1. 怎么做咖喱鸡腿饭
1、鸡肉汉堡 热量：292 大卡(每100克)
2、炸鸡翅 热量：337 大卡(每100克)
3、鸡块 热量：261 大卡(每100克）
4、薯条 热量：298 大卡(每100克)
5、汉堡包（普通型，夹肉饼，加调料酱和蔬菜） 热量：256 大卡(每100克)
6、鸡肉卷 热量：253 大卡(每100克)
7、烤鸡翅热量：240 大卡(每100克)
其实德克士里面的产品都是高热量，但是如果你一个月只吃一次这种高热量的快餐食品的话，是不容易发胖的。不过如果你真的特别怕发胖的话，就尽量不要在晚上吃，中午吃最好，吃完之后下一餐就喝些酸奶吃些香蕉，它们都有很好的消脂效果，使脂肪不容易囤积。
2. 怎么做咖喱鸡腿饭视频
做咖喱鸡饭需要土豆100克，胡萝卜100克，料酒20ml，鸡肉300克，咖喱10克，油100ml，水100ml，洋葱100克，米饭200克。
鸡腿剁块洗净，加少许料酒腌制。胡萝卜、土豆切块，洋葱一部分切块，另一部分切碎末。热锅倒油，下鸡块炒到表皮微黄，下洋葱碎末炒香。
倒入胡萝卜、土豆翻炒，加足够量的清水烧开，再加入大块洋葱稍煮，关火加入咖喱，再开火收汁，将咖喱鸡汁浇在米饭上即可。
总结如下。
3. 用鸡腿做咖喱饭
1、将20克生姜切片，大蒜20克切片，大葱20克切片，西兰花200克切成小块，土豆一个切成菱形丁，洋葱100克切成菱形丁，青椒200克去除辣椒丁切成菱形丁，胡萝卜半根切成丁，辣椒切成段，咖喱3块
2、鸡腿焯冷水，西兰花沸水断生，鸡腿炸至微黄，煎至金黄，一锅配料爆香，放入鸡块，土豆，洋葱，胡萝卜，翻炒，加入白胡椒粉5克，黑胡椒5克。椒盐5克，加入2/3水量，大火煮五分钟，放入咖喱块，搅拌至咖喱块融化，放入青椒，盐三克，文火煮三分钟，收汁出锅即可
4. 怎么做咖喱鸡腿饭窍门
第一步:准备好一根胡萝卜，小半截玉米（可替换成小青豆），一个大洋葱，两个小土豆。一整块鸡胸肉放点生抽先腌制一下上色去腥。
第二步:除了土豆鸡胸肉以外全部切成小块，土豆和肉大块。这样煮出来，才能吃的满满的肉，有大有小也好看。
第三步:先把锅热，手放在锅的上方，感觉到热了就倒油把洋葱放进去，炒出甜味，放胡萝卜，土豆，玉米。炒到土豆变黄，放鸡胸肉。肉熟了以后，加水漫过食材。然后加一大块咖喱。盖上锅盖煮。
第四步:煮到汤汁粘稠可以放上100ml的牛奶，这时候搅拌汤汁会变颜色。然后一直搅拌不粘锅。试吃土豆，土豆熟了就可以起锅了
5. 鸡腿肉做咖喱饭怎么做?
用料：
鸡胸肉一块 胡萝卜一根
土豆一个 洋葱半个
原味咖喱一块 盐少许
步骤：
步骤一：鸡胸肉去筋膜，改刀小块，热锅温油，放入鸡肉翻炒。
步骤二：翻炒到肌肉血色没有。
步骤三：倒入胡萝卜土豆洋葱块儿。
步骤四: 翻炒均匀。
步骤五：加入少许开水。
步骤六：刚没过食材，盖上盖子小火焖炖，大约二十分钟。
步骤七：鸡肉食材焖炖好后，放入咖喱块。
步骤八：中小火融化开咖喱。
步骤九：调入少许盐。
步骤十：配上米饭即可使用。
6. 咖喱鸡腿饭的做法窍门
1、炸鸡：脆皮炸鸡、脆皮手枪腿、脆皮炸鸡套餐(单人)、脆皮炸鸡套餐(双人)。
2、米饭：椰香咖喱鸡块饭、香酥鸡排饭、香煎脆皮鸡腿饭、韩式泡菜肥牛饭、越式酸辣肥牛饭、香菇滑鸡饭、照烧鸡腿饭、酱烧肥牛饭、椰香咖喱鸡腿饭。
3、卷：酱烧肥牛酥皮卷、南洋鸡肉酥皮卷。
4、汉堡：塔塔酱鲜虾米汉堡、酱烧肥牛米汉堡、香酥双鸡堡、黄金Q虾堡、菠萝鸡腿堡、辣味超级鸡腿堡、鲜蔬脆鸡堡、超级鸡腿堡。
5、小食：咔滋小食盒、焰烤手枪腿、薯条、孜然烤翅、焰烤闪电翅、香辣鸡翅、孜然鸡柳、阳光玉米杯、紫菜芙蓉汤、德克士鸡块、魔法鸡块、大口吃鸡排。
6、甜品：红豆鲷鱼烧、鸡蛋烤布蕾、冰淇淋、草莓圣代、巧克力圣代、北海道雪布蕾、草莓雪布蕾、巧克力卡仕达鲷鱼烧。
7、饮料：营养热豆浆、热牛奶、热咖啡、幸福热奶茶、热香橙、热奶茶、鲜橙汁、七喜、美年达、康师傅冰红茶、可乐。