1. 日式照烧鸡腿肉
步骤/方式1
准备两只鸡腿
步骤/方式2
无骨去皮,这就是毛毛肉
步骤/方式3
加入葱姜生抽腌制
步骤/方式4
准备好杏鲍菇和胡萝卜
步骤/方式5
切成丁
步骤/方式6
挑一个料汁:生抽+水+糖
步骤/方式7
锅里倒油炒毛毛肉
步骤/方式8
然后下入杏鲍菇和胡萝卜
步骤/方式9
倒入调好的料汁
步骤/方式10
出锅前倒入一点蚝油翻炒均匀即可
2. 日式照烧鸡腿肉空气炸锅
鸡腿洗净,锅中加清水烧开,下鸡腿焯水,撇去浮沫,焯净血水,捞出控水备用。
2
葱姜蒜切片,香菜洗净切寸段。
3
取小碗,放淀粉15克,加少许清水调匀。
4
锅中下15克色拉油,大火将油烧至7成热,放入大料5克,花椒10克,炒出香味。
5
然后加入蚝油15克,下葱姜蒜爆香,加入1000克清水,大火烧开。
6
待水烧开后,依次放入盐15克,料酒15克,白糖10克,鸡粉15克,老抽10克,生抽10克,味精10克,胡椒粉5克,放入焯好的鸡腿,中火烧15分钟。
7
将鸡腿捞出斩块装盘。
8
将锅中的汤用水淀粉勾芡,浇在鸡腿上。
9
最后撒些香菜段即可。
3. 日式照烧鸡腿肉串
红烧鸡腿
鸡腿含有蛋白质、脂肪、硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素A,维生素C、胆甾醇、钙、磷、铁等多种成分。而且蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。1、鸡腿中蛋白质含量丰富,有利于人体生长发育和新陈代谢。2、鸡腿中的铁元素是人体合成血红蛋白的必要元素,可以改善人体的缺铁性贫血。3、鸡腿营养价值丰富含多种维生素和不饱和脂肪,人体消化和吸收率也比较高。4、鸡腿比其他肉类的维生素A含量多,而在量方面虽比蔬菜或肝脏差,但和牛肉和猪肉相比,其维生素A的含量却高出许多。
原料:鸡腿、姜、花椒、八角、葱、蒜、蚝油、一品鲜酱油、糖、料酒、油。
做法步骤:
第1步、在超市买的新鲜的鸡腿,回来在清水中浸泡半小时洗净,用刀划出几刀这样更容易入味
第2步、锅中烧开水放入鸡腿焯水去除杂质和油脂后立即放入冷水中冲凉洗净
第3步、锅中倒入底油加热放入花椒和八角炸香再放入葱姜蒜爆香
第4步、放入调味料料酒、蚝油、一品鲜酱油、糖翻炒均匀
第5步、放入鸡腿两面煎一下倒入适量清水大火炖起来
第6步、炖至汤汁收干即可出锅享用
第7步、诱人的鸡腿摆入盘中再搭配一碗米饭、荷兰豆、圣女果就大功告成啦
第8步、一餐桌一定不会少了水果的味道即解腻又爽口
第9步、鸡腿的营养价值很丰富入口香浓唇齿留香回味无穷
4. 日式照烧鸡腿肉保质期
山屋好。作为逾45年之久的美国户外食品品牌,从早晨的培根煎蛋、鸡排土豆泥,到下午茶的芝士蛋糕、冰激凌等系列甜点,从美式、欧陆口味,再到线上出售一空的日式照烧味……山屋大有承包五湖四海肠胃之势。轻便易携之余,能量上实现了最大化。另外,保质期长达30年,不必担心变质问题。
5. 日式照烧鸡胸肉
1.鸡胸肉两块,洗干净用刀背拍一下,把肌肉纤维拍散,再用叉子在鸡胸肉上扎上小孔,方便入味
2.倒上一包照烧酱,还有少许盐,翻拌均匀。
3.在切两个姜片,放在鸡胸肉上,腌制两个小时左右
4.烤盘上铺上油纸或者锡纸,200度烤25分钟,中间翻两次面
5.锅中放少许水,再倒入一包照烧酱,放入少许糖和味极鲜酱油熬至浓稠(这一步可以让照烧酱更有味道)
6.将烤好的鸡排趁热切块,把酱汁倒在鸡排上
7.盘子里面倒上米饭,用焯过的西兰花和圆白菜叶,米饭再撒上一些黑芝麻装饰一下,一份美味的照烧鸡排饭就完成了
6. 日式照烧鸡腿饭
一、黑椒鸡排饭
材料
鸡胸肉1块 腌鸡料:黑胡椒碎,生抽,白糖,盐 黑椒汁:黑胡椒碎,蚝油,生抽,白糖,木薯粉,清水
做法
1、鸡胸横向切成两片,锤松散后用腌料汁腌制20分钟或者长一点时间。 2、把腌好的鸡胸肉两边粘上淀粉。 3、放在煎锅里用中火将鸡胸煎熟透,切片(如照片) 4、把黑椒汁的材料在小碗里调好,煮开后直接浇在米饭和鸡排上。
二、日式照烧鸡排饭
材料
日本味醂1/2杯,酱油1杯,清酒1杯,糖1大匙,姜末半匙,香油少许,黑胡椒少许
做法
1.将鸡腿去骨并在肉上横划两刀断筋,泡入照烧汁中腌.2.取出鸡肉放烤盘(上铺锡纸),鸡皮面朝上200度烤18分.鸡皮焦黄再刷蜂蜜撒白芝麻再烤2分钟左右.锡纸是不用洗锅的关键.3.用碗装好热米饭,把照烧肉汁浇在米饭上.再放入切好的鸡肉块撒点,欧西芹即可.嗜口味清淡者,也可不浇汁.
三、蒜香鸡排盖饭
材料
去骨鸡腿,黑胡椒,盐,蒜香粉,饭盒其他材料:,剁椒滑炒虾仁,樱桃西红柿沙拉,芝麻拌生菜
做法
1.鸡腿去骨,用刀背轻轻拍散以便其入味;2.在鸡肉里加入盐、黑胡椒、白酒,腌制20分钟;3.将腌好的鸡肉过上一层蒜香炸鸡粉,放入五成热的油锅中炸至外皮金黄即可。
小诀窍
炸好的鸡排可以趁热食用,也可凉后斩件,放入饭盒中,加上番茄酱、沙拉酱或者椒盐蘸食,味道都特别好。
7. 日式照烧鸡腿肉做法
照烧饭是用照烧的方法烹饪的肉类答配米粉的一款便当。照烧是知名日本菜肴及烹饪方法。通常是指于烧烤肉品过程中,外层涂抹大量酱油,糖水,大蒜,姜与清酒(或味醂)。日式照烧鸡腿饭则是日本料理中一款经典的使用照烧酱烹饪的鸡腿肉便当,鲜中带甜的嫩鸡腿配上白米饭十分入味。