1. 炸鸡排的热量是多少千焦
四五百大卡。4公里以上能消耗吧。另外说一句，卡路里和减肥之间的关系并不是那么准确、可度量，不是说你吃了100卡路里的东西计算后跑一定距离消耗掉就不胖了，这种方式本来就不是特别准确，能不能减肥最准确直观的就是用自己的饱腹感来衡量。
2. 炸鸡腿的热量是多少千焦
一个炸翅根大约200-300大卡的热量。
主料
鸡翅根适量
辅料
面包糠适量
配料
盐、糖适量，鸡精适量，料酒适量
胡椒粉适量，葱姜适量，浓香孜然腌料适量
鸡蛋适量，玉米淀粉适量
炸翅根的做法步骤
1.鸡翅根洗净，用刀在两面各划两刀。
2.葱姜切丝。
3.取碗一个，放入一半翅根，加入盐、糖、鸡精、料酒、胡椒粉拌匀。
4.另取一碗，放入翅根加入浓香孜然腌料和少许水拌匀。
5.拌好的翅根分别装入保鲜袋中放入冰箱腌制过夜。
6.腌好的翅根先沾一层淀粉。
7.再拖一层鸡蛋液。
8.最后沾一层面包糠。
9.依次做好。
10.锅中加入适量油，五成油温时下入翅根炸至定型后转小火炸熟。
11.捞出沥净油。
12.待油温升至七八成热后，复炸一下控净油即可。
13.食用时可配上椒盐或蕃茄酱。
3. 一份炸鸡的热量是多少千卡
200g炸鸡有4块左右。
炸鸡身上不同的部位，热量也是不一样的。比如炸鸡腿因为有鸡皮和皮下脂肪，热量更高，120克炸鸡腿热量约313卡路里。炸鸡排主要是鸡胸肉，脂肪较少，主要含蛋白质，所以热量较少，每100克约224卡路里。而鸡翅也含有大量脂肪组织，每100克热量约202卡路里。综合来说是很高的热量，毕竟是油炸食品，减肥期间要少吃。
4. 100克炸鸡排的热量是多少
炸鸡腿的热量是255大卡(1066千焦)，重量大概在100克左右，含有的热量非常丰富，达到250大卡以上的热量。是一种典型的高热量食物，它的营养价值比较丰富，里面还有大量的蛋白质、氨基酸，还有丰富的钙离子和纤维素。适量的吃一些炸鸡腿可以有效的为新陈代谢提供能量。但是因为油炸食品里面含有的胆固醇含量非常高，吃多之后容易增加身体内胆固醇的含量，从而导致高血压、高血脂。
扩展知识
热量也叫卡路里（Calorie），简称卡，缩写为cal，由英文音译而来。其定义为在1个大气压下，将1克水提升1摄氏度所需要的热量；卡路里（calorie）是一种热量单位，被广泛使用在营养计量和健身手册上，国际标准的能量单位是焦耳（joule）。
作为食物热量的法定单位，在欧洲普遍使用焦耳，美国则采用卡路里。虽然焦耳是中国的法定单位，然而由于沿袭传统，卡路里在中国大陆与台湾地区仍然被广泛的使用。
5. 煎鸡排的热量是多少
牛排比鸡排热量高
鸡排是一种油炸食物,鸡排的热是比较高的,大约在200大卡左右每一百克.如果鸡排外面再包裹一层面包糠的话,热量可能更高,面包糠具有吸附油脂能力,所以面包糠含量多少也会影响鸡排热量多少.鸡排主要原料是鸡肉,鸡肉所含脂肪是比较低的,但是经过加工油炸之后就会变得比较高了,所以正在健身减肥人士要少吃鸡排,可以吃点鸡排解解馋,不能吃太多,现在给大家介绍在家油炸鸡排的做法,想吃的时候自己可以制作.
6. 一个炸鸡的热量是多少卡路里
炸鸡排的热量(以100克可食部分计)是224大卡(937千焦)，单位热量适中。每100克炸鸡排的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的9%。
罪魁祸首：油炸
一块鸡排的热量大约介于500～600卡路里，切得越薄的鸡排炸起来越酥越好吃，然而面精越大，吸取的油脂热量也就越多!!一块大鸡排可以吸附约两汤匙的油，所以光是油脂的热量就占了将近300卡路里
7. 一份鸡排的热量是多少千焦
热量为400大卡。偶尔吃鸡排不会变胖，一份鸡排的热量大约500～600卡路里左右，只要你一天的运动量大于摄取的热量，就不会变胖。减肥也要适量吃点肉类，补充身体的能量和营养，营养均匀才能更好的新陈代谢，加上平时适量的运动，跑步或散步的，都是不错的选择。