酒,大火煮开继续煮十五分钟左右,煮到用筷子可以轻易扎穿即可捞出。

步骤二:捞出鸡胸肉清洗干净表面的油脂,然后放入冰水中浸泡一会儿。把黄瓜洗净切丝,胡萝卜去皮切丝,香菜切段,大蒜切末,干辣椒切丝。

步骤三:去一个小碗,放入蒜末和辣椒丝,锅中烧热油,浇在蒜末和辣椒丝上,爆出香味。加入适量盐、白糖、生抽、白醋、花椒油、香油和凉开水搅拌均匀备用。

步骤四:捞出鸡胸肉沥干水分,然后撕成一条条的,撕好的鸡胸肉放入盆中,放入黄花丝、胡萝卜丝和香菜,倒入碗中调好的料汁,搅拌均匀装盘后撒上熟芝麻即可。

凉拌鸡胸肉时鸡胸肉撕的越细就越容易入味,鸡胸肉比较干,只用调味品汁水太少怕不能够使鸡肉口感滋润,放入太多调味品担心味道太重,所以适量的在料汁中加入一些凉白开,使鸡肉鲜嫩多汁,味道又适中。

希望我的回答对你有帮助

3. 鸡腿肉烧冬瓜

主料:冬瓜500g、蛏子250g

辅料:姜片3片、葱半根切葱花

调料:油适量、鸡精适量、盐适量、胡椒粉适量

蛏子烧冬瓜做法:

1. 冬瓜切片备用,将蛏子去沙洗净放入烧开水的锅中煮2-3分钟,沥干水后去除边缘不适合食用的杂质部分。

2. 将锅洗净倒油加热,先放入姜片温热后再将蛏子倒入锅中翻炒1-2分钟左右(中火),倒入1L左右的水。

3. 水加热至底部有气泡出现(未烧开状态),将切好的冬瓜倒入锅中,盖上锅盖煮沸,加入少量的盐和鸡精即可起锅。

4. 起锅后撒入适量的胡椒粉和葱花,蛏子烧冬瓜做法就完成了。

4. 鸡脯肉炖冬瓜的做法窍门

鸡脯肉的脂肪含量少,吃起来健康,直接炒或是炖,口感很柴,很难吃。但是如果加上些生粉、蛋清和其它的一些调料,提前腌渍一下,那味道可大不相同了,口感嫩滑,非常好吃。

食材

鸡脯肉 1块

洋葱 适量

油 适量

盐 适量

生粉 适量

黑胡椒粉 适量

蛋清 适量

辣椒 适量

老抽 适量

蚝油 适量

方法/步骤

洋葱清洗干净,切成小片备用。

青椒清洗干净,切成小片;小米椒切成圈。

鸡脯肉清洗干净,切成小小丁,既容易入味,吃起来一口一个也很方便。

鸡脯肉中调入适量的盐、生粉、蛋清、黑胡椒粉、料酒和蚝油,抓匀腌渍10分钟。

热锅凉油,倒入青红椒和洋葱片,调入适量的盐、醋和白糖,大火翻炒均匀。

倒入腌好的鸡脯肉,翻炒均匀,炒至鸡脯肉发白。

调入适量的老抽,继续大火翻炒均匀,调入适量的鸡精翻炒均匀即可出锅装盘。

5. 鸡肉烧冬瓜的做法窍门

主料:虾米100克,冬瓜200克

辅料:食盐1/2茶匙,黑胡椒1/2茶匙,干辣椒2个,葱5克,姜5克

做法步骤:

步骤1

将冬瓜去皮和瓤切成片(不要太薄)

步骤2

虾米用水清洗干净,放水浸泡一会,锅内倒植物油,放入葱姜煸香,再放入虾米

步骤3

虾米翻炒后放入冬瓜和红椒丝,将冬瓜翻炒后倒入泡虾米的水,撒黑胡椒粉和少许食盐

步骤4

加盖煮至冬瓜变软汤快要收干,出锅装盘即可

6. 鸡脯肉炖冬瓜

鸡脯肉切块,油热放蒜沫爆香,加鸡脯肉翻炒加盐料酒生抽老抽醋炒入味

7. 鸡肉炒冬瓜怎么做

步骤冬瓜炒猪皮的做法步骤11.猪皮切薄片备用,冬瓜去皮切薄片备用,蒜米去发拍爆备用冬瓜炒猪皮的做法步骤22.起锅热油,先把蒜米爆香冬瓜炒猪皮的做法步骤33.再放入冬瓜,炒几下,盖上盖子等8分钟冬瓜炒猪皮的做法步骤44.8分钟过去了,打开盖子,放入猪皮冬瓜炒猪皮的做法步骤55.翻炒几下之后,放入盐,鸡精粉,和酱油冬瓜炒猪皮的做法步骤66.翻炒几下上盖子,等5分钟,猪皮熟了就可以起锅了冬瓜炒猪皮的做法步骤77.完成了

8. 鸡脯肉烧冬瓜好吃吗

将鸡脯肉切片,放入料酒,研制10分钟,西葫芦切片备用,锅中倒入油,五成热时,放入姜蒜,煸香放入鸡脯肉,炒白色,加入西葫芦,加盐翻至即可

9. 冬瓜和鸡脯肉在一起烧怎么好吃

翅根比鸡脯肉好吃,鸡脯发柴做不好。