花生红豆鸡脚汤的功效(鸡脚花生汤汤)

淘菜谱 2023-01-06 10:59 编辑:admin 299阅读

1. 鸡脚花生汤汤

花生鸡脚汤的做法:

食材用料

鸡脚 500克,花生 150克,姜片 2-3片,

料酒 适量,盐 适量。

方法和步骤如下:

1、鸡脚洗净,剪掉趾尖。

2、冷水下锅,放入料酒,焯水后捞出。

3、把焯水后的鸡脚倒进瓦锅中,加入泡好的花生。

4、瓦锅中倒入适量清水,加2-3片姜片。

5、盖上锅盖,大火煮开后,转小火炖煮1.5个小时。

6、出锅前放少许盐调味即可。

2. 花生鸡脚排骨汤

材料

猪瘦肉300克,紫菜30克,西芹3根,花生30克。调料精盐适量,胡椒粉少许,胡萝卜汁3大匙。

做法

1、紫菜用冷水泡开,清洗干净。

2、猪瘦肉洗净切块,西芹去老筋、皮,切丁备用。

3、猪瘦肉块放入沸水中汆烫,捞出沥干。

4、花生放入锅中,加清水煮熟去皮。

5、锅中加8杯高汤烧沸,下入猪瘦肉块、胡萝卜汁、精盐煮至熟透时,再加入西芹、花生、紫菜及调料煮至入味,出锅即可。

材料替换

紫菜用淡菜替换,称为淡菜瘦肉花生汤。

口味变化

调味料中去掉胡椒粉,增加三花淡奶和冰糖,称为奶香瘦肉花生汤。

3. 花生鸡脚骨头汤

材料

花生、骨头、老姜、盐、清水

操作方法

01

把食材准备好,猪骨头,花生。花生是自己老家种的,还没剥壳。

02

花生剥壳,清洗干净,提前用清水泡好。

03

猪骨头清洗干净 ,备用。

04

老姜清洗干净,切成姜片,备用。

05

锅里放入半锅水,加入两块姜片,大火煮开 。水开后,放入骨头烫三分钟,再捞起来。

06

砂锅清洗干净,把花生、猪骨头、姜片,一起放入锅中,加入适量的清水,盖上锅盖煮。

07

大火煮,快要煮开的时候,用勺子把浮起来的泡沫给撇干净。

08

大火煮开后,转小火炖,大概炖1小时,就可以喝到浓浓的花生骨头汤了。

4. 花生鸡脚汤的做法窍门

配料:

鸡爪8只、眉豆30克、花生30克 、 猪肉30克、蜜枣适量 、 姜2片

烹饪步骤:

1. 花生、眉豆洗净,提前浸泡1小时

2.鸡脚洗净,猪展肉洗净,切厚片,飞水后洗净。蜜枣稍洗下

3.将所有食材与生姜一起放入煲内,加入适量清水烧开后,转小火慢煲3个小时,加适量盐调味即可

5. 鸡脚花生汤的做法

主料 1种

鸡脚

700g

辅料 3种

粉葛500g 油适量 盐适量

步骤1

准备好新鲜的鸡脚洗净

步骤2

粉葛去皮后切片备用

步骤3

放适量花生油下锅烧热,把鸡脚翻炒一下。

步骤4

最后加入冷水和粉葛大火煮开一会,再开小火煮20分钟。

6. 鸡脚花生汤汤底怎么做

主要食材:肉

配料:葱,姜,

调料:盐,胡椒粉,料酒,生抽,蚝油,香油

具体步骤:

1、将猪肉剁成肉末,剁好的肉末盛入碗中

2、葱切点葱末,放入肉末中,姜拍扁剁成末,盛入碗中,放半勺盐,胡椒粉,再倒入两勺料酒,两勺生抽,一勺蚝油调味,再倒点香油,用筷子搅拌均匀,

3、肉馅中打入一个鸡蛋,加适量的干淀粉,增加黏性,单向搅拌一分钟左右,能挤成圆球就可以,再摔打上劲,这样丸子不易散

4、锅中倒入水,放入几个姜片,大火烧开,水开之后转小火开始下丸子,用食指和大拇指将肉馅挤成大小均匀的丸子,用勺子下入锅中,先不用搅动,等丸子上浮后再搅动

5、转中火再继续煮3分钟左右,再放点青菜,放少量的盐,半勺十三香,再倒点香醋,淋入香油,搅拌均匀入味就可以出锅了

7. 花生鸡脚汤的做法大全

把鲍鱼清洗干净,瘦肉切片,鸡脚都放高压锅,下红枣,蜜枣,压20分钟关火,出锅就可以了。

8. 鸡脚花生汤有什么功效

汤中鸡爪性味甘平,有健脾益气、舒筋强骨的作用。 鸡爪煲汤的做法如下:

准备原料:沙葛300克、鸡脚6只、猪脊骨150克、蜜枣4个、黑木耳15朵、白木耳15朵、姜4片、胡椒粉一点点(可以不放)、盐适量。

1、猪脊骨和鸡脚洗净备用,加几片姜片放在锅里。

2、黑木耳泡发备用。

3、白木耳泡发备用。

4、取几颗蜜枣洗一下。

5、冷水入锅,加入黑、白木耳和蜜枣,大火煮开。

6、煮开后会有一点浮沫,请用勺子清理干净。继续转小火煮30分钟。

7、重新转到大火煮开,加入沙葛炖煮。

8、中小火煮20分钟。

9、关火前加点盐调味。出锅。

10、完成。

9. 鸡脚花生汤的做法大全窍门

材料:莲藕一个,鸡爪6个,猪犍3个(大的剥皮蹄髈1个),眉豆1碗,去皮花生半碗,去核红枣10粒,干栗子12粒,陈皮1块,盐半汤勺。

  做法:1. 花生先用水浸1-2个小时,眉豆用水浸20分钟,这样容易烧烂味道容易释出.

  2. 鸡爪和猪犍放在冷水里烧开,拿出来倒掉热水备用。莲藕刮去皮,洗干净切大块。

  3. 陈皮用热水浸5分钟,浸软了用小勺把里面的白色囊刮掉。

  4.汤锅放水,我的汤锅是4.5立升的,水放3分之2锅。大火烧开水,放入全部材料。

  5.放入材料等水再烧滚,大火烧20分钟,让材料出味,然后小火烧3个小时。

  6.3小时后关火,放盐试味即可。

  注意:鸡爪不要把指甲剪掉,因为这样鸡爪的油会渗入汤里,令到汤比较油腻。红枣

  要用去核的红枣,因为红枣核比较热气。汤料要在水烧开后加,这样材料不会

  粘住锅。汤在烧的时候不要去搅拌,这样汤会比较油。要想汤好喝,之前的大火

  烧20分钟很重要,大火是让材料味道释出比较多,汤自然就会好味道。当汤关火

  才放盐是为了避免和肉类蛋白质凝固,影响味道,还有汤和汤料要一起吃,这样才能更好吸收营养。

10. 花生鸡脚汤图片

可以的,食材 鸡脚七个,泡发冬菇4-5朵,花生、眉豆各一小把,枸杞20粒,无核红枣4粒,桂圆肉8-10粒,姜三片。

步骤 花生、眉豆洗净,温水浸泡1小时;冬菇温水泡发后适当切小块。3 鸡脚洗净,斩去脚趾,在鸡掌处划开一刀,用开水汆烫五分钟捞出,过冷水备用。4 锅内加清水,放入所有材料大火烧开煮10分钟,转小火,再煮约1.5小时,关火,撇去浮油,加盐调味即可。